昨夜、寝る前に軽い悪寒があって、体温もちょっと高いように感じたので、
早め早めの風邪対策
まずは、
足裏にティートリー精油の原液を塗り塗り
そして、
ディフューザーに、ユーカリとティートリーの精油を投入
んでもって、
エキナセアとエルダーフラワーのハーブティーをごくごく
後は、温かくしてベッドにGO！
しっかりと睡眠もとったので、今朝はすっかり元気です。
お客様にご迷惑をかけないためにも、自分の健康管理は大切。
あれ
ちょっと調子が・・・と思った時に、
アロマとハーブは使えるなぁと思います。
ラベンダー、ティートリー、ユーカリなどのベーシックな精油は
揃えておくと便利ですよ。
注：ティートリーと真正ラベンダーは原液塗布できる精油ですが、
お肌が敏感な方は、念のため注意してくださいね。
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アロマセラピー＆リラクゼーションサロン INNER FLOWER
