21日（土）に吉祥寺で行われるワークショップに参加します。
「ソウルモーション」というダンスのワークショップ。
ここのワークショップは初参加なのですが、
こういうダンス・ムーブメントはエサレン で何度か体験済みです。
以下、主催しているDANCE MIRACLES のホームページからの抜粋です。
ソウルモーションはアメリカ西海岸ポートランドのヴィン マーティが
デザインしたダンス・ムーブメントプラクティスです。
振付や決まったステップはなく、自由に体を動かし自分のペースで踊ります。
音楽は静かな瞑想的なものから、アップビートのものまで様々。
音楽に合わせて踊る、ということではなく、音楽のサポートを受けて
自分自身の内なる音楽やリズムを感じながら踊ります。
踊りながら、自分の内側にあるものを表現し、自由に解放し、
いい悪いと批判するマインド、人格の奥にある恐れを超えた魂の空間に
入っていきます。
ソウルモーションでは私たち一人一人が大切で必要とされている、
かけがえのない存在。一人一人がその人生の主人公であることを
体全体で体験します。
過去の思い出や歴史は体に刻まれていますが、それらに縛られることなく、
ダンスの中で意識的に、今、この瞬間、にフォーカスします。
過去（既知）から、未知なる全く新しいこと、を信頼して
Begin Again = 再び新しく、この瞬間から始めましょう！
難しいことはさておき、とにかく気持ちがいい
のですよ。
決まったステップや振りがないので、それに気を取られることなく、
踊っている間は、意識が自分の体そのものに向かう感じです。
頭を空っぽにして、ただただ、自分の体が動きたいように動く。
自分の体を感じながら。とってもシンプルで自由。
「踊る」ということの原点と言えるかもしれません。
そして、汗だくになって踊った後は、とっても幸せな気分
になれる。
あのダンス・ムーブメントが日本で体験できるなんて素敵。
久しぶりに思いっきり踊ってきます！
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アロマセラピー＆リラクゼーションサロン INNER FLOWER
