どうしてクレンジングをしなければならないの？
なんて考えたことはありますか？
ただやみくもに使っていては、素肌を健やかに保つことはできません。
この機会に、クレンジングの意味を考えてみましょう。
クレンジングで落とすものは、油性のメイクアップ料です。
そのため、メイクをしている日はクレンジングの必要があります。
では、そのクレンジング料は何でできているのかというと、
油分と界面活性剤プラスアルファです。
油性のメイクアップ料をお肌から浮き上がらせて落とすには、
油分がどうしても必要です。
さらに、洗い流す際の水と油分をなじませる橋渡し役として
界面活性剤が配合されています。
これらの油分と界面活性剤、水の配合量などが変わると、
オイルタイプやクリームタイプなどの形状に分けられるしくみになっています。
アトピーがかゆいのは、アレルギーによってヒスタミンなどの
かゆみ物質が作られるのがひとつの理由です。
ところが、かゆみが起きるのにはもうひとつの理由があります。
それは、「表皮に神経がたくさん集まってくる」ことです。
肌が乾燥して皮膚のバリア機能が壊れると、
表皮内の神経の密度が高くなってきます。
すると、肌が敏感になって、チクチクしたかゆみが強くなるのです。
この神経の密度は、皮膚のバリア機能が修復されると元に戻る性質があります。
そのため、アトピーのかゆみを根本から鎮めるには、
保湿剤で皮膚のバリア機能を修復してあげる必要があるのです。
ここで注意点がひとつあります。
ワセリンと水溶性の保湿剤を比較すると、
水溶性の保湿剤の方が皮膚のバリアの修復機能が高い傾向があります。
そのため、ワセリンと水溶性保湿剤は症状に応じて使い分ける必要があります。
具体的には、皮がボロボロむけるようなダメージの強い状態の時には、
皮膚の水分蒸発と保護の目的でワセリンを使い、
少し良くなってきたら水溶性の保湿剤に切り替えて、
皮膚のバリアの修復を行います。
それによって、神経の密度も元に戻り、かゆみも緩和されていきます。
ちなみに水溶性の保湿剤とは、ジェル状のものや、
水の含まれたクリーム状のものを指します。
参考文献：大谷道輝ほか「保湿剤はドライスキン誘発性の表皮内神経成長を抑制する」『薬局』 62(11): 3434-3434, 2011.
いつもより念入りにUVケアが必要なのはいつでしょうか。
【アウトドアを楽しむとき】
夏の海や山、また冬のスキー場など、紫外線量が多いシーンで過ごす場合は、
UVケアのSPF値を最高値のもので対応した方が無難です。
この場合も、ノンケミカル処方のものがおすすめですが、
２、３日しか使わないのであれば、吸収剤入りでも大丈夫な場合もあります。
ウォータープルーフタイプを使う場合は、製品の指示通りクレンジングをしましょう。
肌ダメージが強いので、普段使いは避けます。
【生理前】
生理前というのは、黄体ホルモンの分泌が高くなります
黄体ホルモンは紫外線感受性高めるので、
この時期は日焼けしやすくなります。
妊娠中やピルを服用しているときも同様。
そのため、いつもより念入りにUVケアを施す必要があります。
念入りUVケアの日焼け止め化粧品の目安
普通肌 SPF50 PA+++
敏感肌 SPF30 PA+++
