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32歳で”肌年齢24歳”美肌になる方法

元アトピー肌、32歳にして”肌年齢24歳”インナーコントロール開発者のお肌について真面目に考えるブログ

大きな口、小さな口、薄い唇、厚い唇、

人それぞれで好みもありますが、

ここで魅力的な唇の要素を考えてみました。

<色>
理想はもちろん自然な赤。

子供の頃の唇の色を思い出してみてください。

昔過ぎてわからない場合、近くにいる子供を観察してみて。

当然ながら、口紅なんて使っていないけれど、

血色の良い赤色をしていますよね。

大人になるにつれて、だんだん色が薄くなっている。

まるで口紅に色を奪われているみたいに…

実際そんな話を聞いたこともあります。

その真偽のほどはわかりませんが、

唇の健康的な赤み=血色と考えると、

年齢とともに血行が悪くなることで唇の色が褪せてしまっているといえるでしょう。

<うるおい>
唇のカタチや厚み、大きさもあるけれど、

どんな場合でもカサカサ唇は魅力ガタ落ち。

先ほどお話したように唇には、うるおいベールで保護する機能がなく、

紫外線もあたることからどんどん乾燥しやすい状態に。

その結果が、唇のカサカサ。

表面がなめらかでないことは、口紅のノリも悪いということ。

カサカサがガサガサになり、やがて皮が剥け放題…

女性だけでなく男性でも気をつけたいところです。
うるおい不足の唇にはカサカサともうひとつ問題があります。

それは縦ジワ。ぷるんとしたうるおいのある唇にはこの縦ジワは皆無。

肌と同じで、ハリや弾力が少なくなり乾いてくると縦ジワが現れます。

個人差もありますが、うるおいをキープすることでかなり改善できます。

<輪郭>
もともと、唇の輪郭がはっきりしている人とぼやけた人がいますが、

加齢によって輪郭がぼやけてくるのも事実です。

唇のハリは、唇の周りの筋肉の衰えも大きく影響します。

口の周りの筋力低下につられて、唇そのものもぼやけてくると

顔全体がぼんやりした印象に見えてしまいます。

ご存知かもしれませんが、唇は肌の一部ではありません。

口の中と同じ粘膜でできています。

どちらかというと内臓に近い。

ちょっとグロテスクですが、

口の内側の粘膜が一部外にめくれている…それが唇です。
肌と同じように外気にさらされながら、

大きく違うのは皮脂腺・汗腺がないこと。

肌は、皮脂と汗で作られる天然のベール「皮脂膜」で外の刺激から守ったり、

水分を逃がさないようにしていますが、

皮脂腺・汗腺のない唇はこの皮脂膜がつくれません。

だから肌以上に、乾燥しやすく荒れやすいんですね。

一方、肌と似たところも。

極めて薄い角質層が地道に新陳代謝を繰り返しています。

理想的な肌のターンオーバーは28日といいますが、

唇のターンオーバーはだいたい3日程度。

唇のカサカサが嫌で、だめだとわかっていても

つい「べりっ」とはがしてしまったこと、ありますよね?

でも、結構早く回復しませんか?

それだけ薄いということの裏返しでもあります。

肌の悩みを聞いていると唇の荒れの悩みを聞くこともあります。

時々あるのが「肌に使っている乳液やクリームを唇にも使っていい?」という質問。

つけて特別“害”があるということはありませんが、

唇用には作られていないというのが現実。

やはり唇には、唇専用のアイテムを使うことをおすすめします。

脂肪燃焼系味噌汁のレシピ


材料(4人分)
だし汁2カップ
みそ大さじ3~4
大根 5cmほど
こんにゃく 適量
しめじ 100g
えのき 100g
なめこ 100g
ネギ 適量

以上の基本味噌汁をベースに、その日の気分によって、

ほうれん草などの葉物野菜、ワカメ、メカブ、豆腐、

高野豆腐などを食べる直前に加えてもよし。

具材を色々変えれば、毎日飲んでも飽きることはないでしょう。

また、豆乳、キムチ、納豆を加えると、

いつもの味噌汁の味がガラリと変わるのでオススメ。

基本の味噌汁に飽きたら、味にアクセントを加えて楽しんでみましょう。