日本テレビの「ザ！世界仰天ニュース」アレルギースペシャルで 地下２８８ｍにあるアレルギー専門病院について放送されました。
床や壁などすべて岩塩でできています。
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患者は主に子供で、アレルギーによる喘息の治療のために 約14日間入院をします。 入院中は、特に何をするわけではなく、1日中、塩で囲われた病院の中で 運動をしたりゲームをしたり、自由に過ごします。 テレビに出ていた子供は、入院前、一日中喘息の発作で苦しみ、 シャンプーやチョコレートなどにもアレルギー反応を起こしていたのですが、 入院してからは一度も発作を起こすこともありませんでした。
驚いたのは、退院後何年も経過しても、 一度も発作を起こさないということです。 病院内は地上と異なり、塩を含む空気のおかげで、 アレルゲンや病原菌が存在しません。 そのため、入院している間、 アレルギーを起こさないのは、理屈が分かります。 しかし、退院してアレルゲンだらけの生活に戻っても アレルギーを起こさなくなるというのは、 正確なメカニズムも分かっていないようで、 私もなぜなのか理解ができませんでした。
ところで、この治療方法は「ハロセラピー」というそうで、 ロシアやウクライナなどの東欧で主に行われています。 場所も洞窟だけではなく、塩を含んだ空気を発生させる部屋などを 人工的に作って行われています。
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また、簡易的には、岩塩を入れた「ソルトパイプ」という セラミックのパイプを吸引することで、 ある程度の効果が得られるとのことです。 ハロセラピーは、アレルギー喘息だけではなく、 花粉症にも効果があるそうです。 喘息や花粉症などのアレルギーが出なくなるということは、 アトピー性皮膚炎の症状を緩和することにも役立ちそうです。
残念ながら日本では、ハロセラピーを行っている施設はなく、 ソルトパイプも売っていません。 しかし、岩塩を買ってきてパイプを何とかすれば、 簡単に自作することもできそうなので、 一度試してみてはいかがでしょうか。 |
アクネ菌は、油を栄養として繁殖します。
そのため油分の多い化粧品をつけると、ニキビが悪化することがあるのです。
ニキビ肌の人は、オイルやクリームなどは控えましょう。
「ニキビができるから化粧水しかつけない」人もいますがそれは間違い。
お肌が乾燥しすぎると、角質が厚く硬くなり、
かえって毛穴をふさいでしまうことがあります。
なるべく水分を与えて、お肌をやわらかく保つことがニキビ予防には必要です。
余分な皮脂は洗顔でスッキリ落とし、
油分の少ない保湿美容液をつけるようにします。
最近は、油分の中でもアクネ菌の栄養に
なりにくい油分だけで作られた化粧品もあります。
「ノンコメドジェニック」と表示されているものなどを目安に試してみても良いでしょう。
【洗顔時の注意】
ニキビができやすい肌質の人は、
洗顔のときに、生え際やフェイスライン、
あご下などにすすぎ残しがないように気をつけましょう。
顔に洗顔料が残ったままだと、
ニキビができたりニキビを長引かせたりする原因になりまねません。
ニキビができてしまう理由として、ホルモンバランスの乱れがあります。
これをスキンケアだけで正そうとするのは無理があります。
ホルモンバランスを整えるには、規則正しい生活を心がける必要があります。
特に睡眠不足になると、お肌の免疫力が低下して、ニキビができやすくなります。
そのうえ、ニキビが大きく、腫れやすくもなります。
ニキビを予防するには、毎日６時間以上の睡眠を確保したいものです。
仕事で帰宅が遅くなった日も、食事の用意や入浴に時間をかけるよりも、
それらは手早く済ませて、早く就寝しましょう。
また、寝不足なのに、無理に毎日早起きして、
お弁当を作ったりするのもお勧めできません。
極論を言えば、食事より睡眠の方が大事です。
では１日６時間以上寝てさえいれば何時に寝てもいいのかというと、
そうではありません。就寝時間がまちまちだと、体内時計が乱れて、
お肌の再生にかかわる成長ホルモンの分泌に影響を及ぼしてしまいます。
それを防ぐためにも同じ時間に寝て、
同じ時間に起きるといった規則正しさも必要になってきます。
思い当たる人は今すぐに改善してみましょう。
