フェイスラインのたるみの原因は、コラーゲン変性だけでなく、
筋肉の緩みとも関係しています。
顔にある表情筋は皮膚にくっついているので、
筋肉が緩むと皮膚も一緒に緩む＝たるむのです。
それを予防するには、筋肉を鍛えるトレーニングが必要。
表情筋エクササイズよりは、
器具などを使って行う運動がお勧めです。
なぜかと言うと、無理に表情を作る運動をすると、
余計に表情ジワを深くしてしまうケースがあるからです。
トレーニングその１
口からあごにかけての筋肉を鍛えるには、
口に挟んで使うタイプの市販のグッズを使うと良い。
トレーニングその２
ペットボトルにごく少量の水を入れて
唇でくわえて持ち上げ、そのまま10秒キープ。
このとき、歯は使わない。これを３回繰り返す。
慣れてきたら、徐々に水を増やして負荷をかけていく。