一ヶ月でウエストすっきりダイヤリー4日目

４日目

痩せたいのならお腹の冷えは禁物。

冷えるとその部分に脂肪がつきやすくなるので、

冷えだけは阻止したいです。

お腹はもちろん、婦人科系器官と密接な、

三陰交というツボを温めるのも有効です。

三陰交は、内くるぶしから指四本分上の脛の際にあります。