頑張って行動してはいるけれど、
思うような成果にはつながらない。
周りを見ては、自分の出来ないところに
一喜一憂して、自信が無くなってくる
感情が安定しなくて苦しい・・
ぐるぐる考え嫌になってしまう
あなたのために
読むだけで！
負のループから抜け出せる
人生が好転する３つの法則
をご用意しました♡
画像↓をクリックして受け取って下さいね♪
↓が登録すると、すぐ受け取れます♪
お客様の変化の一例：
①感情がジェットコースター
の様に一喜一憂してしまう
➡いつも精神が穏やか、
些細なことに幸せを感じられる
②老いへの恐怖を感じる
➡恐怖は無くなり、
自分が自分の人生の創造主
だとわかった！
③常に迷いがある
➡自分を取り戻すことで、
自分を信頼できるようになった！
④認めてもらうための行動を
とってしまう
➡認めてもらおうと思っていない。
すでに認められてる
と思えるようになった。
⑤パートナーにイライラ
あたってしまう
➡すでに満ちているから、
相手に愛を乞わない。
イライラしなくなった。
そのほか長年変えられない
と思っていた悩みが
解決したこと多数！！
わたしの自己紹介はこちら
商社で働きながら、10年以上の鬱を抱えて、心のデザイナーになるまで♪
頑張るよりも心地よく♬
今日のテーマを頑張るよりも○○○○と
最初してみたのですが、
う～～ん、それほど隠すことでもなくない？
と思い、素直に書きました（笑）
よくありますよね？
○○○と隠しているタイトル。
ちょっと真似をしてみようと思ったのですが
なんかあんまりしっくりこなかったので
今回は止めました。
また今度使ってみようと思います
さて、
あなたは、
つい頑張ってしまいますか？
はい。私は頑張ってしまいます🙋♀️
でも、以前と比べると頑張ることの
弊害を理解してきたので、
"これは頑張るパターンになってるぞ！”
と気づいたら、
意識して緩めるようにしています。
20代の時は若いし、体力もあるので
気合いでなんとかなりますが、
30代からは気合と体力だけでは
上手くいかなくなってくる。
無理がきかなくなってくるんですよね。
私のケースも、周りを見ていても、
体の病気だったり、心の病気だったり
30を過ぎてから出てくるなという
印象があります。
若い時は健康第一だなんて誰も言わないけど
病気をしたり、ある一定を過ぎると
皆口を揃えて言うことは、健康第一☆
健康第一というようになったら、
歳をとった証拠かもしれませんね（笑）
でも気にする必要がなかっただけで
どんな時も心身の健康あってこそ！
間違いありません！
で、頑張るよりもどうするの？という
今日のテーマでもある私の出した答えが
心地よく♬ なんです
具体的には
① 何をするにしても自分の心地よい状態を作る
お部屋の状態だったり
着る服だったり
使うものだったり
食べるものだったり・・・etc
生活の様々な場面で、
自分が心地よく感じられる様に整えていきます。
なにかを買い足す時も、
心地よさが増えるもの
気分が良くなるものを選ぶと
無駄買いも無くなりますし
好きなものに囲まれて、
お気に入りの空間、状態が出来ていきます^^/
② 自分が心地よくできるペースでやる
私の場合は、
スケジュールを一杯にしないということですね。
昔は、あれもこれもとスケジュールを一杯に
しがちだったのですが、
そうするといつの間にやら
時間に追われるような感覚
もしくは疲れがたまってくる。
気づくと楽しんでいるというより、
こなすことで精一杯になってしまう。
これでは、その時を楽しめないんですよね。
今に居られず、次のことが気になってしまう。
それは結局、自分をすり減らしてしまうので
心地よく＆楽しく進められるペースでやろう。
そう思うようになりました
③ 判断基準を心地よさで決める
2番目のペースにも当てはまりますが、
今日から腕立て30回やるぞ！と言っても
全然腕力がない私には、続かないのですね。
でも継続しないとつけたい筋力はつかない。
どうやったら心地よく継続できるか？
まずは、膝をついて5回から始めよう！
今できる、今自分が継続するのに
無理がないところから始めます♬
慣れてくると物足りなくなってくるので、
そこから徐々に回数を増やしていく。
もしくは腕を使って出来るポーズの練習
など新しいメニューを増やしてみる。
人付き合いも、場所も、なんでも
それがその時の自分にとって、
心地よいかどうかで決めていきます。
すると間違いがないというのが
私の経験則です
判断基準を心地よさにする
いかがでしょうか？
つい頑張ってしまうあなた
是非あなたの心地よさを探ってみて下さい♬
☆ ☆ ☆
只今、期間限定でライン登録者様に
おひとり様一回限りの無料相談を実施中♪
お申込み頂きありがとうございます
期限を10月20日迄とさせて頂きます
ので、まだの方はこの機会に
是非ご利用くださいませ☆
今のあなたのお悩みを伺い、
私からアドバイスをさせて頂いて終わり
のシンプルな機会になります。
ご興味ある方は、ラインの無料相談ボタン
よりお申し込み下さい
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日の投稿が、あなたの参考になったのなら
とっても嬉しく思います☆
ここまでブログを読んでいただき、
ありがとうございました！
最後に、
頑張って行動してはいるけれど、
思うような成果にはつながらない。
周りを見ては、自分の出来ないところに
一喜一憂して、自信が無くなってくる
感情が安定しなくて苦しい・・
ぐるぐる考え嫌になってしまう
あなたのために
読むだけで！
負のループから抜け出せる
人生が好転する３つの法則
をご用意しました♡
画像↓をクリックして受け取って下さいね♪
↓が登録すると、すぐ受け取れます♪