頑張って行動してはいるけれど、
思うような成果にはつながらない。
周りを見ては、自分の出来ないところに
一喜一憂して、自信が無くなってくる
感情が安定しなくて苦しい・・
ぐるぐる考え嫌になってしまう
あなたのために
読むだけで！
負のループから抜け出せる
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お客様の変化の一例：
①感情がジェットコースター
の様に一喜一憂してしまう
➡いつも精神が穏やか、
些細なことに幸せを感じられる
②老いへの恐怖を感じる
➡恐怖は無くなり、
自分が自分の人生の創造主
だとわかった！
③常に迷いがある
➡自分を取り戻すことで、
自分を信頼できるようになった！
④認めてもらうための行動を
とってしまう
➡認めてもらおうと思っていない。
すでに認められてる
と思えるようになった。
⑤パートナーにイライラ
あたってしまう
➡すでに満ちているから、
相手に愛を乞わない。
イライラしなくなった。
そのほか長年変えられない
と思っていた悩みが
解決したこと多数！！
わたしの自己紹介はこちら
商社で働きながら、10年以上の鬱を抱えて、心のデザイナーになるまで♪
嫌な夢を見た時、どう思いますか？
久々の雨で気温も低かったので、
今日は早めにゆっくりお風呂に入りました
会社勤めの最後、ものすごく忙しかった時、
一週間が終わって、土曜の午前中から
１時間くらいぼけ～っと半身浴をして、
やっと人間的に生き返るという生活を
していたのを思い出しました。
お風呂にゆったりつかると
全身の血行が良くなって、
気の巡りも良くなり
活力が戻ってくるんですよね♪
あの頃は、よく頑張っていたなぁ～
今では良き思い出です☆
さて、あなたは悪夢を見ることはありますか？
過去の嫌だったこと、
思い出したくないようなトラウマが
夢に出てきた時、どんな風に思いますか？
（ちなみに、全然関係ないですが、
わたしは産まれてこの方、
夢を見ない日というのがありません。
そして続きの夢まで見ます。
どうなっているのだか、、、笑）
パターン１
嫌なことをいまだ引きずっているんだな。
自分はまだこのことが解決できてない。
気が重くなる。。。
パターン２
夢に浮上してこれる位、
自分が成長したのか。
もう手放せる時が来たんだな。
どうでしょう？
同じ夢でも、
全く受け止め方が違いますよね♪
そして、１のように思えば、気が重いけど、
２の様に思えれば、悪夢でも気にならない。
むしろ、気持ちは明るくなりますよね。
どう捉えるか、受け止められるかで、
全然気持ち・心持ちって変わるんです！
そして、
パターン1も２も、どちらも正解なんですよ。
どちらの意見もあるということ。
私も長いこと１の捉え方をしていました。
でも、ある時２の情報を知って、
"そうなんだ！もう出てきても大丈夫なくらい
自分が成長したんだ！”と思えたら、
とっても安心したのを覚えています
現実もこれと同じで、
生きていると何か同じパターンのようなもの
前にもあったなという嫌な出来事、
心配や不安などが巡ってくる時というのが
ありますよね♪
そんな時、
「あ、また嫌な感情がやってきた。」
と過去の嫌な出来事を思い出し、
また同じ反応をするのか。
それとも、いよいよ手放す時が来たんだな。
「もう私は大丈夫だよ^^/
これまでありがとうね！」
と思って、それらの不安や心配を落ち着いて
自分から解放してあげるのかで、
全然その後の自分の状態が変わりますよね。
そして、これは 選べる
ということなんです！
一つの情報しか知らなかったら
その情報を繰り返すかもしれない。
でも、それだって、
一つの情報に過ぎないんです。
絶対それが正しいなんてことはない。
だったら、自分がどう解釈したいのか
自分の心が前向きになれるものを採用する
意味付けたら良いですよね。
とはいえ、そんな意味付けの仕方がわからない
そういう解釈ができなくて困っているんだよ
と思われた方は、一度お話ししてみませんか？
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今日の投稿が、あなたの参考になったのなら
とっても嬉しく思います☆
ここまでブログを読んでいただき、
ありがとうございました！
最後に、
頑張って行動してはいるけれど、
思うような成果にはつながらない。
周りを見ては、自分の出来ないところに
一喜一憂して、自信が無くなってくる
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