頑張って行動してはいるけれど、
思うように成果にはつながらない。
周りを見ては、自分の出来ないところに
一喜一憂して、自信が無くなってくる
感情が安定しなくて苦しい・・
自信を持ちたいあなたのために
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お客様の変化の一例：
①感情がジェットコースター
の様に一喜一憂してしまう
➡いつも精神が穏やか、
些細なことに幸せを感じられる
②老いへの恐怖を感じる
➡恐怖は無くなり、
自分が自分の人生の創造主
だとわかった！
③常に迷いがある
➡自分を取り戻すことで、
自分を信頼できるようになった！
④認めてもらうための行動を
とってしまう
➡認めてもらおうと思っていない。
すでに認められてる
と思えるようになった。
⑤パートナーにイライラ
あたってしまう
➡すでに満ちているから、
相手に愛を乞わない。
イライラしなくなった。
そのほか長年変えられない
と思っていた悩みが
解決したこと多数！！
わたしの自己紹介はこちら
商社で働きながら、10年以上の鬱を抱えて、心のデザイナーになるまで♪
まずは認めることから
秋分の日、いかがお過ごしでしたか？
雨も降って、不要なものが洗い流され、
暑さもまた戻るようですが、
最低気温は大分秋らしくなってきましたね♪
さて、今回のテーマは
まずは認めることから
3日前のブログで、
自分のことを認めていますか？ということ
について書きました。
今回は、”自分”という全体よりも具体的な
初期感情について♪
誰かと話をしていて、
なんか嫌な感じがした。
よくわからないけど、違和感を感じた。
どうにも気分が良くない。
そうそう、気分が良くないと言えば、
つい先日、ライン登録して特典だけもらって
ブロックして逃げた同業の方が・・・
（ちゃんとチェックさせて頂きました！）
"なんだこいつ” そう思いましたよ（笑）
こういう感情のことです
こういう場合わかりやすいと思うんですが、
もう少し近しい関係の人、
職場や付き合いなどの場合って、
あからさまに感情を出せなかったり、
大人なんだし、
これ位は誰にでもあることだし、
もしくは相手を思いやるあまり、
相手も悪気があったわけじゃないとか、
はたまた
そんなこと思っちゃいけないなど
教わったことをもとに禁止していたり、
自分が思っている以上に
自分が最初に思ったことを否定したり、
スルーしていたりすることって多い
んですよね。
あなたも、
そう言われればそうかもと
思い当たること、ありませんか？
これって、本当に注意していないと
無意識の反応に近いので、
意外と見逃しがちなんですが、
結構こういうものが、
"チリも積もれば” で負担感や疲労感
に繋がることって実は多いのですね。
その時のあなたの対応は、
間違っていたわけじゃない。
相手が云々ということではなく、
あくまでも、
あなたがどう思った？
どう感じていた？
そこに目を向けることが大切
なんです♪
なぜかというと、
これって無意識で相手を優先して、
自分を抑えてしまっているからなんですね。
例えば、小さな子が嫌だと言ったのに
ダメ！これを食べなさい！
そういうこと言わないの！
とお母さんに怒られたら、
小さな子はお母さんを怒らせたくないから
黙って飲み込みますよね
その状態に似ているのです。
でも、本当はその子はそんな風に
抑えつけられたくはなかったはず。
嫌だという気持ちをわかって欲しい。
怒らないで、ちゃんと聞いてほしい。
どうして食べて欲しいのか
ちゃんと説明して欲しかったわけですよね？
こういう傷や痛みって、
私たちはずっと消えずに持ち続けている
ものなのです。
そして一度この型が作られると
上塗りするように積み重ねられ、
それがいつしか信念になっていくわけです。
○○はこうあるべきだ！
○○はこうに違いない！
○○はこういうものだ！
というように。
なので無意識で反応するのですね。
でも、あなたはこういう
自分を不自由にするルールや縛り
は、もう手放していきたいはず
だから、この初期反応
無視しないで、ちゃんと気づいて！
受け止めてあげましょうね♪
この部分、今お話ししてきたように
自分の無意識の信念や縛りが
関わってくるので、
ここを丁寧に見ていくだけでも、
十分な気づきやヒントが見えてくる
大切なポイントでもあるんですね♬
丁寧に見ていくと、一場面だけでなく
日常の別の場面、これまでの人生でも
何度も同じことを繰り返している
なんてこともわかってきます
そこに気づけたら、これからは
どうしたいかも考えられますよね。
そうやって新しい対応、
自分を創っていけますよ！
是非、あなたも小さな初期反応、
注意してみてあげて下さいね♪
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今日の投稿が、あなたの参考になったのなら
とっても嬉しく思います☆
ここまでブログを読んでいただき、
ありがとうございました！
最後に、
頑張って行動してはいるけど、
思うように成果にはつながらない。
周りを見ては、自分の出来ないところに
一喜一憂して、自信が無くなってくる
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