このブログでは、
自信のないキャリア女性向けに、
本来の自分の価値を思い出してもらう
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①感情がジェットコースター
の様に一喜一憂してしまう
➡いつも精神が穏やか、
些細なことに幸せを感じられる
②老いへの恐怖を感じる
➡恐怖は無くなり、
自分が自分の人生の創造主
だとわかった！
③常に迷いがある
➡自分を取り戻すことで、
自分を信頼できるようになった！
④認めてもらうための行動を
とってしまう
➡認めてもらおうと思っていない。
すでに認められてる
と思えるようになった。
⑤パートナーにイライラ
あたってしまう
➡すでに満ちているから、
相手に愛を乞わない。
イライラしなくなった。
そのほか長年変えられない
と思っていた悩みが
解決したこと多数！！
過去は変えられる！
ここのところ、呼吸が浅くなってるなぁ～
と自分でも気づいていたのですが、
ついこれをやろう、あれをやろうと
思い始めると、呼吸に意識を向けるよりも、
頭であれやこれや考えがち。
しかし、今日はとても呼吸を意識しながら
作業に取り組めて、とっても良い調子です
この呼吸の威力については、
ヨガのRYT200取得時に、学びました。
悟りの感覚。
惑わされない、不動心を得るために、
瞑想をされる方が、多くいらっしゃいますよね。
わたしも、瞑想もやっていますが、
起きている時間は、呼吸の方が、
やり易いんじゃないかなぁって思っています^^
なので、
近いうちに呼吸法のインスタライブも、
やっていこうかな？なんて考えています♬
さてさて、本日のテーマ
過去は変えられる！
さあ、こう聞いてどう思いますか？
いやいや、変えられないよ！
どうやって歴史を変えるのよ！
嘘を言っちゃいけない！
そんな風に思いましたか？笑
確かに、
起きた出来事は変えられないですよね。
起こってしまったことは、事実。
でも、私たちの過去って、
どこにあるでしょう？
過去は、今、目の前で確認できません。
つまり、過去は、
私たちの、頭の中、記憶の中にある。
そして、この頭の中というのは、
100人いれば100人違う。
同じ状況を見ても、
それをどう解釈するか、受け止めるか、
事実認識というのは、実は人によって、
全く異なっているのですよね♪
そして、この解釈というのは、
無限に出来るのです！
嫌な出来事だったと思うか、
恨めしいと一生、恨んで生きるか。
その出来事があったから学びがあった、
そこに、今に至る布石があった、
起こるべくして起きた、
出来事の意味がわかった、
その事のお陰で今の私がある、と思うか。
いずれの解釈をするにせよ、
それを決めるのは、今
過去ではなく、
いま！ いま！ なのです♬
何度でも、納得がいくまで、
物事に対する解釈というのは変えられます。
そして、一度書き換わると、
思考回路、神経回路が変わる！
だから、過去の出来事についての
立ち現れ方、意味合い、記憶、解釈が変わる
＝過去が変わる
起きた出来事は変えられない。
しかし、
解釈が変わることで、
過去は変えられる、変わる！
一度書き換わると、脳の仕組み上、
上書きされていくので、
新しい解釈にまつわることを
記憶として組み換えていきます。
だから、以前の嫌な記憶というのが、
思い出しにくくなるのですね。
それまで過去だと思っていた
記憶が消える。
消そうと思って、無理に消したのではなく、
勝手に消えていく。脳の仕組みとして。
今の私も、10年前の私とは、
過去の出来事に対する解釈、感覚が違います。
過去が変わったな、って思います♬
より正確に言えば、変えたな♪ですね^^
それは、今この瞬間、できることです。
今この瞬間の、私が変わることで、
全てが書き換わるのです。
いかがでしょう？
これは、どなたにも朗報ではないでしょうか？
あなたには、
書き換えたい過去がありますか？
それは、いつからでも、可能ですよ♬
是非、苦しい過去、嫌な過去を書き換えて、
素晴らしい今を、未来を、
ありたい私を、生きて行きましょう
一度きりの、大切なあなたの、人生ですから❤
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ここまでブログを読んでいただき、
ありがとうございました！
最後に、
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