このブログでは、
自信のないキャリア女性向けに、
本来の自分の価値を思い出してもらう
ヒントや方法を配信中♬
キャリアはあるのに自信がなく、
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①感情がジェットコースター
の様に一喜一憂してしまう
➡いつも精神が穏やか、
些細なことに幸せを感じられる
②老いへの恐怖を感じる
➡恐怖は無くなり、
自分が自分の人生の創造主
だとわかった！
③常に迷いがある
➡自分を取り戻すことで、
自分を信頼できるようになった！
④認めてもらうための行動を
とってしまう
➡認めてもらおうと思っていない。
すでに認められてる
と思えるようになった。
⑤パートナーにイライラ
あたってしまう
➡すでに満ちているから、
相手に愛を乞わない。
イライラしなくなった。
そのほか長年変えられない
と思っていた悩みが
解決したこと多数！！
カウンセリング＆コーチング＆スピリチュアルの違い
昨日のマッサージが本当に効いていて、
体が楽～～～～～～～～～～～～～
ありがと～～～～～～ な気分です
体が硬かったのは、私がストレッチやヨガを、
ここの所、怠っていたからなんですけどね。。
自分で色々ほぐしていても、なかなか
スッキリしなくて、体の硬直は心の硬直
になってくるので、これはいかん！！！
と思って、マッサージを受けました^^/
本当に快適☆
ここから、また日々ストレッチ＆ヨガをして
心だけでなく、体もちゃんと整えていこうと
思うのでした。
さてさて、本日のテーマは、
カウンセリング、コーチング、
スピリチュアルの違いについて♪
これ、わかりますか？
一般的に良く説明されること＆
私の理解は、こんな感じです。
カウンセリング
➡過去の傷、トラウマなどを解消する。癒す。
マイナスをゼロもしくは、
スタート地点に立てるようにする。
コーチング
➡目標達成、ありたい姿に向けて
自分を創っていく、習慣化していく。
スピリチュアル
➡何かをするでも、持つでもなく、ただある、
そこにすべてがあることを理解する。
究極状態。あるがまま。
Healingはカウンセリング、
Doing, Havingはコーチング、
Beingはスピリチュアルで扱っていく。
私はこのように理解しています。
そして、自身でたくさんカウンセリングや
コーチングを受けてきた経験からも、
どちらかだけも片手落ちだなと感じました。
コーチングが機能するには、カウンセリング
で、過去が癒されている必要があります。
癒されていなくても、目標設定に向けて
行動し、意識をフォーカスし続ければ、
それを達成することはできますが、
あなたの傷は傷として残ったまま、
癒されることはありません。
そして、コーチングも最終的には、
在り方に繋がっていくので、
在り方というのは、Being。
これは、そもそもの存在に対する価値。
存在しているだけで、不完全なそのままで、
私たちは素晴らしかったのだという
結論に至ります。
何かを手にしなくても、既に持っていた。
何ものかにならなくても、
すでに認められていた。愛されていた。
それをしっかり腑に落とすには、
存在そのものを知る、わかる
スピリチュアルな理解が欠かせません。
そして、この３つを理解できる、
体得している＆導ける人というのは、
なかなか見つけられないというのが
実情だと思います。
コーチングは、３次元世界で最も実利的です。
充実した人生を送るためにも、３つの中でも
最も取り入れられているものですね！
私は、鬱の経験があったからこそ、
それを解消するために、心のアプローチ
だけでなく、体のアプローチ、
食事からのアプローチ、色々試しました。
そのどれを欠いても、
今の自分には至れなかったなと思います。
これらを丸っと解決して、望む人生、
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ここまでブログを読んでいただき、
ありがとうございました！
最後に、
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