みなさま😊
おつかれさまです🌛
蒸し暑い中ですが、元気にお過ごしですか？☺️
カラフルな七夕飾りを目にする今日この頃・・🎋✨
いよいよ今週末は七夕ですものね✮✨
短冊に願い事は書きましたか？😌
皆様が幸せな七夕の週末を迎えますように🌟
さて、本日は、
インナービューティーオンラインサロン
“私のためのmy美容食サロン”
７月のトピックスのご紹介です☺️
ＩＢオンラインサロン ７月
鉄板発酵ごはんレシピ
7月テーマ野菜
モロヘイヤ・とうもろこし・オクラ
ご家族にも満足してもらえること間違いなし🎶
各メニューには、トラベル別対策も掲載しております✨
✨文月のレシピ🍴✨
🎋レタスカップのマグロタルタル
【美肌】
食欲の出ない時にもパクッと食べられます♪
火を使わない簡単レシピです🎵
🎋モロヘイヤとトウモロコシの胡麻和え
【イライラ防止】
今月のテーマ野菜✨モロヘイヤは夏に絶対に食べたい野菜‼️
トウモロコシの甘さとも相性の良いレシピ🎶
写真撮影は💁🏻♀️
しおん講師
お料理も毎月コツコツ🎶
季節の食材を楽しみながら、
上達させていきましょう💗🤗
🧡限定Instagram 🧡
💎クッキングLIVE
🌟鉄板発酵ごはんライブ 7／２１（火）１１時〜
今月配信の鉄板発酵ごはんレシピ🍴
木下あおい代表が実際に作りながら、
お料理のコツなどを直伝します🤗
🌟美腸栄養学college １０時〜
木下あおい代表が直接テーマに沿って栄養学を使える形でお届けします✨
LIVE中に気軽に質問もして頂けるので、日常の疑問も解決していきます😌
毎月のテーマを視聴していくことで、かなり栄養学の知識が身につくと思います😊
７／４（木）７月の美容食野菜と紫外線からお肌を守るには？
7／１８（木）ゆるゆるお悩み相談室
🌟ベスト美容食 ７／１２（火）１１時〜
木下あおい代表がこれは絶対に欠かせない！という、栄養素と旬のお野菜でつくる、
その月のベストな食べ方を考えた美容食を直伝✨
この時期、何回もリピートしたいレシピです☺️
🌟季節の食材で名前のない料理を作ろう！LIVE
あゆこ講師のお料理ライブ🍴
７／２４(水)１０時〜
3人の男の子の子育てもされており、
IBP TOPメンバー、管理栄養士、
大人気出張料理人 あゆこ講師💖
季節の食材を使いこなし、
「名前のないレシピ」をライブで作ります😃
目から鱗の技や、発酵を活用した技術、
美味しい黄金比などなど💕
ぜひ普段のお料理の参考になさって下さい🤗
もう野菜を無駄にしない♪レシピに悩まない♪
そんな日常を目指していきましょ🎵
🌟一流フレンチシェフのcooking Live
🍴IB発酵フレンチLIVE
７／９（火）１１時〜
予約の取れない一流フレンチ店のシェフをお招きし、
インナービューティー流にアレンジしたレシピをお届け😊
体に優しくお洒落なレシピが大好評です✨
お時間の合う方は一緒にお料理しながらでも🤗
後日、Instagramよりご視聴頂けます🙆🏻♀️
💎コラム配信
🌟木下あおい代表より
月初めのご挨拶
今週の目標 【毎週月曜日】
美腸弁当シェア【毎週土曜日】
🌟幸福の感度を高めるためのコツ
専門家の先生から知識を学べるコラム✨
🌟常備菜レシピ
インナービューティー発酵常備菜講座を監修の
美味しい常備菜レシピをなんと毎月お届け‼️✨
🌟農業女子コラム・レシピ
愛知県で農業、料理教室を営む、石川 弘華 講師
美味しいレシピの紹介や農業というお仕事を通して感じることを配信😌
🌟食育レシピ
管理栄養士、保育園栄養士でもある、水上 みき講師
子供も満足な野菜を美味しく食べれる♡食育レシピを紹介😆
🌟美腸スイーツレシピ
季節のスイーツ作りも楽しい🎶
お料理の幅も広がります🥰
ＩＢオンラインサロンでは、
日々がんばる皆さまの生活に寄り添えたら嬉しいです🤝💗
今月もお楽しみ頂けますと幸いです🥰
ＩＢオンラインサロン
そんなミッションを掲げて、
台所から始まる心地いい暮らし🍀
自然と皆様の生活に溶け込んでいかれますように…💗
詳細はこちら から💗🤗
全国のインナービューティープランナーによる、７月の開催講座一覧はこちら♡💁🏻♀️
本日も最後までお読み頂きまして、
ありがとうございました🥰