4㎏減りました♪
◆通信コースを始める前のお食事はどんなものでしたか?
夕食の後にさらにお菓子やお酒を食べてました。
◆ダイエット中に苦しかったことは何ですか?
1回でも甘いものをたべたら、
◆その苦しさをどうして乗り越えられたのですか?
先生とのやりとりで励まされ、誉められ(*^^*)
◆2ヶ月を通して変わったことは何ですか?
気持ちが落ち着いています。
◆今後、どうなっていきたいですか?
良い習慣を定着させて、
◆これからダイエットをしたい、
2ヶ月、IBDを学んだら
「2ヶ月集中基礎コース」
2ヶ月全8回の基礎レッスン
プラス
・その他レッスンが受けられる
プレミアムチケット
・発酵調味料豪華セットプレゼント
基礎レッスン2ヶ月(8回)の内容
2ヶ月間クラス制で受講していただきます。
【レッスン1】
「なりたい自分になる」ための自分設計♪
インナービューティーダイエットの秘訣。
自家製塩麹、自家製醤油麹を作る。
美味しく作る黄金比。
【レッスン2】
料理の基礎から習得しよう♪
切り方、立ち方、ダイエットに特化した
調理方法の基礎を知る。
だしの摂り方、玄米のたき方を知る
【レッスン3】
アンチエイジングの料理法をマスターする。
自家製ドレッシング11種
美しくなるための油の活用方法を知る
【レッスン4】
ヘルシージャンクなレシピのコツを知る
【レッスン5】
忙しい中でも台所に立てる自分になる。
簡単&美味しい調理の技を知る
【レッスン6】
メンテナンスを味方につける
ダイエットの最強テクニックを知る
【レッスン7】
冷蔵庫の食材をみて
オリジナルレシピが作れるようになる
【レッスン8】
オリジナルレシピ作成
なりたい自分を叶える。
料理の腕、ダイエット、美肌
すべてを叶える秘訣を自分のものにする
<8月入会>募集中♪
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●大阪校[ジュエル]
8月入会2か月通学
水曜昼クラス:11:00-14:00
土曜夕クラス:15:00-18:00
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次回は10月入会
2クラス開講予定
2ヶ月通学コースのお申込みはこちら
サロンにてお待ちしています(^^)