【大阪・本町】インナービューティーダイエット専門料理教室 jewel

みなさん、こんにちは★



インナービューティーダイエット大阪ジュエル校のBlogへ来ていただきありがとうございます♪



インナービューティーダイエットとは、幸福感に満ちた美しい自分自身になるために、体の内側(腸、心)から整える継続可能な食事方法です。



食べることの大切さ。


自分とそして愛する人が、いつまでも美しく、健康でいるために、食から始まる幸せの循環を、作っていきましょう♪♪




当サロンは大阪 本町に位置しています!(^^)!


御堂筋線 本町駅から徒歩5分!通学が便利な場所となります。




以下、コース内容とお申し込みフォームです。




黄色い花3ヶ月集中ダイエットコース黄色い花


お申し込みはこちら→★★★



黄色い花体験レッスン黄色い花


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黄色い花1日集中ダイエットアドバイザー講座黄色い花


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黄色い花1日集中フードスペシャリスト講座黄色い花


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黄色い花1日集中スイーツマイスター講座黄色い花


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黄色い花1日集中スイーツデコレーター講座黄色い花


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黄色い花インナービューティーダイエット専門料理教室オフィシャルサイト黄色い花


黄色い花インナービューティープランナー/管理栄養士 木下あおいオフィシャルサイト黄色い花


黄色い花インナービューティープランナー/jewel大阪校講師 福永祥子blog黄色い花


黄色い花インナービューティープランナー/jewel大阪講講師 西川三千美blog黄色い花


黄色い花インナービューティープランナー/jewel大阪校講師 前田美樹blog黄色い花











  • 22May
    • 【関西mama部♡】6月13日(木)開催

      こんにちはインナービューティーダイエットクッキングサロン大阪校ジュエルインナービューティープランナー前田美樹です。季節ならではの素敵なイベントが毎回大好評の関西mama部♡♡仕事に育児に忙しいママのキレイを叶えるヒントがたくさん(^^)《6月13日(木)開催》詳細はこちらをご覧ください♩⬇︎関西mama部6月イベント

  • 28Apr
    • 【開催報告】美腸マイスター認定講座

      こんにちはインナービューティープランナー管理栄養士の前田美樹です。4月最後の週末みなさまいかがお過ごしでしょうか(^^)連休中の方もいらっしゃいますね。IBDクッキングサロン大阪校では素敵な方々にお集まりいただいて資格講座の開催がありました♪“腸の専門家になれる1日集中講座”インナービューティー美腸マイスター認定講座ダイエットも美肌も心の穏やかさも全てに関わるキーワードが「腸」であるということをご存知でしょうか??「腸活」という言葉も耳にするようになりましたね(^^)健康的なダイエット、美肌を手に入れるためには腸内環境を整えることが秘訣ということは、テレビや書籍等でも特集が組まれているほど。そんな女性の願いを叶える「腸」の仕組みを専門的な知識をもとにわかりやすくお伝えしているのがインナービューティー美腸マイスター認定講座です。受講されるみなさまは、「もっときちんと腸を理解したい」「長年の便秘を治したい」「ノーファンデを目指したい」「毎日の食事で健康と美を一気に手に入れたい♡」そういった動機をお持ちで、全国からたくさん方々が受講され大変人気の講座です(^^)ご自身のことだけでなく、ご家族の健康も丸ごと関わりますね。<知識と実践>この両面が欠かせません。この講座では、今後の食の選択をするための知識をみっちり学ぶことができます(^^)今回も、意欲的に学んでくださるみなさまが遠方からもいらしてくださいました。鳥取県や広島県など!みなさま、貴重な時間を使いご受講いただきありがとうございます(^^)具体的なお話も交えながら理論を普段の習慣へ落とし込めるアイデアがたくさん出てきました♪インナービューティー美腸マイスター認定講座こちらは1日で集中して学んで認定資格を取得できる講座です。こちらのテキストは農学博士であり、腸についての書籍もたくさん執筆されている高畑宗明氏に監修いただき最新の論文をもとにした情報がぎっしり詰まっています。専門用語もたくさん出てきますがそれは一体どんな働きがあるのか食材に当てはめるとどんな風に生活に取り入れられるのかそんな風に、私たちの生活に今すぐ役立つ内容として聞くことができます!なんとなく知っていた知識がよりはっきりと理解できると周りの人にも自信を持ってお話しできますよね♪お昼は食べて腸が整う美腸スペシャルプレートをご用意♡テキスト巻末には管理栄養士が考案したレシピも掲載していますのでぜひお家で再現してください(^^)この講座内で出てくる美腸食材をふんだんにバランスを考えて取り入れています。学んで食べて腸がどんどんキレイになる1日集中講座です♡午後からは学びが深まるワークを。インプットした後はアウトプットすることが必須ですね♪知識を実践に移すためにみなさん同士で考え意見を出し合っていただいて素晴らしいアイデアがたくさん生まれていました(^^)便秘と一言でいってもタイプはさまざま。自分はどのタイプなのか何が原因として考えられるのかがわかります!これまで便秘や腸のトラブルで悩まれた方もわからなかった原因や解決策が見出せるかもしれませんね。インナービューティーダイエットで大切にしていることそれは理論だけではなく相手に寄り添ったアドバイスその方がいますぐでも実践できるような無理なく習慣にできるような具体的な方法を一緒に見つけてあげることが大切です(^^)学んで作って食べて体が心地よく整っていく素晴らしい幸せの循環がみなさまからまた広がっていきます(^^*)!そして、今回の開催でメイン講師で登壇してくださった吉井聡子 講師管理栄養士、二児のママすごく専門的なこともほんとーうにわかりやすく解説してくれますっ!!!これまで栄養学に触れたことのない方でもイメージしやすいように。そして、今回の講座を受け終わった後に実行に移せるように話し方や流れに至るまで工夫が詰まった1日集中講座でした(^^)ブログはこちら▶︎聡子さんブログ<開催のご参加動機・ご感想>======開催日程======・東京校2019年5月6日(日)・愛知校2019年6月30日(日)・大阪校2019年5月26日(日)10:00-18:00一汁三菜の"食べて腸が整う"お食事付きぜひこの機会にご受講ください(^^)ーーーーーーーーーーーー▷ご予約サイト◁ーーーーーーーーーーーーインナービューティー美腸マイスター認定講座◆講座内容◆「腸を整える」最新の研究をもとに医学的観点から腸を整える方法を学ぶことができる“協会初”の座学のみの集中講座です。農学博士 高畑宗明氏 監修のもと専門の知識を習得することができるテキストで講義を進めていきます。◆テキスト内容◆第1章インナービューティーダイエットと腸の関係性第2章臓器としての腸の役割第3章腸に共生している1000種類1000兆個の腸内細菌第4章腸から極める美しさ第5章腸を育てる基本の食材第6章腸タイプ別、美容の目的別に選びたい食材と生活習慣第7章美腸をつくるレシピ◆腸についての最新知識を学ぶなぜ腸を整えることが必要なのか、腸の役割や、腸とその他の臓器との関係などより専門的な知識を習得することができます。◆腸のタイプを知ることができる美腸をつくるためには様々な方法がありますが、それぞれの腸のタイプを知ることでもより詳細なアプローチができるようになります。◆仕事へのスキルアップにも腸と美容や健康との関係を知ることで、より説得力のあるアドバイスができるようになります。生活のレベルアップや仕事に活かしたい方にも!

  • 24Apr
    • 【発酵plus】レッスン6 ふわとろ親子丼

      こんにちはインナービューティープランナー管理栄養士の前田美樹です。大人気講座!!【インナービューティー発酵plus】大阪校では現クラスを2月より隔週開催しています(^^)レッスンの様子をご紹介♡レッスン6ではふわふわとろとろ親子丼をマスターします(^^)発酵plusではお出汁のとり方からしっかり学びます。香り豊かなお出汁が美味しいとっておきの黄金比レシピ♩美味しいお出汁が自分でとることができればおうちの和食は格段に美味しくなります♡そして土鍋でふっくら炊き上げたご飯も格別ですね(^^)鶏むね肉を使ってしーっとりぷるぷるに柔らかジューシーに仕上げる秘訣をご紹介してます♩お肉は火の入れ方一つで、パサパサ硬くなるのかしっとり柔らかくなるのか大きな差が出ます…!発酵調味料を賢く使いこなして旨味を最大限に引き出して♡いつもの定番料理がとってもとっても美味しくなります(^^)丼物を美味しくヘルシーにいただくための食べ合わせも♩美腸栄養学に基づいて学んでいきます。これさえ知っていれば、いつでもお肌ぷるぷる♡心地よい自分自身でいられます。お食事は毎日のこと。その少しの習慣がこれからの自分を美しくしてくれるのです(*^^*)発酵plusでは、毎回のレッスンで料理の基礎美味しくなる調理科学美腸栄養学について詳しく学びます♩美しくなる料理・食べ方をおいしく楽しく身につけられる講座です。みなさん毎回、動画撮られておうちで復習してくださっています♩レシピだけではわからないコツをレッスンではお伝えしています。「百聞は一見にしかず」まさに♡レッスンに通ってくださることで初めて身につくことがたくさんです。お肉や卵料理を食べる際のおすすめの食べ合わせも座学でしっかりとお話しています(^^)美腸栄養学を元にして食べるほど美しくなる方法を伝授♡発酵プラスの講座では毎回季節のお花を飾っています(^^)食卓にお花のある生活とても素敵です♡これまでのレッスン内容も振り返ります(^^*)アジ1尾を三枚下ろしにする方法をみなさんで練習したり切り身を使ってふっくら美味しい鯖の味噌煮を作ったり♡お魚の臭みの抜き方も詳しくお伝えしていますよ(^^)おうちで美味しいお魚料理がこれでマスターできます♪お家で魚をさばいてお料理できたら素敵すぎますよね(^^)発酵プラスでは、初心者さま大歓迎です♡これまでさばいたことのない方ぜひこちらの講座オススメです!お砂糖を使わずに発酵調味料を掛け合わせてとっても美味しい味噌煮ができます♡ポイントさえ知れば作るのはとっても簡単です!煮魚を美味しく調理する法則発酵プラスなら学べますよ(*^^*)そして、みんな大好きジューシーなだし巻き卵も実践♪実際巻き方を見ていただいて手順やコツをお伝えしています。美味しいだしのひき方を覚えたらだし巻きもお家で作れます(^^)こちらの講座ではこれまでの旬の野菜・発酵を軸にお肉や魚、卵もプラスして家族も喜ぶインナービューティー和食を学んでいきます(^^)腸を整える調理法や食べ合わせもしっかり学べ、和食の基本を一から実践し身につけられます。土鍋でふっくら美味しいご飯を毎回実践しています。美味しく炊くための温度を知ることが重要です♪出汁のひき方もこちらの講座で詳しく学びます。和食には欠かせない出汁温度を知れば、格別に美味しいお出汁を使いこなせるようになります♪インナービューティー発酵plusでは、大切な家族に喜んでもらえる腸を整えながら丁寧に調理するインナービューティー和食を作ります。次回クラスは5月開講です♡大阪本町サロン講師:前田美樹・水曜夜クラス(19:00-22:00)・土曜夕クラス(15:00-18:00)平日と週末の2クラス同時募集なのでこちらの2クラス間でのお振替可能です!<レッスン日程>◆5月入会土曜夕クラス(15:00-18:00)5/115/256/86/227/67/208/38/17◆5月入会水曜夜クラス(19:00-22:00)5/155/296/126/267/107/248/78/21《ご予約はこちら》▷ご予約サイト(協会の講座に初めての方は新規ご登録後)会員さまはログイン後、メニュー【通学・通信コース】選択【IB発酵プラスコース】選択ご希望コースを選択しプルダウンにてクラス(場所/講師)選択ぜひ食べるほどキレイになれる家族も大喜び美味しい和食を作りましょう(^^)

  • 16Apr
    • 【開催報告】インナービューティーダイエットアドバイザー

      こんにちはインナービューティープランナー管理栄養士の前田美樹です。4月に入り、新生活がはじまった方も多くいらっしゃるのではないでしょうか(^^)環境の変化によるストレスやどんどん強くなる紫外線こうしたことから私たちを守りそして美しさの源になるのが日々のお食事です♡では具体的にどんなものをどんな風に食べれば良いのでしょうか?詳しくご紹介しているのがこちらの講座…先日、大阪校にてインナービューティーダイエットアドバイザー認定講座が開催されました♪毎回、関西のみならず四国や九州からもお越しいただいている大人気の講座です(^^)1日集中で・続けるほどキレイになる食べ方・アンチエイジングな調理法・野菜の切り方や玄米の炊き方など腸を整え内側から輝く美しさを手に入れる方法をお伝えしています♡この講座は、インナービューティーダイエット協会のラインナップされている資格講座のなかで最も長く開講されている講座です。なぜ腸を整えると・・・やせやすい体になるのか?透明感ある美肌になるのか?疲れにくい若々しい体になるのか?アレルギーが緩和されるのか?女性が知りたい“内側から美しくなる方法”が基礎から学べる講座になっています♡お料理の基本も丁寧にわかりやすくお伝えしています。お料理初心者の方も安心してくださいね♪包丁の扱い方、基本の切り方玄米ご飯の炊き方出汁のとり方そして、インナービューティーダイエットのアンチエイジングが叶う調理法「ウォータースチーム」の実践もバッチリ♪ヘルシーなのに濃厚で美味しい!カラフルで華やか!そんな満足度の高いお料理を一緒に作っていきますよ(^^*)食べてキレイになれるビューティープレートでランチタイム♡午後からも、座学たっぷり♪栄養学をいかに実践できる習慣に落とし込めるかが鍵ですね。美腸栄養学をもとに日々の生活に取り入れられるようにくわしくわかりやすくお伝え(^^)正しい"知識"が今後の選び方の基準になります♩あふれる情報に惑わされず確かな基準を持っておけばもうブレない自分になれます(^^)美しさの秘訣♡インナービューティーダイエットは簡単で継続できるお食事方法なので、実践すればするほど肌も体も心までも嬉しい変化が現れますよ(o^^o)知って実践して変化として現れるからこそ楽しく心地よく続けられます♩すぐにでも実践できるアイデアが盛りだくさん!年齢を重ねるほど美しくなる方法を実践しない手はないですよね♡みなさま、学ぶほどワクワクされていました(^^)【ご感想ありがとうございます♡】ご受講いただいたみなさまありがとうございました(*^^*)ますます魅力が輝き心地よい食生活が送れますように♡<開催予定>愛知校5月6日(日)10:00-19:00東京校5月19日(日)10:00-19:006月16日(日)10:00-19:00大阪校6月23日(日)10:00-19:00詳細・お申し込みはこちら【▷お申込みサイト】初めての方は新規ご登録からお願いします。各種1日集中講座はこちら

  • 05Apr
    • 2か月基礎プログラムコース体験レッスン

      こんにちはインナービューティープランナー管理栄養士の前田美樹です。本日は体験レッスンを行いました(^^)ご参加された方はセラピストさんたくさんの方の心のケアをする中で言葉かけだけでは難しいことに直面。そこから"腸"について学びを深めやはり食事で土台を作ることの大切さを痛感されたそうです。外側からのアプローチに加え内側からのアプローチとしてインナービューティーダイエットのお食事を選んでくださいました(^^)ダイエット、美容面でももちろん効果の高いお食事法ですが、やはり心のケアにはこうしたお食事が欠かせません。セラピストの方が最近強くそう感じていらっしゃるとお聞きして、私も改めて役割の重要性に気づかされました…!幸せを感じるためには基礎となるお食事が本当に大切です(^^)インナービューティーダイエットクッキングサロンでは、2か月基礎プログラムを開催しています。無理なく心地よく年齢を重ねるほどに美しくなる自分の素肌を好きになれるそんなお食事の作り方・食べ方をお伝えしています♡2月入会のクラスのみなさんが2か月間を終え、驚くほどの心身の変化を体感されたのでそちらも合わせてご紹介させてください(^^)2か月基礎プログラムでは、初回レッスンの中でワークがあります。2か月先、さらにその先の"理想の自分"を明確にイメージしていきますこんなわたしになっていたら最高に嬉しい(^^)!そんな自分はどんな姿でしょう?この時大切なのは、それが叶った時の気持ちの部分。ただ体重を落とすことを目標にしていると気持ちが置き去りです。スリムになった自分はどんな服を着てどんな気持ちで大好きなひととどこへ出かけたいだろう(^^)?そこまで具体的にイメージすると自然と行動したくなります。そうすれば結果もついてきます♡そして私たちが目標とするのは痩せることではなく"満ち足りた幸せな状態"です♡何気ない日々の中であぁ今日も幸せだな(^^*)と思える穏やかな心。お食事を整え腸が整うと不思議だけど確実にそうなります。サロンに来られる生徒さまを見ているとみなさん本当に不思議なほど変化されていくのです♡それは体重などの数値に限ったことではなく表情やその人を取り巻くオーラまで2か月でガラッと変わっているのです!その人がもともと持っているだけど本人は気づいていない魅力がお食事を整えていくことで自然とキラキラ輝き出すのだと思います!肌も美しくなりファンデーションで隠すこともなくなれば気持ちも開放的で自分らしくいられる。体が軽くなれば着たい服も好きに着られる。出かけるのも楽しいです♩会社の人や友達に会えば「素敵になったね!」と言ってもらえる。どんどん自分を好きになっていきます(^^)まさにこうしたことを実体験された生徒さまのご感想をこの後掲載しています。ご覧くださいね♡そしてそして!2か月コース通学すると得られることとして、「レシピを見ずにお料理ができる」ようになるということ♡しかも旬の食材でテーマに合わせて作れるようになります。例えば「美肌レシピ」「便秘解消」というように、体調に合わせてお食事でコントロールできるのです(^^)!お料理が苦手な方もご安心ください。2か月コースをご受講される9割の方が「お料理初心者です」「毎日作るのが面倒で・・・」「私にもできるか不安」と、初回レッスン時におっしゃっています。ですが見てください♡最終レッスンではこんな素敵なお料理をその場で作れるようになります(^^)今「できない」と思っていることでもそれは方法を知らないだけ。一人ではどうすればいいのかわからないだけ。実践できる方法を1からお伝えしてます(^^*)仲間がいれば楽しく続けられます♩<2か月コースを終えて>【2か月基礎プログラム】では、インナービューティーダイエットを基礎から習得し実践するための具体的方法を毎週のレッスンにてお伝えしています。インナービューティーダイエットによって美しくダイエットしたい!ノーファンデの美肌になりたい!心の穏やかさを得たい!すべて同時に叶えられます♡知識だけでなく心とからだの変化を感じたい方は【2ヶ月基礎プログラム】をぜひご受講くださいませ(^ ^)お料理初心者さまも安心♪切り方の基本の基本からお伝えしていきます。まずは体験レッスンへいらしてください♡サロンの雰囲気や具体的なカリキュラムもご説明実際に来ていただけるとイメージがわきますよ(^ ^)レシピがなくともお料理できる余り物でちゃちゃっと作れる2ヶ月コースをご通学されるとそんなスキルも身につきますよ♡おすすめの講座です。ぜひ一度体験レッスンにご参加くださいませ♪<大阪校 体験レッスン開催日程>4月13日(土)15:00-17:004月26日(金)19:00-21:00体験レッスンのお申込みはご予約サイト詳細ご覧いただけます。・・・・・・・・・・・6月より大阪では公式パートナーとしてわたし前田美樹が開講いたします。・・・・・・・・・・・<6月入会>募集中♪火曜夜クラス19:00-22:00土曜昼クラス11:00-14:002ヶ月通学コースのお申込みは▶︎ご予約サイト【申し込み方法】ログイン(無料)後①「通学通信コース」選択②「2か月基礎プログラムコース」選択③お支払い方法は2種クレジットカード決算/コンビニ決算をお選びいただけます。コース、クラスを選択します。●初めての方は「2か月基礎プログラム+入会」●基礎クラスor発酵プラス受講済みの方は「2か月基礎プログラムコース」④【大阪】2019年6月入会火曜夜or土曜昼クラスを選択ご覧いただきありがとうございました(^^)お会いできることを楽しみにお待ちしております。

  • 04Apr
    • 【発酵plus】レッスン5 発酵お弁当♡ソーセージも簡単手作り

      こんにちはインナービューティープランナー管理栄養士の前田美樹です。大人気講座!!【インナービューティー発酵plus】大阪校では現クラスを2月より隔週開催しています(^^)レッスンの様子をご紹介♡今回はレッスン5すべて手作りでお弁当を作ります♩お子様も大好きなソーセージスーパーで買える材料で意外に簡単に作れるのです(^^)そして甘い卵焼き♡前回のレッスンではジュワッと美味しい出し巻き卵を作りました。今回はお砂糖不使用甘酒を使って美味しい卵焼きを(^^)配合が絶妙でやみつきになりますよ♡ソーセージは豚肉をメインに秘伝のレシピで作ります♩これがとっても簡単!!フードプロセッサーを使ってすぐに生地ができますよ。細かいポイントはレッスン中にしっかりお見せしながら(^^*)みなさん毎回、動画撮られておうちで復習してくださっています♩レシピだけではわからないコツをレッスンではお伝えしています。「百聞は一見にしかず」まさに♡レッスンに通ってくださることで初めて身につくことがたくさんです。楽しくお話しながらあっという間にお料理ができました♩みなさんでお弁当に詰めて(^^)この時間も楽しいんですよね。お肉や卵料理を食べる際のおすすめの食べ合わせも座学でしっかりとお話しています(^^)美腸栄養学を元にして食べるほど美しくなる方法を伝授♡発酵プラスの講座では毎回季節のお花を飾っています(^^)食卓にお花のある生活とても素敵です♡ではでは、これまでのレッスン内容も振り返ります(^^*)アジ1尾を三枚下ろしにする方法をみなさんで練習したり切り身を使ってふっくら美味しい鯖の味噌煮を作ったり♡お魚の臭みの抜き方も詳しくお伝えしていますよ(^^)おうちで美味しいお魚料理がこれでマスターできます♪お家で魚をさばいてお料理できたら素敵すぎますよね(^^)発酵プラスでは、初心者さま大歓迎です♡これまでさばいたことのない方ぜひこちらの講座オススメです!お砂糖を使わずに発酵調味料を掛け合わせてとっても美味しい味噌煮ができます♡ポイントさえ知れば作るのはとっても簡単です!煮魚を美味しく調理する法則発酵プラスなら学べますよ(*^^*)そして、みんな大好きジューシーなだし巻き卵も実践♪実際巻き方を見ていただいて手順やコツをお伝えしています。美味しいだしのひき方を覚えたらだし巻きもお家で作れます(^^)こちらの講座ではこれまでの旬の野菜・発酵を軸にお肉や魚、卵もプラスして家族も喜ぶインナービューティー和食を学んでいきます(^^)腸を整える調理法や食べ合わせもしっかり学べ、和食の基本を一から実践し身につけられます。土鍋でふっくら美味しいご飯を毎回実践しています。美味しく炊くための温度を知ることが重要です♪出汁のひき方もこちらの講座で詳しく学びます。和食には欠かせない出汁温度を知れば、格別に美味しいお出汁を使いこなせるようになります♪インナービューティー発酵plusでは、大切な家族に喜んでもらえる腸を整えながら丁寧に調理するインナービューティー和食を作ります。次回クラスは5月開講です♡大阪本町サロン講師:前田美樹・水曜夜クラス(19:00-22:00)・土曜夕クラス(15:00-18:00)平日と週末の2クラス同時募集なのでこちらの2クラス間でのお振替可能です!<レッスン日程>◆5月入会土曜夕クラス(15:00-18:00)5/115/256/86/227/67/208/38/17◆5月入会水曜夜クラス(19:00-22:00)5/155/296/126/267/107/248/78/21《ご予約はこちら》▷ご予約サイト(協会の講座に初めての方は新規ご登録後)会員さまはログイン後、メニュー【通学・通信コース】選択【IB発酵プラスコース】選択ご希望コースを選択しプルダウンにてクラス(場所/講師)選択ぜひ食べるほどキレイになれる家族も大喜び美味しい和食を作りましょう(^^)

  • 03Apr
    • 【体験談♡】「こんなに気持ちが楽になれるんだ」

      こんにちはインナービューティープランナー管理栄養士の前田美樹です。4月 新年度が始まりましたね♩何か新しいことにチャレンジしたいそんな季節ですね(^^)インナービューティーダイエットクッキングサロンでは、2か月通学講座を開催しています。無理なく心地よく年齢を重ねるほどに美しくなる自分の素肌を好きになれるそんなお食事の作り方・食べ方をお伝えしています♡2月入会のクラスのみなさんが2か月間を終え、驚くほどの心身の変化を体感されたのでそちらも合わせてご紹介させてください(^^)この日はレッスン82か月コースのプログラム最終レッスンでした。2か月コースでは、初回レッスンの中でワークがあります。2か月先、さらにその先の"理想の自分"を明確にイメージしていきますこんなわたしになっていたら最高に嬉しい(^^)!そんな自分はどんな姿でしょう?この時大切なのは、それが叶った時の気持ちの部分。ただ体重を落とすことを目標にしていると気持ちが置き去りです。スリムになった自分はどんな服を着てどんな気持ちで大好きなひととどこへ出かけたいだろう(^^)?そこまで具体的にイメージすると自然と行動したくなります。そうすれば結果もついてきます♡そして私たちが目標とするのは痩せることではなく"満ち足りた幸せな状態"です♡何気ない日々の中であぁ今日も幸せだな(^^*)と思える穏やかな心。お食事を整え腸が整うと不思議だけど確実にそうなります。インナービューティーダイエットに出会う前のわたしは、「どうせわたしなんて・・・」な考え方でいろんなことを諦めていました。学生時代からずっとコンプレックスだった顔中のニキビ肌も甘いものがやめられなくて気持ちが不安定でネガティブな性格も。キラキラしている女性が羨ましくて、だけど自分には縁のない世界だと思っていました。それでも変えたかった。これからの人生もっと楽しく心地よく私らしく過ごしていきたいと思ったのです。サロンに通いはじめ劇的に変化し伝える側のプランナーになり講師になりもう4年目です。私だけでなく、サロンに来られる生徒さまを見ているとみなさん本当に不思議なほど変化されていくのです♡それは体重などの数値に限ったことではなく表情やその人を取り巻くオーラまで2か月でガラッと変わっているのです!その人がもともと持っているだけど本人は気づいていない魅力がお食事を整えていくことで自然とキラキラ輝き出すのだと思います!肌も美しくなりファンデーションで隠すこともなくなれば気持ちも開放的で自分らしくいられる。体が軽くなれば着たい服も好きに着られる。出かけるのも楽しいです♩会社の人や友達に会えば「素敵になったね!」と言ってもらえる。どんどん自分を好きになっていきます(^^)まさにこうしたことを実体験された生徒さまのご感想をこの後掲載しています。ご覧くださいね♡そしてそして!2か月コース通学すると得られることとして、「レシピを見ずにお料理ができる」ようになるということ♡しかも旬の食材でテーマに合わせて作れるようになります。例えば「美肌レシピ」「便秘解消」というように、体調に合わせてお食事でコントロールできるのです(^^)!お料理が苦手な方もご安心ください。2か月コースをご受講される9割の方が「お料理初心者です」「毎日作るのが面倒で・・・」「私にもできるか不安」と、初回レッスン時におっしゃっています。ですが見てください♡最終レッスンではこんな素敵なお料理をその場で作れるようになります(^^)今「できない」と思っていることでもそれは方法を知らないだけ。一人ではどうすればいいのかわからないだけ。実践できる方法を1からお伝えしてます(^^*)仲間がいれば楽しく続けられます♩<2か月コースを終えて>はじめは緊張されていたみなさんも毎週のレッスンでとっても仲良くなりましたね♡生徒さま同士の交流も大切な要素話せる相手がいることでたくさんの気づきがあり励まされます。本当に素敵なクラスでした(^^)ご一緒させていただいた時間が私にとっても宝物です♡♡【2か月コース】では、インナービューティーダイエットを基礎から習得し実践するための具体的方法を毎週のレッスンにてお伝えしています。インナービューティーダイエットによって美しくダイエットしたい!ノーファンデの美肌になりたい!心の穏やかさを得たい!すべて同時に叶えられます♡知識だけでなく心とからだの変化を感じたい方は【2ヶ月通学】をぜひご受講くださいませ(^ ^)お料理初心者さまも安心♪切り方の基本の基本からお伝えしていきます。レシピがなくともお料理できる余り物でちゃちゃっと作れる2ヶ月コースをご通学されるとそんなスキルも身につきますよ♡おすすめの講座です。・・・・・・・・・・・6月より大阪では公式パートナーとしてわたし前田美樹が開講いたします。・・・・・・・・・・・<6月入会>募集中♪火曜夜クラス19:00-22:00土曜昼クラス11:00-14:00【残席わずか】2ヶ月通学コースのお申込みは▶︎ご予約サイト【申し込み方法】ログイン(無料)後①「通学通信コース」選択②「2か月基礎プログラムコース」選択③お支払い方法は2種クレジットカード決算/コンビニ決算をお選びいただけます。コース、クラスを選択します。●初めての方は「2か月基礎プログラム+入会」●基礎クラスor発酵プラス受講済みの方は「2か月基礎プログラムコース」④【大阪】2019年6月入会火曜夜or土曜昼クラスを選択ご覧いただきありがとうございました(^^)お会いできることを楽しみにお待ちしております。

  • 22Mar
    • 【発酵plus】レッスン4王道さばの味噌煮がマスターできます♡

      こんにちはインナービューティープランナー管理栄養士の前田美樹です。大人気講座!!【インナービューティー発酵plus】大阪校では現クラスを2月より隔週開催しています(^^)レッスンの様子をご紹介♡前回レッスン3では、アジ1尾を三枚下ろしにする方法を学びました♪お家で魚をさばいてお料理できたら素敵すぎますよね(^^)発酵プラスでは、初心者さま大歓迎です♡これまでさばいたことのない方ぜひこちらの講座オススメです!そして今回のレッスン4では、さばの味噌煮を作ります♪1尾の魚をさばくときも切り身の魚を買ってきても下ごしらえがとっても重要(^^)!!魚特有の臭みを取るにはどうしたら良いのか。基礎から具体的にお伝えします♡この方法さえマスターしていればお家で美味しいお魚料理が作れます(^^)お砂糖を使わずに発酵調味料を掛け合わせてとっても美味しい味噌煮ができます♡ポイントさえ知れば作るのはとっても簡単です!煮魚を美味しく調理する法則発酵プラスなら学べますよ(*^^*)そして、この回ではジューシーなだし巻き卵も実践♪実際巻き方を見ていただいて手順やコツをお伝えしています。美味しいだしのひき方を覚えたらだし巻きもお家で作れます(^^)土鍋でふっくら炊き上げた玄米ご飯ジューシーだしまき青菜の胡麻和えかぶのすり流しさばの味噌煮定番和食の献立ですね♪こちらの講座ではこれまでの旬の野菜・発酵を軸にお肉や魚、卵もプラスして家族も喜ぶインナービューティー和食を学んでいきます(^^)腸を整える調理法や食べ合わせもしっかり学べ、和食の基本を一から実践し身につけられます。土鍋でふっくら美味しいご飯を毎回実践しています。美味しく炊くための温度を知ることが重要です♪出汁のひき方もこちらの講座で詳しく学びます。和食には欠かせない出汁温度を知れば、格別に美味しいお出汁を使いこなせるようになります♪インナービューティー発酵plusでは、大切な家族に喜んでもらえる腸を整えながら丁寧に調理するインナービューティー和食を作ります。次回クラスは5月開講です♡大阪本町サロン講師:前田美樹・水曜夜クラス(19:00-22:00)・土曜夕クラス(15:00-18:00)平日と週末の2クラス同時募集なのでこちらの2クラス間でのお振替可能です!<レッスン日程>◆5月入会土曜夕クラス(15:00-18:00)5/115/256/86/227/67/208/38/17◆5月入会水曜夜クラス(19:00-22:00)5/155/296/126/267/107/248/78/21《ご予約はこちら》▷ご予約サイト(協会の講座に初めての方は新規ご登録後)会員さまはログイン後、メニュー【通学・通信コース】選択【IB発酵プラスコース】選択ご希望コースを選択しプルダウンにてクラス(場所/講師)選択ぜひ食べるほどキレイになれる家族も大喜び美味しい和食を作りましょう(^^)

    • 【お見逃しなく♡】5月開講プランナー養成講座

      こんにちはインナービューティープランナー管理栄養士の前田美樹です。いつもジュエルブログをご覧いただきありがとうございます(^^)5月より開講しますインナービューティープランナー養成講座をご検討中のみなさまタイミングは今かもしれません…!”独立支援型”として強化し今後より一層のサポート体制で、プランナーになった女性たちの独立を協会は支援していきます。協会代表あおいさんも、全国のその土地で自らの魅力を生かして輝いて欲しいと熱を込めてどんどんとその体制を構築されています。それに伴い、今後プランナー養成講座をどのように開催していくのか。ブログ後半にあおいさんの想いが綴られています(^^)迷われている方お見逃しになった方はぜひご覧くださいね。

  • 19Mar
    • 【感動の集大成】プランナー養成講座

      こんにちはインナービューティープランナー管理栄養士の前田美樹です。インナービューティープランナー養成講座昨年10月から始まりました30期生ついに最終レッスンを終えました。半年間があっという間にすぎるほど濃密で充実した学びの期間でしたね(^^)!受講された動機はみなさんそれぞれ違いますが、同じ時間を同じ空間で過ごしこの半年間"同期"として相談し合える仲間になりました(*^^*)養成講座の中では、腸を整える具体的方法をはじめその根拠となる栄養学やカウンセリング、レシピ考案のスキルまでみっちり習得されました。今回の最終レッスンでは、その知識とスキルを駆使して”運命の和食器”にオリジナルレシピで盛り付けていただきます♪これらすべて生徒さまの作品です(^^)!見ても美しく、どれもが食べてキレイになるレシピ♡栄養の知識をお料理という形にして表現してくださいました。お料理をする姿がまた美しい♡お食事という日々の当たり前こそ丁寧に続けられる人は真の美しさがにじみ出ますよね(*^^*)お鍋に数種類のおかずを同時に調理する時短のコツもすっかりマスターされていて限られた時間内でテキパキと調理されていました♪プランナー養成講座での学びは自分自身だけでなく、ご主人や家族にも嬉しい影響があります。知らずにご飯を食べているだけで自然に腸が整い体と心の調子も整っていくなんて素晴らしいですよね(^^)カラフルな食材を上手に使いこなし、食べる人を思いやるお料理食べた人が幸せになるお料理♡それは自分でも例外ではありません。忙しい人こそ普段のお料理を楽しみ丁寧に美味しくお食事をするだけで満たされてきます(^^)では、見事な調理で完成したプランナー養成講座のみなさんのお料理がこちら♡はぁ♡どれも美味しそうですね(^^)玄米と旬のお野菜で作った食べるほどキレイになるプレートです。お疲れ様でした!2ヶ月コースを受講されている時から担当させていただいていたので、みなさんが1からレシピを考案しそれを見事に美しくお料理にされた姿に感動しました(;;)これからの様々なご活躍楽しみですね♡何より、・毎日がすごく楽しくなった・家族にも優しくなれている・日々やりたいことに充実している・素敵な人たちに出会えた・新たな世界を知りさらに学びたい・面倒だったお料理が今では楽しくて仕方ないそんなふうに感じれられて笑顔でいっぱいなのが本当に嬉しいことです(^^)その笑顔は周りの人を幸せにします♡感動の余韻に浸りつつ…次回の開講はこちらです♪2019年5月開講インナービューティープランナー34期生(大阪校)5月から10月まだの半年間かけて栄養学、調理の技術、カウンセリングレシピ考案、伝え方などなど専門的に学ぶ講座です。栄養学に触れたことがない方もご安心くださいませ(^^)講座のなかでは、基礎からわかりやすく進めていきます。また、これまで台所に立つ習慣のなかった苦手意識のある方もぜひ♪普段の生活に取り入れやすい具体的な方法もお伝えしています。今は苦手だけどお料理をささっと作れる女性になりたいそう思われるのであれば必ずそうなれます(^^*)インナービューティープランナー養成講座の説明会を開催します。【開催日時】4月6日(土)15:00-16:004月12日(金)19:00-20:00【場所】大阪校ジュエル大阪 本町駅すぐプランナー養成講座の詳しいレッスンスケジュールどんなことが学べるのか?プランナーになったらどんなことができるのか ?実際プランナーになりどんな経験ができたのか?そんなことを含めてお話させていただきます。気になる方はぜひこの機会にお越しくださいませ(^^)▶︎ご予約サイト

  • 11Mar
    • 【4月日程】プランナー養成講座説明会

      こんにちはインナービューティープランナー管理栄養士の前田美樹です。だんだんと春の気候になってきましたね(^^*)この春、何を始めますか??ダイエットに振り回されないノーファンデ 自信の持てる肌家族の健康を守る美味しいお料理いつでも心穏やかに過ごすそんなことを同時に叶えるのがインナービューティーダイエットです♡毎日のお食事を通して女性がさらにキラキラと輝く自信の持てる自分になるインナービューティープランナーとは自分自身がそれを体感し自分の魅力を見つけて輝き出しそして周りの人へも伝えていけるそんな女性たちです(^^*)食から美しさと幸せを作り出すインナービューティーダイエットの専門家トラブルに合わせてオリジナルのレシピを考案できたりダイエットに振り回されない心も満たされる一生ものの食べ方を身につけることができます♪自然と笑顔が増え毎日が楽しくなります。そうすると、家族や周りの人も笑顔になり素敵な循環が始まります(^^)2019年5月開講インナービューティープランナー34期生(大阪校)5月から10月まだの半年間かけて栄養学、調理の技術、カウンセリングレシピ考案、伝え方などなど専門的に学ぶ講座です。栄養学に触れたことがない方もご安心くださいませ(^^)講座のなかでは、基礎からわかりやすく進めていきます。また、これまで台所に立つ習慣のなかった苦手意識のある方もぜひ♪普段の生活に取り入れやすい具体的な方法もお伝えしています。今は苦手だけどお料理をささっと作れる女性になりたいそう思われるのであれば必ずそうなれます(^^*)インナービューティープランナー養成講座の説明会を開催します。【開催日時】4月6日(土)15:00-16:004月12日(金)19:00-20:00【場所】大阪校ジュエル大阪 本町駅すぐプランナー養成講座の詳しいレッスンスケジュールどんなことが学べるのか?プランナーになったらどんなことができるのか ?実際プランナーになりどんな経験ができたのか?そんなことを含めてお話させていただきます。気になる方はぜひこの機会にお越しくださいませ(^^)▶︎ご予約サイト

  • 10Mar
    • 【開催報告】IBオイリスト1日集中講座

      こんにちはインナービューティープランナー管理栄養士の前田美樹です。"美肌"に特化した講座がついに一般向けリリースとなりました♡インナービューティーオイリスト認定講座みなさまお待ちかねの"ノーファンデを叶える"講座です大阪校での開催の模様をお届けします(^^*)オイリスト講座の魅力も合わせてご紹介♪こちらの講座では、・どうして肌は荒れるのか?・どの油を摂取して・どんな風にお肌ケアしたらいいのか?日頃なかなか正しく学ぶ事ができない、本当の美肌を作る秘訣を深く深く学ぶ講座です。メカニズムからしっかりとご紹介します♡最後にはオリジナルインナービューティーオイルもお待ち帰りできます♪お食事への意識と、お肌への外側からのケアの意識をして、ノーファンデも叶います(^^)魅力的な講座の詳細はこちら♡インナービューティーオイリスト認定講座Chapter1皮膚の構造と働き1-1. 皮膚の働き1-2. 皮膚の構造Chapter2お肌とオイル2-1. 肌と脂質2-2. 細胞間脂質2-3. セラミドChapter3 食べて美しくなる『インナービューティーオイル』3-1. 脂質の消化・吸収3-2. お肌とオイル3-3. おすすめのインナービューティーオイルChapter4お肌を守る『アウタービューティーオイル 』4-1. 皮膚の構造と経皮吸収4-2. 皮膚とオイル4-3. 皮脂成分と代用オイル4-4. 皮脂と皮膚疾患4-5. 紫外線と皮膚4-6. 日焼け止めのSPFとPA4-7. シーンに合わせた日焼け止め選び4-8.オイル選びのポイントChapter5お肌に合わせた美容オイルづくり5-1. 使用する精油について5-2. 皮膚と精油Workお肌に合わせた美容オイルを作りましょうこちらの講座は脂質栄養学のプロフェッショナル地曳直子先生の監修による確かな講座です高い基礎化粧品をつける必要はもうありません♡・・・・・・・講座の前半は、インナーオイルの学びです。毎日意識をしていなくても摂取している油脂(オイル)「油は太る」と言うイメージをお持ちの方が多いと思いますが、ただそれだけではありません。昨今増えているアレルギーなどの炎症の原因でもあり、赤ニキビも炎症の表れですね。体の不調やお肌の不調それらすべてに関わるのが脂質です。今回登壇してくださった大平美弥子 講師もまさにそうした脂質の影響を身をもって実感されてきた方。インナービューティーのお食事とオイルについての知識を実践し続けられて…お子さまのアトピーや喘息完治旦那さまのダイエット成功肌荒れで悩まれていたご自身のお肌もぷるぷる♡今度は、同じ悩みを持つ方々へお伝えしていきたいと熱い想いをお話してくださいました。受講された皆さんもすごく共感されていて、学びの意欲がますます高まりますね♪脂質についての学びは他ではなかなか機会がありません。ですが、美容にも健康にも切っても切れない関わりがあります。知るほどに奥深い脂質の世界インナービューティーダイエットの講座は、知識を知識のままにしません!普段の生活に落とし込めるように実践方法も合わせてお伝えしています(^^)お食事でもどんなオイルをどのように使えば良いのか詳しくお話しています♪そして後半は、塗るオイルについて。毎日のスキンケアも何を使えば良いのか悩みますね。後半部分を登壇されたのは矢野知加子 講師ご自宅サロンではハンドメイドコスメのレッスンをされている美容のスペシャリスト♡百貨店コスメを使っていた時よりも今の方がお肌の調子も良くますますハンドメイドコスメの魅力を感じられているそうです。お家でお料理するようにコスメも自分に合わせて手作りできる♪そんな楽しい気持ちで試してみてほしいですね(^^)いろんなコスメが並ぶ中でどれを選び、どう使えば良いのか美しい肌になりたいからこそ正解がわからなくなりますよね。こちらの講座では、肌の構造から脂質の役割など根本から解説していきますので広告に惑わされることもなくなります♪自分の肌には何が必要なのかそこがわかれば、シンプルです(^^)講座の最後にはとっておきのワークがあります♡オリジナルのビューティーオイルを作りますよ。これをお持ち帰りいただき毎日のスキンケアとしてお使いください(^^*)インナービューティーのお食事とセットで続けていけばノーファンデも現実に♡ご受講されたみなさまありがとうございました(*^^*)インナーオイルとアウターオイルを味方にして、ますます輝かれますように♡<開催のご参加動機・ご感想>======開催日程======・2019年4月27日(土)矢野知加子 講師公式パートナー校(兵庫)・2019年4月29日(日)東京校 満席♡・2019年5月21日(日)大島史恵 講師愛知校オパール・2019年5月24日(日)大平美弥子 講師公式パートナー校(滋賀)ぜひこの機会にご受講ください(^^)ーーーーーーーーーーーー▷ご予約サイト◁ーーーーーーーーーーーーサロンの生徒さまの参加動機の多くが、「お肌トラブルを改善したい‼️」というもの。そんな方にぜひ受講していただきたいのは、毎日のお食事の質を整えるお料理方法の実践を学ぶ、なりたい自分を叶える2ヶ月集中インナービューティーダイエットコースこの講座は、本当に人生が変わるので、なりたい自分を抱えている方は、勇気を持って踏み出してほしいです♡<大阪校ジュエル>4月入会水曜昼クラス(11:00-14:00)土曜昼クラス(11:00-14:00)受付中です♡まずはこちらの2ヶ月通学講座で内からキレイを叶えませんか(^^)

    • 【体験談♡】「2か月で人生が変わった!」

      こんにちはインナービューティープランナー管理栄養士の前田美樹です。【2か月通信講座】1月から2か月間、実践してくださった生徒さまから嬉しい嬉しいご感想をいただきましたので、ご紹介させてください(^^*)通信講座では、サロンにご通学が難しい方でもインナービューティーダイエットを実践していただけるよう担任プランナーがついてサポートさせていただいています♪レッスン内容はDVDをご覧いただきご質問もその都度していただけるサポート体制です。ありがとうございました(;;)♡育児をしながらお食事まで意識するのは容易ではなかったと思います。それでも、講座を受ける決意をしっかりと心に持ち続け、コツコツと取り組んでくださいました。思うようにいかないことももちろんあります。それでも、そのときのベストを尽くす選択をし続けられました。笑顔あふれる毎日は、ご家族をまるごと幸せにしてくれます♡これからも応援しています(^^)お仕事も一生懸命で毎日忙しい日々だったと思います。お仕事のお付き合いで外食をする機会もあります。そんなときは、よく噛んで美味しく味わい次のお食事ではしっかりメンテナンスを徹底されました♡青菜、きのこ、海藻などそして色鮮やかにたくさんのお野菜を食べるということを実践されていましたね(^^)有言実行すばらしかったです!その習慣が身について、いつでもお食事が楽しめるように。同時にダイエット、美肌も手に入れられました♡♡子育て、お仕事、、女性はいろんな役割を担っています。なかなか自分の思い通りにはいかないこともありますよね。それでも、自分の幸せを叶えるのは自分自身♡そのことを実感する2ヶ月だったのではないでしょうか(^^)お食事はいつでも私たちの味方になってくれますね。インナービューティーダイエットは続けるほどに美しくそして心が穏やかになっていくお食事♡お肌の質感もどんどん変わり鏡を見るのが嬉しくなるほど♡ありがとうございます。・・・・・・・・・・・・・・【2か月コース】では、インナービューティーダイエットを基礎から習得し実践するための具体的方法を毎週のレッスンにてお伝えしています。インナービューティーダイエットによって美しくダイエットしたい!ノーファンデの美肌になりたい!心の穏やかさを得たい!すべて同時に叶えられます♡知識だけでなく心とからだの変化を感じたい方は【2ヶ月通学 or 通信コース】をぜひご受講くださいませ(^ ^)お料理初心者さまも安心♪切り方の基本の基本からお伝えしていきます。まずは体験レッスンへいらしてください♡サロンの雰囲気や具体的なカリキュラムもご説明実際に来ていただけるとイメージがわきますよ(^ ^)レシピがなくともお料理できる余り物でちゃちゃっと作れる2ヶ月コースをご通学されるとそんなスキルも身につきますよ♡おすすめの講座です。ぜひ一度体験レッスンにご参加くださいませ♪<大阪校 体験レッスン開催日程>3月22日(金)・12:00-14:00・19:00-:2100体験レッスンのお申込みはご予約サイト日程・詳細ご覧いただけます。2ヶ月通学コースのお申込みは▶︎ご予約サイト<4月入会>募集中♪~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~●大阪校[ジュエル]4月入会2か月通学水曜昼クラス:11:00-14:00土曜夕クラス:11:00-14:00~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

  • 09Mar
    • 【発酵plus】レッスン3 魚をさばけるようになろう♡

      こんにちはインナービューティープランナー管理栄養士の前田美樹です。大人気講座【インナービューティー発酵plus】大阪校では現クラスを2月より隔週開催しています(^^)レッスンの様子をご紹介♡レッスン3は、アジの三枚下ろしに挑戦です♪魚をさばいたことのない方もご安心くださいね(^^)1からお伝えしていきます。魚をさばけるようになれば、こんな美味しいお魚料理を食卓に並べることができます(^^)♡新鮮なお魚のさばきたてだからこそできる贅沢なおうちごはん今回は、アジのたたき丼・つみれ汁に仕上げていきます。これがおうちで食べられるようになるなんて魅力的ですよね(*^^*)こちらの講座ではこれまでの旬の野菜・発酵を軸にお肉や魚、卵もプラスして家族も喜ぶインナービューティー和食を学んでいきます(^^)腸を整える調理法や食べ合わせもしっかり学べ、和食の基本を一から実践し身につけられます。土鍋でふっくら美味しいご飯を毎回実践しています。美味しく炊くための温度を知ることが重要です♪出汁のひき方もこちらの講座で詳しく学びます。和食には欠かせない出汁温度を知れば、格別に美味しいお出汁を使いこなせるようになります♪今回のレッスンまずはお手本として、1尾丸ごとのアジを順を追ってさばいていきます(^^)お魚の選び方や扱い方、そしてお魚特有の臭みの取り除き方も座学できちんとお伝え♪おうちで調理するとなるとどうしても難しく感じてしまいますね。どうすれば臭みを抜いて美味しく調理できるのかを解説しています(^^)これでお魚料理も自信を持てますね♡流れを見ていただいた後はみなさん1尾ずつさばいていきます♪1工程ずつ一緒に進めていきますよ(^^)実際にやってみると難しさを感じつつも、練習すれば意外とできるかも♡と思えてきます。とっても楽しいです♪みなさんでさばいた後は発酵調味料を使って美味しい美味しいお料理に仕上げていきます(*^^*)お魚に不足している栄養素を副菜で補えるように考えられた最高の献立です♡こうした食べ合わせも学べるので日頃の献立を考えるのに大いに役立ちますよ。インナービューティー発酵plusでは、大切な家族に喜んでもらえる腸を整えながら丁寧に調理するインナービューティー和食を作ります。次回クラスは5月開講です♡大阪本町サロン講師:前田美樹・水曜夜クラス(19:00-22:00)・土曜夕クラス(15:00-18:00)平日と週末の2クラス同時募集なのでこちらの2クラス間でのお振替可能です!<レッスン日程>◆5月入会土曜夕クラス(15:00-18:00)5/115/256/86/227/67/208/38/17◆5月入会水曜夜クラス(19:00-22:00)5/155/296/126/267/107/248/78/21《ご予約はこちら》▷ご予約サイト(協会の講座に初めての方は新規ご登録後)会員さまはログイン後、メニュー【通学・通信コース】選択【IB発酵プラスコース】選択ご希望コースを選択しプルダウンにてクラス(場所/講師)選択ぜひ食べるほどキレイになれる家族も大喜び美味しい和食を作りましょう(^^)

  • 05Mar
    • 【開催報告】食べる美容♡メンテナンスベジビュッフェ

      こんにちはインナービューティーダイエットクッキングサロン大阪校ジュエル担当の前田美樹です。食べるだけで美しくなる♡そんな嬉しいイベントのご紹介です野菜が主役のメンテナンスベジビュッフェ大阪校第1回目を先日開催しました(^^)!ご参加くださった方々からも嬉しいご感想をいただき大成功となりました♡ありがとうございました。今回のテーマは、「体あったかレシピ」大阪校では冷え改善の温め食材×発酵調味料で"おばんざい"をコンセプトにもりもりお野菜が食べられる美味しいお料理に仕上げました♪輪之内野菜をサラダで自家製ドレッシングも大好評♡最後まで飽きずに美味しく食べられますね(^^)主菜はロールキャベツ柔らかくて甘い輪之内のキャベツが主役(*^^*)あったか味のしみたベジロールキャベツです♪こちらも主催したインナービューティープランナーオリジナルメニューです♡数々のお料理を前にご参加者さまも素敵な笑顔♡♡お仕事帰りの疲れも飛んでいきますよね(^^)ベジビュッフェ会はお好きなものを選んで食べていただく形式なので、お気軽に参加していただけます♪美味しいお野菜料理をぜひ召し上がってください(^^)『野菜が主役のベジビュッフェ』輪之内町の農家さまが大切に作ってくださった無農薬野菜を使って、インナービューティープランナーが色あざやかに美しくお料理に仕上げます♪普段の生活で不足しがちな栄養たっぷりのお野菜を美味しいお料理としてぜひ味わいにいらしてくださいませ(^^)どなたでもご参加いただけるビュッフェ形式のお食事会です。・美味しくお野菜を食べたい・輪之内町の無農薬野菜に興味がある・砂糖や酸化した油を使用しない美容食に興味がある・インナービューティーダイエットとはどんなお食事か知りたい♪・美味しく食べて、ダイエット美肌を叶えてみたい♪ひとつでも当てはまった方ぜひお越しくださいませ(^^)!大変オススメのイベントです。大阪校ではこちら5名のプランナーが担当します♪管理栄養士・現役美容部員も♡お野菜を日々の暮らしに上手に取り入れ美肌や便秘改善、体重コントロールを叶える実践方法もぜひ聞いてみてください(^^*)【開催日時】3月27日(水)19:00-21:00【開催場所】インナービューティーダイエットクッキングサロン大阪校ジュエル(最寄駅:本町駅)お申込み後、詳細ご連絡いたします。【参加料金】一般 4000円(IBPおよび通学中3000円)お気軽に参加していただけるイベントです♪ぜひ美味しいお野菜をたのしみにサロンへお越しくださいませ(^^*)お待ちしております。

  • 04Mar
    • 【体験談♡】2か月通信講座

      こんにちはインナービューティープランナー管理栄養士の前田美樹です。インナービューティーダイエットクッキングサロンではご通学クラスだけでなく、【2か月通信講座】も毎月行っています♪遠方の方や、育児などで外出が難しい方などご自身のペースで取り組める通信講座も大変人気となっております(^^)通信講座では担当プランナーと生徒様マンツーマンのやり取りをさせていただきながらインナービューティーダイエットを実践していく内容になっています♪その中でとても嬉しいご感想をいただいたのでご紹介させてください(^^)こちらまで嬉しくてニヤニヤしてしまうほどです♡変化を感じてくださっている方ほどやはり実践してくださっています。お付き合いで外食があったとしてもその後に何を食べるべきかインナービューティーダイエットの学びを毎日のお食事に反映して楽しみながら取り組んでくださっています(^^)続けるほどに美しくそして心が穏やかになっていくお食事♡お肌の質感もどんどん変わり鏡を見るのが嬉しくなるほど♡ありがとうございます。・・・・・・・・・・・・・・【2か月コース】では、インナービューティーダイエットを基礎から習得し実践するための具体的方法を毎週のレッスンにてお伝えしています。インナービューティーダイエットによって美しくダイエットしたい!ノーファンデの美肌になりたい!心の穏やかさを得たい!すべて同時に叶えられます♡知識だけでなく心とからだの変化を感じたい方は2ヶ月通学/通信コースをぜひご受講くださいませ(^ ^)お料理初心者さまも安心♪切り方の基本の基本からお伝えしていきます。まずは体験レッスンへいらしてください♡サロンの雰囲気や具体的なカリキュラムもご説明実際に来ていただけるとイメージがわきますよ(^ ^)レシピがなくともお料理できる余り物でちゃちゃっと作れる2ヶ月コースをご通学されるとそんなスキルも身につきますよ♡おすすめの講座です。ぜひ一度体験レッスンにご参加くださいませ♪<大阪校 体験レッスン開催日程>3月22日(金)・12:00-14:00・19:00-:2100体験レッスンのお申込みはご予約サイト日程・詳細ご覧いただけます。2ヶ月通学コースのお申込みは▶︎ご予約サイト<4月入会>募集中♪~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~●大阪校[ジュエル]4月入会2か月通学水曜昼クラス:11:00-14:00土曜夕クラス:11:00-14:00~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

  • 01Mar
    • 【発酵plus】レッスン2肉じゃが

      こんにちはインナービューティープランナー管理栄養士の前田美樹です。大人気講座【インナービューティー発酵plus】大阪校では現クラスを隔週開催しています。こちらの講座ではこれまでの旬の野菜・発酵を軸にお肉や魚、卵もプラスして家族も喜ぶインナービューティー和食を学んでいきます(^^)腸を整える調理法や食べ合わせもしっかり学べ、和食の基本を一から実践し身につけられます。この講座では、土鍋でふっくら美味しいご飯を毎回実践しています。美味しく炊くための温度を知ることが重要です♪今回は玄米ごはんに黒枚をブレンドしてもちもち。出汁のひき方もこちらの講座で詳しく学びます。和食には欠かせない出汁温度を知れば、格別に美味しいお出汁を使いこなせるようになります♪今回の肉じゃがも砂糖不使用・油不使用お出汁を丁寧に素材の旨味を最大限に引き出してとっても美味しく作りますよ(^^)お料理が完成したら、お好きな和食器を選んでもらい素敵に盛り付けていきます(^^)毎回、季節のお花を♪これまでインナービューティーダイエットでは植物性の食材を調理し、ダイエット・美肌・心の安定を叶える自分自身を整えるお食事をお伝えしてきました。発酵plusでは、そこから視野を広げて大切な家族に喜んでもらえる腸を整えながら丁寧に調理するインナービューティー和食を作ります。毎回のレッスンの様子をこちらでレポートしていきます(^^)現在のクラスは隔週レッスン5月末まで全8回を進めていきます。次回クラスは5月開講です♡大阪本町サロン講師:前田美樹・水曜夜クラス(19:00-22:00)・土曜夕クラス(15:00-18:00)平日と週末の2クラス同時募集なのでこちらの2クラス間でのお振替可能です!<レッスン日程>◆5月入会土曜夕クラス(15:00-18:00)5/115/256/86/227/67/208/38/17◆5月入会水曜夜クラス(19:00-22:00)5/155/296/126/267/107/248/78/21《ご予約はこちら》▷ご予約サイト(協会の講座に初めての方は新規ご登録後)会員さまはログイン後、メニュー【通学・通信コース】選択【IB発酵プラスコース】選択ご希望コースを選択しプルダウンにてクラス(場所/講師)選択ぜひ食べるほどキレイになれる家族も大喜び美味しい和食を作りましょう(^^)

  • 27Feb
    • 【2か月コース】1か月を終えての体験談

      こんにちはインナービューティープランナー管理栄養士の前田美樹です。【2か月通学コース】では、インナービューティーダイエットを基礎から習得し実践するための具体的方法を毎週のレッスンにてお伝えしています。インナービューティーダイエットによって美しくダイエットしたいノーファンデの美肌になりたい心の穏やかさを得たいすべて同時に叶えられます♡知識だけでなく心とからだの変化を感じたい方は2ヶ月通学コースをぜひご受講くださいませ(^ ^)お料理初心者さまも安心♪切り方の基本の基本からお伝えしていきます。それでは、実際にご通学されている生徒さまのお声をご紹介させてください♡通われる前は、日々の忙しさや疲れを紛らわすように甘いものを習慣的に口にしていたけれど食べた後はいつも罪悪感…甘いもので疲れた心を満たせると思っていたけれど実は逆効果だったということをサロンに通われて気付いたそうです。一人ではなかなか続けられなかった食習慣の見直しもここに来ればモチベーションが保てまた1週間実践してみよう♪と思える。おうちで、習ったレシピを作り食べることを続けていると、イライラが減り、心が穏やかに満たされるように感じてきました…♡とお話してくださいました(^^)なんとなくで選んでいたお食事も、今の自分が欲しているのは?必要な栄養はどれに含まれている?と選ぶ基準が変化してきましたね(^^)食べる内容と同じくらいもしかするとそれ以上に重要なのが食べ方や心の持ち方です♡大切な自分や家族をいたわるお食事を選ぶ意識を日々の生活に取り入れると自分を大切にできるようになります(^^)お仕事をしながら家事もして忙しい中でもできることは実はたくさんあります(^^)常に100を目指す必要はありません♡今の状況でできるベストはなんだろうほんの少しの心がけ、工夫でなりたい自分に近づいていきます♪切るのが面倒であればキッチンバサミでちょきちょき切っても調理はできます。ウォータースチームすれば洗い物は本当に楽チン♡ストレスなく台所に立てますよ(^^)お食事の選び方を少し変えるだけで味覚の変化、心の穏やかさお肌の質感も変わってきました!とみなさん実感されていました(^^*)職業や年齢は様々です。日々お仕事がお忙しい会社員の方やこれまで台所に立つ習慣のなかった方や家族のために作ってはいるけれど自己流で自信を持てなかったり、腸を整える食習慣を落とし込み伝えていきたい方など。みなさんの共通しているのは、普段のお食事を通して体とこころを整えたい。忙しいながらも美しくいきいきと過ごしていきたい。便秘を改善してすっきりスリムを叶えたい。肌荒れに悩まずノーファンデ肌を手に入れたい♡インナービューティーダイエットを知って実践するとからだが軽くなると同時に気持ちも前向きになっていきます(^^*)インナービューティーダイエットクッキングサロン大阪校では毎月体験レッスンを開催しています。サロンの雰囲気や具体的なカリキュラムもご説明実際に来ていただけるときっとイメージがわきます(^ ^)【これまでの体験レッスンご感想】ありがとうございます♪驚くほど簡単で、これなら家でもできそう♪そう感じていただけました(^ ^)レシピがなくともお料理できる余り物でちゃちゃっと作れる2ヶ月コースをご通学されるとそんなスキルも身につきますよ♡おすすめの講座です。ぜひ一度体験レッスンにご参加くださいませ♪<大阪校 体験レッスン開催日程>3月2日(土)・15:00-17:003月22日(金)・12:00-14:00・19:00-:21004月5日(金)・12:00-14:004月13日(土)・15:00-17:004月26日(金)・19:00-21:00体験レッスンのお申込みはご予約サイト日程・詳細ご覧いただけます。2ヶ月通学コースのお申込みは▶︎ご予約サイト<4月入会>募集中♪~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~●大阪校[ジュエル]4月入会2か月通学水曜昼クラス:11:00-14:00土曜夕クラス:11:00-14:00~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~●愛知校[オパール]4月入会2か月通学木曜夜クラス:19:00-22:00土曜昼クラス:11:00-14:00~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~「2ヶ月集中ダイエットプログラム」2ヶ月全8回の基礎レッスン・発酵調味料豪華セットプレゼント基礎レッスン2ヶ月(8回)の内容2ヶ月間クラス制で受講していただきます。【レッスン1】「なりたい自分になる」ための自分設計♪インナービューティーダイエットの秘訣。自家製塩麹、自家製醤油麹を作る。美味しく作る黄金比。【レッスン2】料理の基礎から習得しよう♪切り方、立ち方、ダイエットに特化した調理方法の基礎を知る。だしの摂り方、玄米のたき方を知る【レッスン3】アンチエイジングの料理法をマスターする。自家製ドレッシング11種美しくなるための油の活用方法を知る【レッスン4】ヘルシージャンクなレシピのコツを知る【レッスン5】忙しい中でも台所に立てる自分になる。簡単&美味しい調理の技を知る【レッスン6】メンテナンスを味方につけるダイエットの最強テクニックを知る【レッスン7】冷蔵庫の食材をみてオリジナルレシピが作れるようになる【レッスン8】オリジナルレシピ作成なりたい自分を叶える。料理の腕、ダイエット、美肌すべてを叶える秘訣を自分のものにする2ヶ月集中してお食事を見直し習慣化するのにオススメです♡2ヶ月通学コースのお申込みは▶︎ご予約サイトサロンにてお待ちしています(^^)

  • 26Feb
    • 【関西mama部】春のイベント♡

      こんにちはインナービューティープランナー管理栄養士の前田美樹です。インナービューティmama部イベント■大阪2019年3月18日(月)10時30分〜13時(2時間半)お花見・ピクニックにピッタリ春の発酵お弁当❤︎〜塩麹・醤油麹・甘酒作り(お持ち帰り有)〜●西森千春講師●神山賀衣講師●田中亜眞利講師●矢野ちかこ講師【講座名】インナービューティーダイエット大阪mama部お花見・ピクニックにピッタリ春の発酵お弁当❤︎〜塩麹・醤油麹・甘酒作り(お持ち帰り有)〜・記念すべき新mama部の初回の講座はお花見・ピクニックにピッタリ春の発酵お弁当❤︎をご提案します。【日程(開催日・時間)】2019年3月18日(月)10時30分〜13時(2時間半)*開催時間の15分前から入室可能となります。【開催場所】☆ダイエットサロン ジュエル大阪【最寄駅】☆本町駅(御堂筋線)・これまでの先輩プランナーの想いも受け継ぎ、親子でワクワク楽しんでいただけるレッスンをお届けします。詳細はこちら♡お申し込みはこちら♡

  • 24Feb
    • 【開催報告】美腸マイスター認定講座

      こんにちはインナービューティープランナー管理栄養士の前田美樹です。2月最後の週末みなさまいかがお過ごしでしょうか(^^)IBDクッキングサロン大阪校では素敵な方々にお集まりいただいて資格講座の開催がありました♪“腸の専門家になれる1日集中講座”インナービューティー美腸マイスター認定講座ダイエットも美肌も心の穏やかさも全てに関わるキーワードが「腸」であるということをご存知でしょうか??「腸活」という言葉も耳にするようになりましたね(^^)健康的なダイエット、美肌を手に入れるためには腸内環境を整えることが秘訣ということは、テレビや書籍等でも特集が組まれているほど。そんな女性の願いを叶える「腸」の仕組みを専門的な知識をもとにわかりやすくお伝えしているのがインナービューティー美腸マイスター認定講座です。受講されるみなさまは、「もっときちんと腸を理解したい」「長年の便秘を治したい」「ノーファンデ肌になりたい」「毎日の食事で健康と美を一気に手に入れたい♡」そういった動機をお持ちで、全国からたくさん方々が受講され大変人気の講座です(^^)今回も、意欲的に学んでくださるみなさまが遠方からもいらしてくださいました。具体的なお話も交えながら理論を普段の習慣へ落とし込めるアイデアがたくさん出てきました♪みなさま、貴重な時間を使いご受講いただきありがとうございます(^^)インナービューティー美腸マイスター認定講座こちらは1日で集中して学んで認定資格を取得できる講座です。こちらのテキストは農学博士であり、腸についての書籍もたくさん執筆されている高畑宗明氏に監修いただき最新の論文をもとにした情報がぎっしり詰まっています。専門用語もたくさん出てきますがそれは一体どんな働きがあるのか食材に当てはめるとどんな風に生活に取り入れられるのかそんな風に、私たちの生活に今すぐ役立つ内容として聞くことができます!なんとなく知っていた知識がよりはっきりと理解できると周りの人にも自信を持ってお話しできますよね♪お昼は食べて腸が整う美腸スペシャルプレートをご用意♡テキスト巻末には管理栄養士が考案したレシピも掲載していますのでぜひお家で再現してください(^^)この講座内で出てくる美腸食材をふんだんにバランスを考えて取り入れています。学んで食べて腸がどんどんキレイになる1日集中講座です♡午後からは学びが深まるワークを。インプットした後はアウトプットすることが必須ですね♪知識を実践に移すためにみなさん同士で考え意見を出し合っていただいて素晴らしいアイデアがたくさん生まれていました(^^)便秘と一言でいってもタイプはさまざま。自分はどのタイプなのか何が原因として考えられるのかがわかります!これまで便秘や腸のトラブルで悩まれた方もわからなかった原因や解決策が見出せるかもしれませんね。インナービューティーダイエットで大切にしていることそれは理論だけではなく相手に寄り添ったアドバイスその方がいますぐでも実践できるような無理なく習慣にできるような具体的な方法を一緒に見つけてあげることが大切です(^^)学んで作って食べて体が心地よく整っていく素晴らしい幸せの循環がみなさまからまた広がっていきます(^^*)!そして、今回の開催でメイン講師で登壇してくださった吉井聡子 講師管理栄養士、二児のママすごく専門的なこともほんとーうにわかりやすく解説してくれますっ!!!これまで栄養学に触れたことのない方でもイメージしやすいように。そして、今回の講座を受け終わった後に実行に移せるように話し方や流れに至るまで工夫が詰まった1日集中講座でした(^^)ブログはこちら▶︎聡子さんブログ<開催のご参加動機・ご感想>======開催日程======・東京校2019年3月10日(日)・愛知校2019年3月24日(日)・大阪校2019年4月28日(日)10:00-18:00一汁三菜の"食べて腸が整う"お食事付きぜひこの機会にご受講ください(^^)ーーーーーーーーーーーー▷ご予約サイト◁ーーーーーーーーーーーーインナービューティー美腸マイスター認定講座◆講座内容◆「腸を整える」最新の研究をもとに医学的観点から腸を整える方法を学ぶことができる“協会初”の座学のみの集中講座です。農学博士 高畑宗明氏 監修のもと専門の知識を習得することができるテキストで講義を進めていきます。◆テキスト内容◆第1章インナービューティーダイエットと腸の関係性第2章臓器としての腸の役割第3章腸に共生している1000種類1000兆個の腸内細菌第4章腸から極める美しさ第5章腸を育てる基本の食材第6章腸タイプ別、美容の目的別に選びたい食材と生活習慣第7章美腸をつくるレシピ◆腸についての最新知識を学ぶなぜ腸を整えることが必要なのか、腸の役割や、腸とその他の臓器との関係などより専門的な知識を習得することができます。◆腸のタイプを知ることができる美腸をつくるためには様々な方法がありますが、それぞれの腸のタイプを知ることでもより詳細なアプローチができるようになります。◆仕事へのスキルアップにも腸と美容や健康との関係を知ることで、より説得力のあるアドバイスができるようになります。生活のレベルアップや仕事に活かしたい方にも!