あなたらしく輝くためのスピリチュアルワーク　 -3ページ目

春を楽しむために

いよいよ桜の季節ですね。

近くの公園の桜は満開で、近所の子供たちからお年寄りまでたくさんの人で賑わっています。

ピンク色の桜の花は毎年見ても飽きませんね。

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4月は私達にとって、社会的に新しい年が始まる時。

卒業や進学、就職や転勤・異動など、毎日のリズムに変化が起こりやすい時でもあります。

物事が変化する時、私達はそれに自分を合わせなくてはなりません。

朝起きる時間が早くなったり、通勤・通学のルートが変わったり。
クラスや職場の顔ぶれ、先生や上司が変わったり。
もしかしたら仕事の内容も変わるかもしれません。

たとえそれがあなたでなくても、大切な家族がその節目を体験していて、家族を支えるために自分にも影響があったりします。
例えば、家族のお弁当を作るために1時間早く起きなくてはいけなくなるかもしれないし、もしかしたら、子供が自立し自分のための自由な時間ができるかもしれません。

いずれにせよ、慣れ親しんだ何かが新しい別の何かに変わると、大なり小なりストレスが生じるので、多くの人は少し4月は不安定になると言われます。

さらに季節的にも不安定なこの時期、私達の肉体は三寒四温を体験しながら春の陽気に慣れていかなくてはなりません。

そのため自律神経が乱れて、不眠やめまい・耳鳴りが起こりやすいようです。

もしかしら、最近カゼをひいたり、体調を崩したという方もおいでかもしれませんね。

桜の季節を軽やかに楽しく過ごすためには、
・ぐっすり眠る
・美味しくバランス良く食べる（必要無いダイエットは程ほどに）
・たくさん笑う
・深呼吸をして、物事に動じない自分でいる
・と同時に、柔かい心でいる
・いつも新鮮な気持ちでいる
・ストレスを溜め込まない

特に過敏な人や繊細な人は、自分の心を明るく朗らかに保つようにされることをおすすめします。
人の都合や感情・気分に振り回されなくて済みますから。(^-^)

豊かで穏やかな時間は、自分の内側から創れるもの

霊的な人たちは、こんな風に毎日を過ごしています。

この春も、素敵な出逢いがありますように。

愛と感謝をこめて

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どんな冬もいつか終わる。そして、春は必ずやって来る。（ハル・ボーランド)

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歩く花☆

段々と春に近づいているこの頃、いかがお過ごしですか?

カメラを持って散歩に出かけると梅の花がたくさん咲いていました。

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人は誰でも一度くらい「自分は何のために生まれてきたのだろう」と思うものです。

霊的な世界では、人は誰でも自分の目的を達成しようと生まれてくると言われます。
そしてそれを叶えられている人生は、喜びを感じることができます。
だから、「私は自分のために生きている」と言っても、それは悪いことではありません。

自分の為に生きるのだから家族なんて邪魔だとか、周りのことなど知ったことではないというのが良いと言っているわけではありません。
バランスを欠いた利己主義や無関心は調和に欠けるあり方で、それを続けているうちは幸福や豊かさは手に入らないと言われます。

自分が望む喜びと幸せを求めることが、真にどういうことかを知れば、他の人々も自分と同じ様にその人自身のために生きていくことを認め、温かい気持ちで応援できる様になるものです。
そして、愛するパートナーや子供たち、一緒に過ごす人々を理解し、それぞれが自分の能力を楽しみながら伸ばしていくのを励ますことができるでしょう。

そうやって、“自分”を生きながら「私はあなた、あなたは私」を学びます。
多くの人が自由を求めながら得られないと感じるのは、知らないうちに互いを束縛しているからです。

私達が社会や誰かの役に立ちたいと考える時、その多くは自分を活かせる何かで役に立てたらと願うものです。
自分の得意な何かというのは豊かな経験知があり、今の自分を築いたアイデンティティーの一部で、比較的苦労なく人の役に立てるものです。

あなたの得意なもの・苦手なものは何ですか?
得意な何かに関っている時は楽しかったり時間が早く感じますが、苦手な何かに関わっている時は気持ちがなえたり嫌になったりしませんか？
もし、得意な何かをもう“卒業”していると退屈さを感じることもありますが、時を経てやっぱり“それ”に戻ってしまうのは、あなたの深い部分がそれを欲しているからかもしれません。

自分が得意な何かをしている時・関っている時、あなたの霊的自己がとても喜んでいることがあります！
だから、それを簡単にあっさり手放したりしないで大切にしましょう。

私達の多くは、より豊かに幸せに暮らしたいと思っていますが、あなたもそうなら自分が本当に求める物が何かを分かっている必要があります。

自分を知っている人は、社会や他人に流される生き方をしません。
たとえ大人しく受け身に見えたとしても、その賢い人は自分と対話し自分が本当に望んでいる物事やふるまい方を選んでいます。
そして、いつどんな状況にあっても、その人は物事を穏やかに受け入れます。

周囲の人たちの価値観、その時の感情や雰囲気に流されていては、あなたは人生を通して自分の本当の幸せや豊かさを叶えることはできないでしょう。

例えば、周りが結婚して幸せそうだから…親に強く勧められるから…という理由でする結婚は、互いに互いでなくてはいけない訳ではないかもしれません。
この人と人生を分かち合いたいから、互いを理解し高め合いたいからという理由は、愛情深い絆の始まりになるかもしれません。

この資格があれば生活できるから、ステイタスだから…という理由は、本当の意味でその職業の存在意義に気付いていないかもしれません。
でも、自分がもっと学びたいと思える分野だから、この仕事を通して社会に貢献したい…という動機は、その人の社会人としての人生をより豊かにするでしょう。

もしもあなたが毎日を明るく愛情豊かな時間にしたいならば、自分で選び責任を負い、自分の時間を創造していかなくてはなりません。
それは目には見えない大きな力が良く計らってくれるのを待っているだけではなく、自分を高め新しい自分に変わっていくことを通してもたらされると言われます。
私達は広い意味で、自分を幸せにするために生まれてきます。

スピリチュアルでいることは、そのためのエネルギースキルや具体的な方法を知ることだけではありません。
それは具体的な方法を毎日の生活に活かし、日常のトラブルや問題に対処しながらより良く生きる術を知ることです。
霊的な人達は、そうやって自分の内側に注意を向け自分の変化や成長に気付いてもいます。自分が本当に必要とする人間関係と豊かさを手に入れて、幸せな毎日を過ごせるのはそのためです。

他者との競争、過剰な自己顕示、誰かに何かを要求したり強制することや、愛のない取引きをやめ、平和で穏やかな人間関係を築く様子は、まるで美しい花の様だと言われます。
そして、もしも誰かに求められれば無理のない範囲でそれに応じ、誰に対しても同じ態度で接します。
よくよく周りを観察したら、そんな人に気付くかもしれません。
だから、本当の賢人や聖者は普通に暮らす普通の人々の中にいると言う人もいます。

知性や年齢・性別は、大して重要なことではありません。
誰でも自分の能力と資質を発揮し、豊かな人間関係を築いて誰かの役に立つことができるのです。

大切なのは能動的に生活すること。
楽しみながら、自分自身に取り組むことなのではないでしょうか。
私も日々そうありたいと思っています。

あなたを通して、多くの人に幸せがありますように。

愛と感謝をこめて。

　

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魔法を使おうとする人は、自分自身の本当の意志を見つけ、実行しなければなりません。
(ミヒャエル・エンデ)

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新しい扉☆

いよいよ今年も残りあと僅か。今年はどんな年でしたか?

街はクリスマス

が終わり年越し

の雰囲気に変わって、一年を振り返るTV番組が放送され始めましたね。

慌しい毎日が繰り返されますが、時間に流されて生活していれば何だかあっという間に今年は終わり、また新しい年がやって来ます。

一年の終わりにこの一年を振り返るとは言っても、世の中の出来事だけじゃなくて"自分の一年"を個人的に振り返る人はどれ位いるのでしょうか。

そう思うのは、私は大人になるまでそうしたことがあまりなかったからです。(＾＾ゞ

よく年末年始に家族皆で今年を振り返って、来年は何に取り組むのか話し合う家もあると聞いた事がありますが、あなたはどうですか？

時間を取ってそうしたら、時間だけが過ぎて気付いたら年を取っていた、なんてことはないのかもしれませんね。

職場・家庭・学校…例え自分がどこにいても、良いことも嫌なこともあるものです。

喜怒哀楽や驚き・恐れ・悩みなどの心の波がやって来る度にそれにのまれ、過ぎれば何も無かったかの様にまた次の波を体験する。
良い波が来れば良いけれど、悪い波が来れば最悪の気分で過ごし人生とは一体何なのか答えや確信を得られないまま、また次の波を体験するのは地図を持たないで広い海を彷徨う船に例えられます。

そして、自分が何かに対して抱いている感情や思考がどんなものなのかを認識することもなく、目の前の出来事に振り回されて時間が過ぎ去っていく…。
映画を見ている方が物語を良く理解しているかもしれません。

創られた物語や世界の歴史に触れることより、自分がどんな出来事を経てどう変わったのかを知ることはそれ以上に意味のあることです。

私達が自分を知りより良く変わっていけば、より楽しくて豊かな現実を創ることができるからです。

多くの霊的な人たちは、心の波にのまれないで生きることが大切だと言っています。

そしてもしも嫌な体験を減らし良い体験を増やしていきたいなら、心の波に冷静に対処し自分の最善のあり方に気付くことが大切だと言われます。

自分の感情と思考の偏りに気付いて自分を中立に保てたら、自分と人を理解しやすくなります。

誰かや何かに感情的に反応すれば面倒な問題を生み、自分の価値観で誰かや何かを否定したり批判すれば私たちは愛から遠ざかります。

けれど思考や感情の扱い方を知り、それを上手に扱えるようになれば生き辛さは減って、愛を知れば多くの豊かさと生きる喜びを手に入れることができるとも言われます。

そして不要な感情や思考は、どこかに隠すのではなく完全に手放してしまうこと。
そうすれば、心と体のバランスを崩すことが減るからです。

今年何を体験して、何に対してどんな気持ちや考えを抱きましたか?
来年は何を体験してどんな風になりたいですか?

何はともあれ、私たちは誰もが永遠に幾つもの扉をくぐり抜けていくもの。
2016年が幸せな時間でありますように。(^-^)

愛と感謝をこめて

　スピリチュアルな健康と美を学びたい方へ
2016年2･3月ヒーリングクラス開催を予定しています。

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毎日をスピリチュアルに暮らしたい方へ☆

天気の良い休みはどんな風に過すのがお気に入りですか?

先日日焼け対策をして、とある公園に出かけました。

鳥の鳴き声や風がそよぐのを楽しめる静かな場所があると、とてもリラックスできて良いですね。

時々風に乗ってくる花の香りがとても気持ち良くて、つくづく人は自然と離れて暮らせないのだと感じました。

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先日6日は立夏で、暦の上で夏が始まって少し暑くなってきましたね！

夏は人間も動物も活発に動き回る季節だと言われますが、
この日も人の歓声から少し離れた静かな林の中では、鳥や虫たちが動き回っていました。

楽しそうなメロディーが聞こえてくる広場まで行ってみると、ミュージシャンの方が
流行りのアニメソングやアイドルの歌を、子供たちのリクエストに応えて演奏しています。

子供達は手を叩いたりピョンピョン飛び跳ねて、一緒に歌ったり踊ったりしていました。

街角で聞いたことのある音楽が演奏されても、大人は子供の様に自由に振舞ったりしません。

私達は大人になるにつれて、少なからず本当の自分を隠して社会に上手く適応しようとします。

好きでもない人と過ごさなくてはいけない事があったり、
自分よりも人の意見を優先させなくてはいけないこともあるし、
やりたくもない事に、責任や義務を果たさなくてはならないものですよね。

だから社会生活を送る上で、誰でも少なからず閉塞感や倦怠感を感じるものです。

だから「子供は気楽で良いもんだなぁ」と、
自由に振舞う子供達が少し羨ましく思えるかもしれません。

もしあなたがインスピレーションや必要な情報を受け取りたいと考えるなら、
緊張感や不快感などのストレスはそれを邪魔します。

何かしらのストレスを抱いていると、内側の世界に静けさと寛ぎがもたらされるのに
時間がかかるからです。

そしてそれは、いつものあなたの感情･気分や精神に影響を与えます。

例えば仕事を通して抱いた緊張感が強くて、家に帰っても眠れないこともあれば、
友達と楽しい旅行に出かけていても、ふと家族の問題が頭をよぎることがあるかもしれません。

でも、その気持ちを抱いていてもイヤな気分になるだけで、
実際に問題が解決するわけではありません。

にもかかわらず、何かに対するストレスやプレッシャーや不安、責任や義務感などを
抱いたままでいると、そしてそれらはあなたの心だけではなく体も硬くしてしまいます。

ストレスが溜まると、体のどこかに不調を感じませんか?

そしてストレスをずっと抱えたままでいると、
だんだん自分にとって、人生の喜びが何なのか分からなくなってしまいます。
もしかしたら、生きる目的を見失ってしまうかもしれません。

だから、ストレスは出来るだけ早く解放した方が良いと
多くの霊的な人達や健康と病気に関わる専門家の人たちは考えます。

私達は誰でも幸せな毎日を望みます。
誰だって気分良く毎日を過ごしたいし、素敵な恋愛や結婚をしたいし、
何かをとおして自分自身を高めたいと思うものです。

そして心のどこかで、親や子供や配偶者・恋人…その誰かや何かが自分の人生を幸せにしてくれるものだと期待しています。

でもそれでは、あなたが本当に望む物がいつやって来るか分かりません。

それよりも、自分で自分を幸せだと感じられる様にした方がうんと早くて確かです。

何か叶えたい物事があっても、それがなかなか叶わないなら
その理由はあなたの内側にもあり、それが強くあなたの｢今｣に影響しているからです。

私達は目に見えない制約や、決まりごとの様な枠の中で生活していることが少なくありません。

そしてそれはあなたの能力や資質を追いやって、あなた自身を生きるチャンスを奪います。

あなたの中の輝かしい部分が発揮されることなく時が過ぎていくと、
それはやがて悲しみや落胆に変わります。

でも、毎日のストレスや、望みが叶わない原因・自分に必要のない枠を取り除くと、
そこにはまっさらな可能性がもたらされ、あなたは自分が本当に欲しいと思う未来を
自由に思い描くことができるようになります。

そしてそれこそが、自分自身につながって未来を望み通りにする一番最初の方法なのです。

スピリチュアルな人たちは、シンプルなライフスタイルを好みます。

そして、自分にとって本当に大切な人・物・場所を大切にします。

そうやって最も自分が心地良く自然体で、無理なくいられる環境を自分で創るのです。

伸びやかに振舞うことのできるその人たちは、いつも心も体も若々しく魅力的です。

霊的な観点において私達にとって大切なのは、他の誰のでもない自分自身の道を歩き
その幸せや喜びを体験することだと言われます。

そしてその為の方法を学ぶことはとても有意義で、あなたの霊性を高めるだけでなく
心身の健康をもたらします。

あなたもワクワクしながら、あなたの人生を歩くことができますように。

愛と感謝をこめて

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ところで、明日何を着る？

こんにちは！

お元気ですか?　今年も桜の綺麗な季節が始まりましたね

関東はもう葉桜になりかけていますが、あなたの町の桜はいかがですか？

桜前線と一緒に日本列島を旅行したら、4月中桜を楽しめていいですね

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ある友人がカフェで寛いでいた時、こんな会話が聞こえてきてとても驚いたと話してくれました。
どなたかの会話を載せるのには抵抗がありましたが、今回は表現を変えて掲載させて頂くことに致しました。
友人の了承は得た上で掲載しています。････

「…ママに聞けば、何でもこうしたらいいって教えてくれるの。
でも、私がこうしようって思う前に全部こうすればいいって言うから、
今日どの服を着ていけば良いのか、時々自分じゃ分からなくなって泣いちゃうの…」
…こんな風に話していたのは、20代と思われるとても若い女性だったそうです。

最近の親子はとても仲が良いと聞きます。
家族関係も時代や価値観と共に変わりますが、
「家族の仲が良い」のと「離れることが出きない」のは違うと言う専門家の人たちもいます。

私達は生まれた時から、周りの大人達の手を借りて自分の人生を生き始めます。
だから、自分の人生は自分のものだという考えに罪悪感を抱く人もいるかもしれません。

生まれたての子供は、オムツを変えてもらいおっぱいを飲ませてもらいますが、
やがて自分でやりなさいと言われる様になって
自分で靴紐を結んだり、箸を持つ様になります。
そしてやがては、自分で自分の進路や結婚相手を決めていかなくてはなりません。

自分の進路・人生を決めるには、自分は何が得意なのか・何が好きなのか、
どんなことをしている時に幸せと喜びを感じられるのか知らなくてはいけません。
だから賢い親は、それに自分で気付ける様、多くのチャンスを子供にもたらそうとします。

親がこう言うから・先生がそう言ったから・友達がそうしているから…では、
自分の人生を生きることは出来ません。
後で自分の人生を変えたいと思っても、自分もその人達も責任をとることはできないからです。

長い間、他者の意見に従う事に慣れていると
それが普通になって、自分に自信を持てなくなってしまいます。

そして多くの人が、大人になってもまだ自分の中にある親や社会の影響に立ち止まり、
どうにかそれを変えたいと思っています。

カフェにいた女性も、自分の中にある母親の影響を良い形で取り外さなければなりません。
時が経つにつれて彼女は、人生のより大きな決断をしていかなくてならないからです。

私達は「自分の人生」を体験するために生まれてくると言われます。
誰かの為になれるのはとても素晴らしいことですが、
誰かの人生を生きるために生まれくるのではありません。

人生に迷うのは、自分の内なる声を聴けなくなっている時です。
それが例えあなたのことを心配するものであったとしても、
社会の価値観、他人のアドバイスは時に深い森にかかる霧の様にもなります。

私達は自分に対する主導権を持たなくてはなりません。

自分がこうしたいと思うから／これをやっている時は時間を忘れて夢中になれる
得意だから楽しい／私の生きる理由はこれだ…
自分で答えを導き、そう思える何かを生きる方法や手段にすれば、
人生を自由と喜びをもたらすことが出来るのです。

もしかして親や周りの人達はこんな風にアドバイスしてくれたかもしれません。
こんな仕事に就けば生活に困らない…
こんな会社に入れば人から良い評価を得られる…
こんな人と結婚すれば女性/男性として幸せになれる…

確かにそうかもしれません。
でも、あなたの人生はあなたのものです。

こんな風に表現すると傲慢でわがままに聞こえるかもしれません。
では、あなたの人生が親のものだとして、親がいなくなった後あなたは誰の為に生きるのでしょう?
あなたに子供がいたとして、あなたがいなくなった後
子供が自分の人生を後悔したり失望したとしてあなたは責任をとれますか？

物質的な富や安定と、目に見えない富や安定は両方とも大切です。

でも、多くの人は表面的に見える生活の安定が、
必ずしも心の安定にそのまま繋がるとは限らないことに気付いています。

多くの人が心の不安定さを体験し、どうしたら良いか試行錯誤しています。

失礼ながら、今日何を着たら良いか分からないと泣く人が、
自分の未来を自分で決めることができるでしょうか。

確かに私達は一人きりでは生きられません。
自分自身を知るために他者がいて、
あなた以上に周りの人の方が客観的にあなたを知ってくれていることもあります。
周りの人に助けられることもあるし、誰か役に立てることもあります。

だから、あなたの人生はあなただけのものでもないのです。
私達はそれぞれが独立した個でありながら、大いなる1つに繋がる存在です。

けれど、人間はいつまでもひな鳥のままではいられません。
住む場所や衣服を着て食べるための方法は、自分で見つけ旅立って行かなくてはなりません。
それでも互いに想い合えるのが、愛を知る人間の親子です。

多くの人がスピリチュアルな世界に触れたい、
豊かな感性や霊的な考えをもとに生活を楽しみたいと考えます。

そしてその為には、それぞれが自立していることが必要だと多くの霊的な人々は考えます。
自分の人生を責任もって管理できること、人生で起きた困難や問題を自分で乗り越えることこそが
生きる力だと考えるからです。

あなたは自分が生きる目的や、あなたが必要とする体験や出会い・学びが何か予感していますか?
そして、あなた自身の内なる声や予感に従っていますか?

誰でも自分自身と繋がり最善の知恵とインスピレーションを得て
イキイキと毎日を暮らすことが出来るのです。

人生は旅に例えられますが、そうしようと決めて取り組み始めた時、
今までよりも素晴らしい人生の扉を開くことになるとも言われます。

新しい春が、あなたと大切な人々にとってより素晴らしい時間になりますように。

愛と感謝をこめて

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あなたがあなたである理由

もう明日は節分！

今年も豆まきの季節がやってきましたが、豆を数えるのはもうやめようと思います。

だんだん日が長くなり出し、お花屋さんでは桜の枝とチューリップを見かけました。

春が楽しみですね(^-^)

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何だか退屈でつまらない
何か面白そうなことは無いかな･･･？

あなたがもし好奇心旺盛ならば、いつも目新しい物や流行に敏感で
週末の予定はいつも埋まっているかもしれません、友達も家族もあなたについて行くのが大変です。

私達は一見変わらない毎日を送っている様に見えますが、実は色々な変化を体験しているものです。

例えば、今の気分は昨日と同じですか?

今の気分には必ず原因があり、それは過去の体験の何かが影響を与えています。

会議に集中できないのは、単に寝不足のせいかもしれませんし、
ご機嫌なのは夕べの恋人との会話の名残かもしれません。

強い緊張を感じているのは上司のプレッシャーのせいかも知れませんし、
うんと遠い昔の苦い経験のせいかもしれません。

私達はただ目の前のことに忙しいので、
自分の心に影響を与えているのが何か気付いていないことがあります。

それが何か明確に気付いているという場合は、その人がとても内側と深く繋がっていて
自分の事をよく分かっているか、過去の体験がとても印象強くて思い出の一番表にあるかです。

もしもあなたが中立でいることを知っていれば、その時惨めだったり悲しくても
それに漬かってしまうことなくすぐにその気分を手放して、冷静で穏やかに振舞うことが出来るでしょう。

けれどもしあなた自身を抱いた感情や気分と重ね合わせてしまえば、
あなたの毎日はとても感情的な日々になるでしょう。

それは人間らしいとか情熱的だとも言えるかもしれませんが、
ネガティブな感情はあなたの人間関係にトラブルをもたらすかもしれません。

だから出来るだけネガティブな感情や気分は早く手放してしまいたいものです。

そうやって、人生をできるだけ軽やかに明るい気持ちで体験したいと思いませんか?

私達は過去の積み重ねで今を生きています。

覚えている体験もあれば殆どは積み重ねられた書類の様に忘れ去られていますが、
確かに経験としてあなたのどこかに蓄えられていて、
あなたのふるまいや物の考え方・受け取り方に少なからず影響を与えているものです。

小さな頃どんな風に親に扱われていたか、どんな気持ちでいることが多かったか、
自分に起こった問題をどう解決していたか、･…

例えば、この様な事は大人になってもどこか影響を与えていることがあります。

子供の頃は誰だって、こんな風になりたい・こんな事を叶えたいと夢見たはずです。

そして子供達は未来を夢見ますが、大人は自分の人生を振り返ります。

人は皆、生きたいと思って生まれて来ると言われます。

もしも毎日がつまらなくて虚しいとか、意味が無い様に感じるなら
あなたは人生に喜びや愛をまだ見出していないか、
身近にあるその存在に気付いていないのかもしれません。

今の人生を誇りに思えないこと・今の自分を好きでいられないことは残念なことです。

大切なのは、過去の夢を実現できているかどうかより、実現できたにせよ、そうでなかったにせよ
その過程を通してどう成長し、今の自分を好きでいるかどうかだからです。

私達にはそれぞれに大いなる計画があると言われます。

例えばその為には特定の職業に就く必要があるかもしれませんが、そうではないことだってあります。

仮に愛を学ぶという人生の計画を果たすために、
特定の職業に就く必要は必ずしも無いかもしれません。

視野を拡げて自分の人生を捉えその意味や目的を知れば、
取るに足らないつまらないことを憂いたり失望したりして、時間を無駄に費やすことは無くなります。

霊的な人達は物事を大きな視点で捉えることがとても上手です。

だから日常のささやかな幸せを見出しながらも、
些細な問題や一時の悲しみや苦しみに、自分を重ねることをしません。

時は流れ、自分も状況もいつまでも同じままでは存在しないことを分かっているからです。

自然も季節も社会の常識や風潮も変わり、ある友人は去って新しい友人が現れ、
若い世代が産まれ年長者が去り、あなた自身の気持ちや考え方だって
あなたさえ気付かないうちに変わっていくものです。

自分の信念をしっかり持っていることは、時に素敵なことだと言われますが
頑なでいることとか、意固地でいることはあなたを進化させてはくれません。

私達は環境や周りの変化に追い付いている方が、
他者との軋轢や摩擦が少なく心地良く暮らすことが出来ます。

頑なでいる人・意固地でいる人の内面には何かしら抵抗があり、それは心の中に葛藤を生み出します。

そしてそれはストレスになり、時に体調を崩すこともあります。

分かっているのに手放せない、受け入れることが出来ない･…

けれど、あなたを変えるのはあなた以外には誰もいません。

あなたが気に入らない誰かを変えることが出来ない様に、あなたを変えられる人は誰もいないのです。

どこかにいる優しい誰かや有能な専門家は、
あなたが変わるきっかけにはなっても、あなたを変えることはありません。

なぜならその人から得た何かを、あなたが自分自身のために用いることをして始めて、
あなたは変わり始めるからです。

自分を変えることは難しくもあり簡単でもあります。

霊的な世界において自分を変えるのに大切なのは、自分と闘うことだとも言われます。

でもそれは弱い自分を打ち負かすとか、ダメな自分を批判することではなく
「自分は間違ってなんかいない。私は絶対にこうでなくてなならない！」と
今までの自分に執着していることを素直に認め、肩の力を抜いて受け入れることから始まります。

なぜならば、それを認めないところに生きる辛さがあるからです。

人間の心は柔らかく複雑で繊細で、
正しい事と間違っている事は人によって違うこともあれば、いつも定まっているわけでもありません。

｢自分は絶対に正しいんだ！こうあるべきなんだ！｣と頑なに思えば思う程に、
あなたの心と体は堅く緊張し、あなたは窮屈で自由のない世界に暮らすことになります。

あなたの生きる世界・目に映る社会はあなたの心を映しています。

もしもあなたの心が柔軟で変化に富むならば、
より多くの人があなたと時間を分かち合い幸せに暮らすことが出来るでしょう。

でも、あなたの心が堅く窮屈で変化を嫌うなら、
あなたが心地良く思える世界に同居してくれる人は少ないでしょう。

自分を変えることは時に難しく勇気を必要とします。

だから霊的な道を歩く人は聖なる戦士とも呼ばれ、
彼/彼女が克服したいと願うのは、自分の弱さや恐れ、嫉妬や傲慢さ･欲望…｢影｣の様な側面です。

そしてそれを克服することが、自分だけでなく世の中のためにもなると信じているからです。

そうやって自分を変える人は、今までよりもたくさんの喜びを人生に見出します！

賢い年長者はこんな風に言います。

人生は長い様で短く、短い様で長い。
だから、今最善を尽くしなさい。
そして自分らしく幸せな人生を楽しみなさい！

人生の幸せと豊かさは、あなたが自分で決めることです。

｢私はこれで良いんだ｣と穏やかに胸を張れる人生を楽しみたいと思いませんか。

そのためにはあなたにとっての豊かさと幸せが何なのかを自分で定義し、
それを実現するには何をすると良いのかを知って実行しなくてはなりません。

それぞれが自分の道を切り拓かなくてはならないのです。

私達みんながそうできるはず。

誇りや勇気と共に、喜びや幸せがありますように。

愛と感謝をこめて

スピリチュアルな人間は常に戦いの最前線にいる(ショショーニ)

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明けましておめでとうございます。

明けましておめでとうございます。

あなたの暮らす町や故郷の天気はいかがですか？

私の故郷は
いつもの様に沢山の雪で真っ白でとても寒かったですが
冬はこうだから春を愛おしく思えるのだといつも実感します。

年末年始のお休みもそろそろ終わりに近づいて
今週からの仕事初めのために、
生活リズムを戻しつつある方もおいでかもしれませんね。

多くの人が"スピリチュアル"とは何か知りたい・触れたいと考えておいでですが
日本独特の行事の中にもそれぞれに意味があり、
それを理解していれば日常の中にも"スピリチュアル"を見出すことはできるのではないでしょうか。

例えばおせち料理を用意したり大掃除をするのは、年神様を我が家に迎えるための準備であり
氏神様や先祖に感謝して新しい年を迎えることを、丁寧に心をこめてしていれば
特別な何かを知らなくても、十分にスピリチュアルな生活を営むことができるのです。

新しい何かを学びながらも、
私達が上の世代から教えられ受け継いだ生活様式の中に
日本古来の霊性が根付いていることを忘れてはならないのかもしれません。

初詣に出かけた神社で
何と！初めて可愛い動物に逢えました

→天然記念物：ニホンカモシカ(多分まだ幼い子供です。)
･･･ヒツジではなかったけど！(^-^)

昨秋は森の食べ物が少なかったらしく動物達が山を下りて来ていた様ですが
自然豊かな故郷は私の大切なパワースポットです。

皆さんはどんな年末年始を過ごされましたか？

今年も皆さんと大切な人達にとって、良い1年でありますように

愛と感謝をこめて

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愛がもたらすもの

あっという間にもう12月。
少しずつ気忙しくなりますが、自分のペースを忘れないで生活したいですね。
そうすると、体調を崩さないで年末年始を寛いで過すことができますよ！

今年はどんな1年でしたか?

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より豊かな暮らしがしたいとか、成功したい、もっと美しくなりたい、もっと健康になりたい…　　　　　　　　　私達は忙しく自分の幸せを追求するものです。

確かに自分を愛し幸せにすることは大切ですが、
幸せは人によって違うので、それは｢幸せとは何か｣考える機会を私達に与えます。

そして、多くの人は素敵なパートナーシップを望んでいます。

もしあなたが一人ではなく誰か素敵なパートナーと人生を分かち合いたいと考えるならば、
あなたが求める幸せには、どれだけ・どんな風に相手を愛するかが反映されるでしょう。

日々色々なことがありますが、もしも相手が塞ぎこんでしまって毎日を楽しんでいないとか、
不機嫌でイライラしている様な時、その人にとってあなたの存在はとても大きいものです。

パートナーは最近ご機嫌ですか?　にこやかに過ごしていますか?

もしも機嫌が悪かったり元気が無い様なら、
それは彼/彼女が毎日を(人生を)楽しんでいないからかもしれません。
もしかしたら責任が重いことや、やりたくない事に自由を奪われているからなのかもしれません。
・・・相手を良い形で励ましたり、ねぎらったり、慰めてあげられたら良いですね。

パートナーがどんな風に自分を慰め励ましてくれるかによって、明日は少し変わるものです。

だから、最愛のパートナーと人生を分かち合い、
喜びを倍に・悲しみや苦しみを半分に減らせたらどんなに幸せなことだろうと、多くの人が考えます。

パートナーは時に性別を超えた親友であり、血縁を超えた兄―妹/姉―弟であり、
素敵な夜を楽しむことのできる最愛の恋人です。
もしかしたら共通の宝物を守ったり、夢を追いかける同志であるかもしれません。

子供だけに限らず、趣味や会社やお店・将来の夢などを分かち合えば、
心強さと共に穏やかな人生を生きることがきっと出来るでしょう。

あなたが考えるパートナーシップは／今の関係はどんなものですか？
例えば、互いの霊性・人格を理解し合い、人生をより豊かで幸せな時間にするための関係ですか？
「やりたくない事」や「して欲しい事」をお願いする関係ですか?
・・・

パートナーシップの根本は愛だと言われます。

だから自分が幸せになるという観点だけで、物語の様な結婚やパートナーシップに憧れているだけでは、いくら素敵な出会いがあっても関係を深めることはできません。

それが異性関係ではないにしても、やはり自分の利益や都合しか考えていなければ、
ネガティブな終わり方になるでしょう。

あなたは、相手が何を望み望まないのか・何が好きで嫌いなのか
どんな事に喜び、怒ったり悲しむのか知ろうとしていますか?　知っていますか?

あなたの大切な人生が貴重で尊い様に相手の人生もまた同じで、
その人もきっとあなたと同じ様に、誰かから大切にされたり幸せになることを望んでいます。

互いに理解し合いながら幸せをもたらすことは、
目の前の相手とその人の過去の日々を愛し癒すことでもあります。

そうすれば一見普通に思える日々を、２人は喜びや豊かさで満たすことが出来るのです。

イライラした不機嫌な朝や、自分の願望を相手に投影するだけの関係性に
愛や幸せを見出すことができるでしょうか。

自分を誰よりも理解し、どんな時も寄り添ってくれる人が１人でもいたら、
人生はどんなに素晴らしいかと多くの人は考えます。

実際に誰かを深く愛している人のオーラには、とても優雅で美しい愛情のエネルギーがあります。
そしてそれは相手にだけではなく、やがて社会に対する優しい眼差しや深い理解をもたらします。

だから愛は人を成長させ、癒すと言われるのです。

もう12月、2014年ももうすぐ終わりますね。
あなたは毎日に愛をもたらすことができましたか?

あなた次第で人生は変わります。

もし叶わなかったとしたら、来年はどうしたら良いのでしょう。

豊かな日々がありますように。
愛と感謝をこめて。

今年のセッションは27日で終了致しました。
どうぞ良い2015年をお迎え下さい

※1月の個人セッションスケジュールが決まりました。
　　　ヒーリングルーム　インナーボイス　

大人と子供が望むもの。

こんにちは(^-^)/お元気ですか?

もうアッと言う間に10月･･･年を取るにつれて1年が早くなるのは私だけでしょうか

秋めいて気温も下がっています、風邪はもちろん喘息やめまいなどの体調の変化にご注意くださいね。

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真っ黒な寂しさや空っぽな感覚…

思いや感覚を言葉にする術を知らない小さな子が、
漠然とそんな感覚を抱くことがあります。

･･･その子に一体何があったのでしょう？

周りにどんなに家族や友達がいても、
その子のそんな感覚が知られることはないかもしれません。

もしかしたら
その子はそんな気持ちを忘れて大人になるかもしれません。

でもいつか大人になって、
気付かないうちに心に影を落とすことがあります。

永遠に誰も自分を分かってくれないのではないか。
自分を愛してくれる人は現れないのではないか…。
自分なんて生きている価値があるんだろうか…。

大人になったあなたが毎日明るい気分で快活にいたければ、
そんな感覚を出来るだけ早く手放すことが大切です。

その感覚は、あなたの心から希望や喜びを奪ってしまうからです。

そして、周りの子供達がそんな感覚を抱いていることに気付いたら、
出来るだけ早くそれは間違いだと教えてあげられたら良いですね。

小さな子供や若いうちは感性がとても豊かで繊細なのに、それを言葉にするには未熟で
一人では抱えきれない程の痛みや悲しみ・苦しさを抱えていることがあります。

その子が誰に気を使うことなく
本当の気持ちを話せる機会を用意し、
君は独りぼっちではないんだと伝えてあげたら、
その子はどんなに癒されるでしょう。

付き合うのが難しいクラスメイトや同僚・上司
疲れて帰っても、話を聞いてくれない大人達やパートナー
本当の自分を知らないのに、評価を下す学校や会社

子供も大人も、自分は愛されていないと感じたり
現実の厳しさや社会の冷たさ・不条理を体験するうちに、
段々と美しい夢や希望を、理想だとか偽善的だと捉える様になってしまいます。

実際に、社会や現実には厳しく不当なことが沢山あって、
全ての人があなたを気遣ってくれるわけではありません。

本当の美しさや善意・良心や優しさが気付かれることなく、脇に追いやられてしまうことだってあります。

それでも、明るく強く前向きに毎日を楽しみたいものです。

私達を癒すのは愛です。
愛があれば、どんなこともいつか笑いに変わります。

愛を求めるのは、大人も子供も同じです。
大人だって疲れていたらねぎらって欲しいし、悲しい時は誰かが慰めてくれたら救われるものです。

愛は特別な関係にしか存在しないものではありません。

自然の美しさの中やペットのぬくもりに
赤ちゃんの小さな手に
家族や同僚・友人との他愛ないお喋りの中に、
そしてもちろん、特別な人との特別な時間に…

毎日の、どの瞬間にも愛を見出すことができるものです。

愛は全てを癒すと言われ、癒しの世界ではとても大切にされます。
代替医療の世界では笑いが病気を遠ざけると言われますが、愛も同じです！

薬はその人の年齢や人種・性別によって量を気をつけなくてはなりませんが、
愛にはそんな必要はありません！

私達が愛を知り、それを実践すれば世の中の病気はうんと減るだろうと言われています。
愛のある人生を生きる人は、心の中に病気の原因を持たなくても済むからです。

愛を知れば、自分で自分を癒すこともできます。

代替医療に関わる人達・ヒーリングを愛する人達・
霊的な道を歩こうと決めた人達は、自分を愛で満たし他者を愛します。

あなたは愛をどんな風に体験していますか?
愛すること・愛されることを拒んではいませんか?
愛のある人生はどうしたら手に入ると思いますか？

多くの愛を体験し、表現できたら素敵ですね。

私達の心と体、そしてスピリットに愛と癒しと健康がありますように。

愛と感謝をこめて。

※10･11月の個人セッションスケジュールが決まりました。

　ヒーリングルーム　インナーボイス　

あなたという宝石

こんにちは、お元気ですか?
蝉の声が鈴虫の音色

に変わって秋を感じる今日この頃。

日が短くなって気温が下がるこの時期は、
最盛期だった自然のエネルギーに合わせようと頑張った夏の疲れが出てくることがあります。
秋の夜長は心と体を休めるのにちょうど良いかもしれませんね。

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私達は毎日誰かとどこかで、時間を共有するものです。

例えば、朝の食卓、電車の中、職場…もしかしたら近所のお店や病院の待合室・美容院などで
ご近所さんやママ友さんとバッタリ会うことがあるかもしれません。

人付き合いはあなたにとって、気分転換やリラックスになりますか？
それとも気を重くする、出来れば避けたいものですか？

もしも前者であればあなたは幸せです。
あなたの毎日が上手くいっていれば、
朗らかに感じ良く人と関わることができます。
お互いに深入りすることのない明るい時間を楽しめれば
その日が楽しくなります。
そして、周りの人達に好かれて幸せに暮らせます。

でも、もしも後者であるなら、人に対する恐れを手放すことが大切です。
でないと、残念ですが人生を十分に楽しめません。

知り合いに会わない様にしたり、気付かれない様に足早に用を済ませようとしている時、
相手の気分を害さない様に話を合わせている時、あなたは楽しく感じますか？

もしあなたがその様に振舞っているならば、それはあなたの中に恐れがあるからです。
相手に嫌われない様に、批判されない様に、自分の領域に踏み込まれない様に…。

例えば過去にその人との間で何かトラブルがあればそう振舞うかもしれませんが、
実は漠然と人に対する恐れを抱いているだけで、少し冷静に考えれば自分がその人に嫌われたり、
変だと思われたり、批判される様な人間ではないと気付くはずです。

漠然とした恐れは気付かないうちに心の底に横たわり、あなたの心を暗くして行動範囲を狭くします。
そして、あなたの毎日をつまらなくして、未来を閉ざしてしまうのです。

人生をより幸せに豊かにしたいなら、あなたを人に分かってもらうことが必要です。
･･･あなたはどんな人か良く分からない誰かをお茶に誘ったり、仕事を頼んだりしますか?
その為には、人や社会に対する恐れを手放すことが大切なのです。

よく知らない相手にまで心を開くのは無防備ですが、
お付き合いをしなくてはならない人達にまで心を閉ざしていては、あなたの世界は広がっていきません。

そのままでは、あなたの良いところとか、優れた能力にも気付いてもらえないまま
時間が過ぎていってしまいます。

あなたはどんな宝石よりも美しく個性的なのです。

そして、子供の送り迎えで顔を合わせる人達・同じ町内に住む人達・職場を共有する人々･･･
その人達が、あなたを輝かせてくれる大切な人達なのかもしれません。

新しい環境で上手くやれる人は、適応能力が高いと言われます。
そんな人は例えどんな事が起ろうと、新しい環境でたくましく人生を開拓していきます。
豊かな人間関係を築いて、その人らしい毎日を楽しみます。

もしもあなたが恐れを手放して明るく接したら、
相手も同じ様に明るくあなたに接してくれるかもしれません。

そしてお互いを信頼して心を開き健全な関係性を築けば、
今までよりももっと豊かさや幸せを
分かち合えるのかもしれません。

…優しい形でそれを教えてくれるのは、
動物や小さな子供達です。

私達はお互いに繋がっていなくては生きることが出来ません。
それは相手の存在があって、｢あなた｣という体験(＝人生)を楽しむことが出来るからです。

豊かさや幸せの概念は時代と共に、人間の霊的進化と共に変わっていくと言われます。
幸せな個人は幸せな二人に、家族に、コミュニティーに、会社に…どんどん広がって、
今回の人生では訪ねることも出来ない程、遠くどこかへもいつか広がっていくものです。

自分に対して心を開くことは、人や社会を信頼することに似ています。
それは自分のあるがままを受け入れてそれを愛し、次は自分と人のために自分を進化させることです。

そうやって一人ひとりが進化・成長することが、社会を癒し世の中を変えていくのかもしれません。

あなたは人生を豊かにしたいと思いますか?
それを邪魔しているのは何でしょう？
より豊かに幸せになるには、どうすると良いのでしょう？

あなたが変われば、やがて周りも変わります。

あなたと大切な人達に、明るく楽しい毎日がありますように。

愛と感謝をこめて

※秋の個人セッションスケジュールが決まりました。

　ヒーリングルーム　インナーボイス　