こんにちは。
野球選手の体を整える専門家
りえ です。
初めましての方はこちら
これまで、たくさんの
野球選手の体を見てきて思うこと。
それは、良いピッチャーほど
肩関節周囲の筋肉を
やわらかく使えている
ということ。
筋肉がやわらかい
＝動かせる範囲が広い
ということ、でもあります。
例えば、
前屈を思い出してみてください。
体の硬い人と軟らかい人では
軟らかい人の方が
より遠くまで手を伸ばせます。
それと同じように
肩関節周りの筋肉が
やわらかいピッチャーほど
そのやわらかさを使って
ボールのスピードや軌道を
自由に変化させることが出来ます。
マエケン体操でお馴染み、
前田健太投手も
毎回、投球前に必ず
肩甲骨をほぐしているのはそのためです。
良いピッチャーほど
肩関節周りの筋肉がやわらかい。
だからこそ
日頃のストレッチや
肩周りのケアはとても大切です。
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【自己紹介】
「未来を担う、野球選手をサポートする」
合同会社NETS代表
牛之濵（うしのはま）理恵
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◎趣味
美味しいコーヒーを求めてカフェ巡り。
桜島を眺めたり散歩しながら自然を感じること。
◎座右の銘：一期一会
一生に一度しかない、一人一人との出会いを大切に。