ボディコンディショニングサロン
be oneself【ビーワンセルフ】
よくあるご質問
Q : 体が硬いですが、そんなわたしでも大丈夫ですか?
A : 体が硬いからこそ
けがや痛みの原因にもなります。
ヨガで深い呼吸を繰り返しながら
ゆっくり体をほぐしていくので
体が硬い方にこそオススメです。
健康な体を作るための
お手伝いをさせて下さい。
Q : 時間はどれくらいかかりますか?
A : カウンセリングから終了まで、６０分となっています。
終了後にティータイムを設けています。
お時間に余裕を持ってお越しください。
Q : どれくらいの頻度ですればいいですか?
A : それぞれのお悩みやお体の状態にもよりますが、はじめの３ヶ月は体を慣れさせるために、１週間に１回〜、２週間に１回くらいの頻度で続けることをお勧めしています。
長年積み重ねてきた体のクセや習慣はそう簡単に治るものではなく、１回行っただけではまたすぐに元に戻ってしまいます。継続して行うことで、習慣やクセを改善し、より健康的な体を保つことができるようになります。
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