こんにちは
美は健康な体から
Amrous～アムラス鍼灸代表の美月綾乃（Ayano）です。
ちまたではグリーンスムージーが大流行！
グリーンスムージーは、毎朝飲むと効果が目に見えてわかりますね。
特に酵素学の観点から見ても、細胞や内臓なども活性化し、
美腸につながり美肌だけではなく、
体内の潜在酵素も使わなくて済むので、アンチエイジング効果も絶大！！
女性には便秘解消、ダイエット効果、美肌効果、
生理痛なども楽になるという一石５鳥くらい！
体内の消化酵素などを使わないこと、
内臓を休ませてあげることなどが、健康美容にもつながっていく
ということはすでにグリーンスムージー効果でご存知の方も多く。
それプラス、やはり更に健康のことを思う方は
ファスティングにも取り組まれています。
６月からアムラスでもファスティングコースを作りましたが、
今までに８人の方が挑戦しました！
アムラスでのファスティングでは、
ファスティング専用のドリンクを使って２日間ファスティングを
行っていただいています。
ファスティングをする方々の目的などに応じて、
オーダーメイドでお体のメンテをしつつ行ってもらうというもの。
●足のむくみや冷えをすっきりさせたい
●痩せたい
●自分でダイエットしているが、減りとまりをどうにかしたい
●胃腸が疲れているので、休ませたい
●食べ過ぎてしまう癖があるので、胃を小さくしたい
●辛い生理痛＆ＰＭＳをどうにかしたい
などなど。
皆様、お悩みは人それぞれですが、
やはり皆様声をそろえておっしゃることは、ほとんど一緒！！
○全身のむくみがとれてすっきりした。
○生理痛がなくなった
○五感が鋭くなって、自分に必要な食事がわかるようになった
○今までの味付けが濃く感じた
○肌がきれいになった
○便通がよくなった（宿便がでた）
○胃が小さくなり、食欲があまりでなくなった
など。
２日間ファスティングをする前には、
目的に応じて、経絡マッサージやオイルマッサージ、
足のセルライトマッサージなどをしてから行っていただくと
更に効果があることがわかっています。
固いむくみや脂肪（セルライト）があったり、
リンパ節という関節毎にあるリンパのフィルターが
詰まっていたりすると、血流やリンパの流れが悪いので、
ファスティングをしても効果が半減してしまいます。
まずはその血流やリンパの部分が詰まりやすい筋肉、リンパ節を
しっかりほぐしてあげなければならないのです。
そしてそれだけではなくファスティング２日目は、
９０％以上の方に肩凝りや頭痛が出てきます。
その日にしっかりマッサージや鍼灸でメンテナンスをすることで、
血流をしっかり流していくので、更なる相乗効果が出やすいのです。
皆様ご自身でやられる方も多いと思いますが、
更に効果を求めたい方は、
是非アムラスのファスティングデトックスコースをおすすめします。
興味のある方、ご質問ある方は、是非一度ご連絡ください。
メールアドレス：innerbibody★gmail.com
（お手数ですが★を@に変換しメールください）