こんにちは
美は健康な体から
アムラスのAyanoです
以前、ブログにも書かせて頂きました
読者の方からの質問
私もとても気になる症状だったので、
ブログに書かせていただきたいということを
了承の上、その改善方法を載せさせて頂きました
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ここ二ヶ月くらい前から
月一月経前に痛みが襲って陣痛なみなんﾃﾞｽm(._.)m
足まで痺れてきたりやっぱり40歳に突入してるからでしょうか？
本当骨盤の位置て大事ですよね！
何か自宅でもできるストレッチ等ありましたら
お忙しいとは思いﾏｽが時間有られる時にでも是非教えて下さい！
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それについての対処法＆改善法
●生理前症候群ＰＭＳのような症状？
http://ameblo.jp/inner-bi/entry-10920137715.html
●自宅で出来る婦人科系ツボ
http://ameblo.jp/inner-bi/entry-10921986307.html
●自宅でできる骨盤ストレッチ☆①
http://ameblo.jp/inner-bi/entry-10925675139.html
などなど、その症状の原因から
それに対しての簡単な東洋医学的な改善法、
そして自宅で出来るストレッチなどなどを
ブログにて書かせていただきました
今回、少し時期は空いてしまいましたが、
また骨盤ストレッチ②の記事を書かせていただきたいなという
ことで、その質問していただいた方にメールしてみました。
●自宅で出来る骨盤ストレッチ②
http://ameblo.jp/inner-bi/entry-10940001481.html
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あれから婦人科系ツボ押しを月経ある前から毎日続けたんﾃﾞｽ！
もちろんﾏｯｻｰｼﾞもﾘﾝﾊﾟ経路にそって毎日…すると今月は
腰も足の痺れもほとんど感じるｺﾄなく生活出来たんですね♪
自分でもびっくりでw(ﾟoﾟ)w
来月まで続けてまた様子みよう！
と考えてた所だったんですよ！
確かに眠気とか頭痛は多少ありましたが
一番腰と足お陰で本当軽くなり仕事もｽﾑｰｽにできました♪
本当感謝致しﾏｽ♪有難うございました♪
またblog拝見させて頂きﾏｽ♪感謝(^0^)/
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というメールいただきまして、私も少しはお役に立てたかなと
とっても嬉しく思いました
実際まだ眠気や頭痛はありますが、
こちらについても随時ストレッチやツボなどの改善法を
書いていきたいと思っています
やはり何事にも意識と継続は必要ですね