こんにちは
美と健康は意識と継続から
インナー美のAyanoです
今日、代々木公園にて
美ＢＯの朝ヨガに行ってきました
当日は前日の天気とはうって変って、ヨガ日和
気持ちの良いすがすがしい日差しが
新緑の間から降り注ぎまくりで、
その中でのヨガは本当に気持ちよかったです。
ヨガの要素 ＋α 新緑のマイナスイオン
身も心もとても満たされました
とはいえ、内容はとてもハードで
日頃のなまった体をしっかりリセット
一緒に行った薬剤師＆ヨガピラティス講師の
ゆかも、連休トルコ旅行から帰ってきた後だったので
私同様、相当、体ぴくぴくしていました
ちなみに、、、その日の晩には筋肉痛
来月も代々木公園にて
６／５日曜１０：３０～あるそうです
これから頑張ります
とても素敵＆ハードな朝ヨガを
有難うございました
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