こんにちは
美と健康は意識と継続から
インナー美のAyanoです
春、特に１年の中でも実はとても体を壊しやすい時期
気温の変化、そして気圧の変化、などなど
一日の上でもかなり変動するために、
特に自律神経系が弱い女性などは、
もろに体調変化・不調が起きやすい時期になります
例えば頭痛、生理痛、肩頚こりなどてきめんに
何らかの症状が出てくるのはもちろんのこと、
ちょっとしたむくみや目の奥のなんとなく重い感じ、
肌の調子、ニキビのでき方や出来る場所、なども
症状の出かたや程度は皆様まちまち
そんなちょっとした程度の症状でも
自分の体の変化に敏感ですか
神経質にはなってほしくないのですが、
自分の体の変化に少しでも目を向けて、
ちょっとした変化に気が付き、
なぜそうなったのかなと分析理解し、
そうならないためにどうしたらよいかなと
改善してあげるだけでも
体は確実に良い方に変化して行きます
変化に気が付くということは、
常に自分の体に目を向けているということです
忙しい毎日の中でも、ほんの３分でも５分でも
自分の体に目を向けてみてください
目を向け気付くことで、体は絶対変わってきます
特に色々な変化の中でも、ふくらはぎのむくみや冷え
セルライトなどなど、一番気になるところだと思います
そのむくみ方やむくむ具合、固さなども人それぞれですが、
その原因としては、睡眠不足、塩分不足や過剰摂取、
水の不足や過剰摂取、また長時間のデスクワーク、
生理前や、腎機能の低下、と、、、原因は多々あるのです
その方の生活習慣や食生活、疾患なども含め、
お体見せていただいて、その気付きを少しでも
発見するお手伝いが出来たら嬉しいです
症状、体調、体質をみながら、
リンパ解毒マッサージ、鍼、灸、美容骨盤矯正、美容鍼など、
ご希望の治療をしていくことが可能ですので、
是非一度ご相談ください
美と健康は意識と継続から
メールアドレス：innerbibody★gmail.com
（お手数ですが★を@に変換しメールください）
