主婦が料理を作るうえでいちばんストレスを抱えるのは
なんと献立を考えること！
家族の健康と、自分の家事時間とのバランスを取りながら
日々の食事作りは主婦のストレスがあがるもの。
逆に…それがサクッと考えられたら
日々のストレスは下がります。
時間のゆとりは心のゆとりを生みますよね
その「何作ろう」と考えるストレスを
サクッと解消させる裏技をお伝えします。
しかーーーーも、目の前にあるのは夏休み
毎日3食 「ご飯何？」攻撃に合うわけです。
その前に…サクッと献立の作り方攻略しておきませんか？
少人数開催ならではの
参加者さん一人一人に寄り添っていきます。
【講座内容】
・食材の効能
・調理法の効能
・調味料の効能
・自身の体質や家族の体質診断
・それぞれの効能をもとにした献立のたてかた
・家族の体質などをもとにした献立の立て方
・実際に、1週間分の献立を作成
【日時】
7月17日 （火） 10：30～12：30 （理論編）
7月17日 （火） 12：30～15：00 （実践編）
【場 所】
名古屋市名東区 地下鉄東山線徒歩2分
（お申し込みのあった方にお知らせいたします）
【講 師】
前田苺日子
【参加費】
理論編 4500円 実践編4500円
同日2講座受講 9000円→7500円
実践編のみ再受講 4500円→4000円
【申し込みフォーム】
申し込みはこちらから
https://ws.formzu.net/fgen/S39660655/
お申込み後すぐ受付完了メールが自動送信されます。
自動送信メールが届かない場合はメールアドレスの入力が間違っているか、迷惑フォルダに入っている可能性がありますのでご確認下さい。
※メールが届かない方はinnyann_2005☆yahoo.co.jpまで連絡をお願いします。（☆を＠に変えて下さい）
【キャンセルポリシー】
・受講料振り込み後のキャンセルは基本お受けできませんのでご了承ください （今後の講座に振替をしていただきます。）
・キャンセルされる場合は、入金の有無にかかわらず必ず連絡をお願いたします。連絡なくキャンセルされた場合は、講座料金100％申し受ける場合があります。ご了承ください。
【注意事項】
・本講座は、特定の病状に対しての療養ご飯ではありません。
あなたや、家族の体質などに合わせて献立を考えるお手伝いをするものです。
病気治療のものではないので予めご理解ください。
・本講座は、中医薬膳学をベースに構成されています。
・理論編（献立作成）と実践編（実際に作る）がありますが、
実践編のみの参加は受け付けておりませんので
必ず、理論編を受講したのち実践編を受講してください。
・理論編のみの受講も可能です。
・理論編は一度受講していただければ、その後は実践編のみ
参加いただくことが可能です。（必ず最初に一度受講してください）
・本講座は託児がありません。お子様を連れてご参加される場合は、保護者の方の元保育をお願いいたします。 （お子様連れの場合はメッセージ欄にお子様の年齢をお書きください）
・車でお越しの際は近くのコインパーキングご利用となります。ご了承ください。
・身体にいいお料理がイメージできました。
・時間にゆとりができそうです。
・お料理作りことが楽しめそうです。
・手の抜き方、抜きどころがわかるようになりました。
・体質ごとに何を食べたらいいのかが分かりました。
【こんな方におすすめです。】
✔そもそもレパートリーが少ないから困っている
✔身体を思って作ろうとするけど何がいいのかもわからない
✔良かれと思って作るのに家族に受けが悪い
✔○○にいいと書かれた本のレシピを作ろうにも面倒
✔材料や手順が多すぎて挫折する
✔家族の健康が気になる
✔薬膳とか体によさそうだけど難しそう
✔基本的にいつも忙しい
✔ご飯を作るのに時間がかかりすぎる
✔どちらかと言えば料理があまり得意ではない
✔ちょっとでも時短、作業工程が少ない方がいいと考える
✔簡単な料理だと、ジャンクな料理に偏りそう
講座の中で、
あなたとあなたの家族にあった献立の作り方をお伝えします。
主婦のお料理に対するストレスが一番かかる
「今日何作ろう？」が減ることで
時間にゆとりが生まれ…
時間にゆとりができると、心にゆとりが生まれますよ。
あなたの家族にあったご飯を作るコツまで学ぶと
家族からも感謝されてちゃいますよ。
【お申込みフォーム】
お申込みはこちらから
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