• メニエール病未満の息子…登校できずオンライン授業。ランチはオカヒジキ入りガパオライス。

• 秋ヶ瀬で油断した〜。戸田ボート至近はかなり染み出してた荒サイをロードバイクで出勤ライド

• ドーフィネ開幕！8日間かな？スタートリスト見てない…誰クルは今日から！！

• 四十肩に効く？ルーマニアンデッドリフトとかで腰の柔軟性を高くするバイクラのトレーニングして出勤

• インスタのレスの言語が、英語になったけど日本語に戻った件。

• ツール・ド・フランスのマイヨベールに合わせたスニーカーをセカストオンラインでゲット！…B評価

• 痛いよぉ四十肩ぁ…腰も痛くて南風も強くて、彩湖で自由に走る子どもが突っ込んで来た日曜の出勤ライド

• 四十肩の痛みキツいよ…やっぱ、ロードバイクやシクロクロスのポジションが辛いです…。

• ロードバイクで、良いカンジで踏めたけど、そうでもないよってスタミナセンサーGoMore厳しい…

• ロードバイクで出勤時確認。彩湖や戸田橋でも除草作業が始まる。マジ徐行と距離を保ってパスを！

• 結婚した時に買った13年目くらいの冷蔵庫が壊れた…26万のに買い替え…給料1ヶ月分じゃ払えない…

• 雨で濡れた荒サイ。集草作業は中断してるも要注意。ギア周りの異音は砂の影響か？

• サイクル誰クルは600ポイントほどでフィニッシュ！4賞は総合以外すべて当てたで！

• ペットのお祓い可能な朝日氷川神社さまで、ブラックムーンの元祖ついたち参りと愛猫の大祓い！

• 汚部屋の片付け、ゆるっと再開…ミニコンポ？オーディオの類って捨てるの有料？リネットで値段出ないよ

• 四十肩の治療に、肩甲骨はがしの体操をいくつかと、せんねん灸…まぁまぁかな…。

• ツール・ド・熊野、初めて3日間通しで観たわ〜YouTube中継ありがたい〜三菱地所提供だから？

• プロが自宅ベランダで息子のママチャリのパンク修理、前輪編。ダイソーのキット、有難し。

• ベロトーゼ破れたぁ！爆風で雨粒が痛かった、ほぼ無人の荒サイをディスクロードバイクで出勤ライド

• 朝イチ、ボッサボッサさんで髪を整えていただく…四十肩だと診断されてちょっとヘコむ…

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