• 41歳の誕生日！ぬとりさんで汲んだビールに安部さんにもらったビールも！…雨ライドだったけどね…

• 「春の陽気」に騙されない！生脚の女子高生のマネはしない！朝晩は寒くて、まだ完全に冬だ！

• 筋弛緩剤の影響？身体はヘンなカンジだし心拍も上がらない…無理せずゆるめのシクロクロス出勤ライド

• さいたま新都心の赤十字病院で健康診断。今年初の熊谷珈琲さん、ラリュさんで補給。

• 北風ピープーで速く走れたけど、負荷は低くてトレーニングにゃ不向き。そして転職を考える。

• 何も考えずにクルマ運転してるヤツらが判るようになってきたから、左折巻き込みの危険回避できた。

• ロードバイクのトレーニングでシクロ。負荷は高いのにスタミナレベルは続落、退歩の一途…何なん？？

• ケツの上が割れそうな疲労？筋肉痛？徐々に筋力も心肺も回復しつつあるがGoMore評価は退歩ばかり

• 今年初シクロクロスなのでお参りしながら。芝川サイクリングロードの対岸、開通してた！！

• 行きたかったけど、荒サイからはビミョーな距離感で行かなかったハッピーハッピーメロンパンにSAで！

• 冬の荒サイは風が強いけど、富士山が拝めるのが好いねぇ〜快晴で追い風の出勤ライド！

• 心拍ってホンママジ、すぐ下がるな…数日ぶりのシクロクロス出勤ライドでハァハァする1時間

• アイサイト非搭載？横断歩道に渡りたい人いたのに無視したレボーグ。ストラバで同率2位

• ラファのフェスティブ500開始！…っつっても産業道路をロードで出勤なんすけどね…

• オークリーが後続車に轢かれたり、ボッサボッサさん前で駐輪警告を喰らったり…

• 有給でライド予定が雨で延期…数年ぶりに電車通勤するも…商品券なく…財布もなく…

• 昼間っから呑む休日。ジャパンミートギョーザ焼いて食べようと思ったけど意外と高くて冷凍焼売に変更。

• 足が冷たい冬ライド…行きは9時すぎスタートでそこそこ暖かいが…芝川第一調節池も氷結？

• ポニーテールでヘルメットをかぶる方法コレか？今シーズン初氷結。氷はってて寒い…心拍上がらず…

• さいたまクリテリウムで来日したフルームのYouTube、ホテルはシングル、朝ごはんはコンビニ弁当

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