コア終了

今日は






コア上級(20分)と











腹筋100回





くびれ体操40回







脚上げ50回やりました♪






お腹が良い感じに筋肉痛～♪



あと２ヶ月でウエスト－15cmて




イケると思います?!







確実に運動だけじゃなくて






生活リズムなおさなきゃ無理だな……







めげないぞ-！！









今年は






ぜッッッッッッたいに水着きるんだもん(｀＾´)

世の中の男性諸君

女の子の着痩せは怖いよぉ～www




もちろん着痩せぢゃない子もちゃんといますけどね



何故ならあたしがそうだからです(ΦωΦ)ﾆｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ……(´Д`)ﾊｧ↓↓


着痩せぢゃなくて、ちゃんと気い抜いてる時に腹触られても



『細いッッ！！』


って言われる用にがんばるぞぉ(´∀`)ﾉｵｰ

世の中の男性諸君

女の子の着痩せは怖いよぉ～www




もちろん着痩せぢゃない子もちゃんといますけどね



何故ならあたしがそうだからです(ΦωΦ)ﾆｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ……(´Д`)ﾊｧ↓↓


着痩せぢゃなくて、ちゃんと気い抜いてる時に腹触られても



『細いッッ！！』


って言われる用にがんばるぞぉ(´∀`)ﾉｵｰ