昨日の「社会復帰訓練第1弾」の都内歩行の結果だが、今朝からふくらはぎやお尻の筋肉が痛い。
やはり歩いていなかったせいだ。もしも１週間も入院していたら膝ががくがくし、ふらふらになっていただろう。
ふだんから重力に耐えて直立歩行するということが、いかに大切かを改めて感じた。
今日は「社会復帰訓練第2弾」として、自動車運転訓練。
久々に320iのステアリングを握る。まず船橋駅北口の地下駐車場へ車を入れる。
近くにある仏具店に行く。昨日の稲荷町にもあった店だが、マンションや団地など集合住宅が多い地域にあった品揃えをしている。スーパーに寄って買い物をしてから車を駐車場から出す。
帰りの道路沿いにあるチェーン店「お仏壇の●●」に寄るが、品揃えはさっきの店の方がよかったように思った。
帰って、持ち帰り寿司で昼食。帰省した長男もいて久々に4人で食卓を囲む。
一休みして、津田沼へ。電話で予約しておいた美容院で髪をカット。
パルコで久々に買い物など。
帰ってから少し仕事モードに戻るためにPCに向かい、デスクワークをする。
仕事をしても、脈が乱れるなどの異常は起こらなかった。