【青森TT】10/28.29 美脚美尻骨盤ヨガ指導者養成コース
美脚美尻骨盤ヨガは、背骨を優位にして身体のスペースを拡げると同時に、意識を拡げ心にもスペースをもたらす事を目的としたヨガです。クラスでは背骨を中心軸に肩・股関節を意識できるようなポーズや、その特性から内側への観察を高め、深い瞑想へと誘います。またこのヨガは「対極」を常に学びの軸としています。マット内での身体の対極動作から外のマインドの対極意識まで、怪我の予防や身体のスペースを拡げ、さらには既成概念という「枠」を取り除いていきます。ジャッジのない柔軟なココロを育て、現代社会や生活に順応し本来の「自分らしい」を気づかせてくれるでしょう。
アサナプログラムでは、アーサナ（ポース）指導、アーサナの基礎やアライメント（姿勢）・アジャストメント（修正方法等）を学び、一人一人の身体を尊重した観察力・判断力を向上させるハイクオリティなプログラムです。『マット上のフィジカル的な要素を踏まえ、心はどのようなプロセスかを学び、心＝シンプルに気づく。そのシンプルはシンプルなものからではなかなか気づけないですし、それはテクニックや知識でもありません。真実の愛、自立への道筋なのです。誰ひとりとして同じ人はいないわけですから…
✱✱特 徴✱✱
on the mat からoff the mat へ
八支則の理解を深め拡げながら、ヨガ哲学をまず自身の生活に落とし込むことを一緒にしていきましょう。自分のココロを知ろう。
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自分のカラダマップココロマップ
ポーズを通して自分のカラダの個性を知り、その個性にあったポーズの練習方法と注意点を学ぶ
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緩めるポイントと頑張るポイントの提案
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ヨガと生活との関わりや考え方など、ヨガ哲学を通して学んで行くことや、ご自身のカラダの特徴を知ってポーズの練習を深め、意識を拡げる事はもとより、生徒の一人一人に合わせられる指導やアジャストメント、アドバイス方法はまず他ではなかなか学ぶ機会がないと聞きます。参加に迷われている方は是非ご安心ください。
【スケジュール・日程】
2017年10月28.29日2日間18時間コース
28日(土)10：00～21：00 29日(日)09：00～16：00
※若干の時間変更があるかも知れません。予めご了承ください。
【会 場】
弘前市内某所
※会場確定次第お知らせします。
【料 金】
◎98,500円(税込106,380円)
◎再受講13,000円(税込14,040円)
【参加条件】
※ヨガ歴1年以上（ヨガ未経験者不可）
※またはヨガ以外のボディーワークを1 年以上行っている方
【プログラム】
・アジャストメントの前に知っておくべきこと！
・ 個々の身体を見極めつつ目的に合わせる指導方法&アジャストメント(例：反り腰の体への実践方法や注意点)
・ プロップス（道具）の使用方法や応用
・ アーサナと基礎解剖学(股関節肩関節とカラダの運動性能と関係性) カラダマップ
・ 活きた背骨と肩関節股関節の関係性
・ フィジカル面とメンタル面との対極を見て知って感じる
・ 基礎呼吸法（講話と実践）リラックスの大切さ
・ エネルギーワークを知る
・ ヨガ八支則
・ 生活の中のヨガ哲学
・ 生活の中のヨガを覗く練習レポート（生活の中での自分の気持ちを観察する）
＋α アサナプログラム
・ 美脚美尻骨盤ヨガシークエンスの構築
・ ティーチングスキル（観察する・発見する・判断する・修正する）
・ 実技&ティーチング、レポート、質疑応答 他
【持ち物】
①色鉛筆
②ヨガマット
③パタンジャリのヨーガスートラ
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【講 師】
YOJI（湊洋二）
【特 典】
・今後行われる養成コース参加割引有り
・筆記試験、実践テスト終了した方には修了証を授与致します。
・アドバンスコース(仮名)の参加条件の有資格者となります。
【ご予約・お問合せ】
・ sapporoiyc@yahoo.co.jpへお申し込み(お問合せ含)へお願い致します。
・件名「例：青森TT 参加希望」と本文 1.氏名(ローマ字含む) 2.ご住所 3.携帯連絡先 4.返信用メールアドレス 5.生年月日をお書き添えの上、お申込みください。
・お申込みメール後、14 日以内にご予約確認メールに記載の指定口座までお振込みをお願い致します。
※迷惑メール防止等の解除をお願いします。
※お振込みの際に手数料はお客様でご負担をお願い致します。
・お振込みと同時に予約の完了とさせて頂きます。
［キャンセルポリシー］
キャンセル料：1 ヶ月前10％ 2週間前30％ 2日前50％
※受講料返金の際には発生する手数料はお客様のご負担とさせて頂きます。
以上です。
ご参加お待ちしております。