【宮古島】06/28～29 美脚美尻骨盤ヨガ指導者養成コースin宮古島
美脚美尻骨盤ヨガヨガベーシック指導者養成コースin宮古島
背骨を元気にし健康と自分らしさを!!
美脚美尻骨盤ヨガは、背骨を優位しながら意識を拡げ、心と身体のスペースを拡げる事を目的としたヨガです。クラスでは背骨を中心軸に肩・股関節を意識できるようなポーズや、その特性から内側への観察を高め、深い瞑想へと誘います。
またこのヨガは「対極」を常に学びの軸としています。マット内での身体の対極動作から外でのマインド意識まで、怪我の予防や身体のスペースを拡げ、既成概念という「枠」を取り除いていきます。ジャッジのない柔軟なココロを育て、現代社会や生活に対応した本来の「自分らしい」を気づかせてくれるでしょう。
アサナプログラムでは、アーサナ（ポース）指導、アーサナの基礎やアライメント（姿勢）・ア
ジャストメント（修正方法等）を学び、一人一人の身体を尊重した観察力・判断力を向上させる
ハイクオリティなプログラムです。『マット上のフィジカル的な要素を踏まえ、心はどのようなプロセスかを学びます。シンプルはシンプルなものからではなかなか気づけないものですし、そ
れはテクニックでもありません。真実の愛、自立への道筋なのです。誰ひとりとして同じ人はいないわけですから…』
このコースでは、ヨガを深めたい方やヨガの練習の迷われている方から指導者まで、すべてのヨガ実践者に贈るヨガプログラムで、ヨガ哲学、座学やヨガの基礎となる八支則などを学びながらしっかりとした土台作りを一緒に目指していきます。
✱✱特 徴✱✱
on the mat からoff the mat へ
八支則の理解を深め拡げながら、ヨガ哲学をまず自身の生活に落とし込むことを一緒にしていきましょう。自分のココロを知ろう。
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自分のカラダマップココロマップ
ポーズを通して自分のカラダの個性を知り、その個性にあったポーズの練習方法と注意点を学ぶ
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緩めるポイントと頑張るポイントの提案
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ヨガと生活との関わりや考え方など、ヨガ哲学を通して学んで行くことや、ご自身のカラダの特
徴を知ってポーズの練習を深め、意識を拡げる事はもとより、生徒の一人一人に合わせられる指導やアジャストメント、アドバイス方法はまず他ではなかなか学ぶ機会がないと聞きます。参加に迷われている方は是非ご安心ください。
【スケジュール・日程】
2017 年 06月 28日08:00-21:00(朝ヨガからスタートします) 29日08:00-14:00
2日間18時間コース
※29日内羽田行便があります!!
【会 場】
会場についてはお申込み後、詳細をお知らせ致します。
住所：宮古島市上野字宮国
【料 金】
98,500 円(税別) 再受講：13,000 円(税別)
※税込金額をお振込ください。
※交通費宿泊等は含まれません。
【参加条件】
※ヨガ歴半年以上（ヨガ未経験者不可）
※またはヨガ以外のボディーワークを1 年以上行っている方
【定員】
05 名
※会場スペースに限りがあり、少ない定員で申し訳ありません。
【プログラム】
・アジャストメントの前に知っておくべきこと！
・個々の身体の見極め、その個体差や目的ごとの指導方法やアジャストメント
(例：反り腰の体への実践方法や注意点)
・ヨガプロップス（道具）の使用方法や応用
・基礎解剖学(股関節肩関節とカラダの運動性能と関係性)とアーサナやカラダマップ
・活きた背骨と肩・股関節の関係性
・フィジカル面とメンタル面との対極を見て知って感じる
・基礎呼吸法（講話と実践）リラックスの大切さ
・エネルギーワークを知る
・ヨガ8 支則基礎
・生活の中のヨガ哲学
・生活の中のヨガを覗くレポート（生活の中での自分の気持ちを観察する）
＋α アサナプログラム
・美脚美尻骨盤ヨガの構築
・ティーチングスキル（観察する・発見する・判断する・修正する）
・実技&ティーチング、筆記試験、他
【持ち物】
ヨガマット、色鉛筆、パタンジャリのヨーガスートラ
【特 典】
・今後行われる養成コース参加割引有り
・筆記試験、実践テスト終了した方には修了証を授与致します。
・アドバンスコース(仮名)の参加条件の有資格者となります。
【ご予約・お問合せ】
・sapporoiyc@yahoo.co.jp へお申し込み(お問合せ含)へお願いします。
・件名「宮古島美脚TT 参加希望」とご希望のプランをお願いします。
・本文 1.氏名(ローマ字含む) 2.ご住所 3.携帯連絡先 4.返信用メールアドレス 5.生年月日
・お申込み込みメール後、14 日以内に下記口座までお振込みをお願い致します。
※迷惑メール防止等の解除をお願いします。
※お振込みの際に手数料はお客様でご負担をお願い致します。
・お振込みと同時に予約の完了とさせて頂きます。
［キャンセルポリシー］
キャンセル料：1 ヶ月前10％ 2 週間前30％ 2 日前50％
※受講料返信の際には発生する手数料はお客様のご負担とさせて頂きます。
以上です。
ご参加お待ちしております。