【熊谷】8/27-28湊洋二＆有紀ヨガとスープカレーのWS@PADMA YOGA STUDIO

夏の熊谷とは、何を馬鹿なとお笑いでしょうが...
日本の暑い場所TOP3常連の熊谷!! そんな熊谷を味わずして熊谷が好きと語れません!!w

札幌のソールフード、スープカレーをお土産にお邪魔します。
なんとそのスープカレーは...札幌でも誰もが知る老舗の「らっきょ」さんから♡
首を長～～～くしてお待ちくださいネ

以下
↓↓クラスのご案内↓↓ ※なっちゃんのブログより転載

8/27(土)と28(日)の２日間のスペシャルＷＳ

【8/27(土)14:00～16:00】

月経血フローヨガＷＳ by. Yuki先生

【8/27(土)17:00～20:00】

スープカレー懇親会 with Yuki先生＆Yoji先生

【8/28(日)10:00～12:00】

ヨーガ１日塾 by. Yoji先生

【8/28(日)13:00～15:00】

ヨガセラピー(股関節・下半身)美脚美尻骨盤ヨガＷＳ by. Yoji先生

参加費

①クラス→ ¥4,000　②クラスセット→ ¥7,500 (¥500引き)　③クラスセット→ ¥11,000 (¥1,000引き)　スープカレー懇親会→ ¥1,000

お申込フォームはコチラ→★★★

8/27(土)は…

14:00～16:00 月経血フローヨガＷＳ

担当は有紀先生

タイトルはアレですが…

男性の参加も大歓迎です！来てください！なにかにつけて全力投球しちゃう。マッチョメンは特に受けた方がいいと思います！

女性はもちろんご参加くださいね

ヨガインストラクターであり、妻であり母であり、そしていつも可愛らしいのに、頼もしい有紀先生から熊谷で直接クラスを受けられるなんて

とても素晴らしい機会です

そして夕方、17:00くらいから～？ 

本場札幌のスープカレー懇親会を開催します

場所は、今のところ

そのままスタジオの予定です。

スープカレーは湊夫妻が札幌から冷凍で？！持ってきてくださいます

お野菜等は、ワタクシがJA熊谷で地場産を調達してくる予定です　飲み物等も準備します！

先生と一緒に乾杯して楽しくカレーを食べましょう。

翌8/28(日)は10:00～12:00 ヨーガ１日塾

担当は洋二先生。

ワタシのクラスではふだんあまり直接話さない

ヨーガスートラの｢八支則｣

①ヤマ(禁戒)

②二ヤマ(勧戒)

③アーサナ(坐法)

④プラナーヤマ(調気法・呼吸法)

⑤プラティヤハーラ(感覚の制御)

⑥ダーラナ(集中・精神統一)

⑦ディアナ(瞑想)

⑧サマディ(三昧・悟り・超意識)

を中心に哲学を学ぶクラス

難しそう？いやいや、日常生活に結びつくことばかりだし更にヨガや日常生活が楽しくなると思います。

そして、今や世界中のデキる社長たちは日課としてやっているという…瞑想！瞑想をしましょう

軽めのランチ休憩を挟んで13:00～15:00は

定番の！ヨガセラピー(股関節・下半身)美脚美尻骨盤ヨガＷＳ

今回のテーマは下半身と股関節！いつも独特の視点と独創的な練習方法に目からウロコですよね！

股関節が痛くて苦手～…って言う方こそ是非！この機会に苦手克服できちゃうかも！

ちなみに定員は各クラス16名です。都内で開催する時はもっと大人数！少人数で先生を独占できるなんて！豪華過ぎです

前回は、定員オーバーになり過ぎてワタシほ泣く泣く参加を諦めたのですが、今回はワタシも絶対参加したいので

定員は残り15名ですご予約はお早めにどうぞ！

以下、各クラス詳細です。

        

月経血フローヨガWS   By.Yuki先生
開催日時:  8/27(土) 14:00～16:00

月経血フローヨガとは、月経血ヨガシリーズの中でとても人気のあるクラスです。身体の内側を内観させ、「小宇宙」を感じられるようなアプローチが大きな特徴です。同時にまた月経血ヨガのエッセンス、背骨を意識しココロとカラダを元気にするメッソドです。

実 際にマットの上での見た目とは異なるキツさとゆるみのギャップが人気の大きな理由のようです。月経血ヨガとヴィンヤサヨガをミックスしたと言えばわかりや すいですかね？内ももを意識することで骨盤底筋群へのアプローチ、肩甲骨＆背中への意識向上、同時に身体への意識、深い集中力、動く瞑想へと誘います。

もちろん男性にもネーミングに影響されずに参加されることをオススメします。男性は力任せにポーズをしてしまいがちです。体の眠っているところを目覚めさせましょう。

[当日の簡単な内容]
・ヨガの関わりについて
・アサナクラス：月経血フローヨガ
・質疑応答、他

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ヨーガ1日塾～ヨーガスートラ八支則と瞑想で「今」を知ってハッピーライフ～ By.Yoji先生
開催日時: 8/28(日)10:00～12:00

こ のクラスはヨガの塾を開講します！皆さんがスタジオなど通いながらヨガマットの上で行うのは「アーサナ」というポーズの練習でヨーガの一部分になります。 そうです、皆さんも耳にした事のある「八支則」のひとつになります。その八支則、ヤマ、ニヤマ、アーサナ…の八本の枝について進めていきながらヨーガを違 う視点より理解してみましょう。

次に瞑想です。皆さんは瞑想についてどのように思われていますか？無になる、真っ白になるなど色々と耳に しながらもボヤッとしている方も多いのではありませんか？是非皆さんと一緒に実践したり考えたりする時間にしてみましょう。瞑想を知ることは、「今」を感 じるきっかけとなるかもしれません。そして「今」を知ることでハッピーライフが訪れるかもしれませんよ♪

[プログラム]
・八支則について
・瞑想について
・瞑想の実践(マンダラ瞑想)
・ヨガ哲学「今について」
・質疑応答　他

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美脚美尻骨盤ヨガセラピー(下半身・股関節)WS By.Yoji先生
開催日時: 8/28(日)13:00～15:00

今回は身体への意識、下半身や股関節にフォーカスしていきます！独創的かつ独特な視点から、いつもとは違った練習方法やストレッチ方法で、皆さんの疑問質問、問題等を解消していきます。

そして間違った痛みを我慢して続けている方をよく目にしますが、今回は間違った痛み＆正しい痛みを理解して「笑顔の法則」をお土産に、今後のヨガライフをさらに豊かにしてハッピーライフにしましょう。

怪我や痛みでお悩みの方、そのような生徒さんに教えているインストラクターの方も、貴重な学びの時間してみてください。

お申込みはコチラをクリック→★★★

以上になります。
宜しくお願いします。