なんと今年も今日で終わりです(ﾉ´▽｀)ﾉ
早い・・・
来年は５０００Ｍ16分台が目標です。
それにしても、レースまであと10日に迫ったのに
ここにきて絶不調。(´д｀lll)
3日前までいい感じだったのに、
一昨日走らなかったら
昨日、今日と１０ｋｍ走っただけで
息が上がりまくり、心臓バクバク・・
km4分30秒ぐらいなのに
たぶん走る前に水分ちゃんととんないからかな？？
にしても、今月は走れなかった・・
テストとかあったし、３００ｋｍすらいかなかった
来年は毎月４００ｋｍを目指します！
よいお年を(/_;)/~~
昨日の走行距離：１０．４ｋｍ
今日の走行距離１０ｋｍ
月間走行距離：２６２．９ｋｍ
12月の走行距離：２６２．９ｋｍ