健康の為に美味しいものを食べると今まで思ってきました。断食をするようになってから、健康のため食を断つことをしりました。
断つ事により身体がいろいろ反応します。その反応を感じてみるだけでも面白い。精神的にも健康的にもいろいろ良いようです。
食を断ってみることで身体の中が空になり精神的にも空になり感じ方、見方がまるで変わります。いままでこうだと信じていた事が全く違っていたと言う事が分かったりします。
今の時代特に必要な事かもしれない。いろんな事を勇気をもって、ポーンとリセットしてみよう。
今までの常識を断つ！
ウスイツカサ