今日は今年最後の満月の日です、雲の間からひょっこり見えたら嬉しいのですが、天気は曇りで雨か雪のようです。
プチ断食も今回で３５回になります、いまでは1ヶ月に一度のリセットの日で心新たにさせてもらってます。また、今回は今日の夜が満月で私にとっても理想的なタイミングです。
聞くところによると、満月の日に天変地変などが起きやすいので、もし起きた場合に食べずとも動ける様に習慣づけておこうということのようです。
今回は朝雑炊を食べ昼からはじめました。今非常に腹がへってます。こう頭部、こめかみあたりがぼーとしています。水はたくさん飲むんですが、あーはらへった・・・・・
水をかぶるとスッキリします、あとでかぶろう。
（わたしがやってる断食法はブックマークの中にある前田氏の方法です。）
ウスイツカサ