富山市民プラザ大手モールの今年最後の太極拳の練習がありました。途中から雨が降ってきましたが、心地よい雨で最後の練習ができました。
後半から雨が強くなってきたので雨宿りかたがた、先生に太極拳から学ぶ生活をおききしました。
健康はつくるもの、貰ったり出来るものではない。健康は、良く食べ・良く寝て・良く運動する。このことに注意して生活すれば、健康はつくれるとのことです。
太極拳は、バランスだそうです。学校で、職場で前かがみに長時間している、そうすると身体が前かがみの体制に固まっている。ですから終った後３分ほど後ろにそる、そうするとバランスがとれる。
ゴルフをされる方は、右利きであれば、知らず知らずに右肩が下がっている。ゴルフのときだけではなくいつもです。そんなときは、ゴルフが終った後に左肩を下げるように運動すればバランスがとれる。
このように、バランスを考えるように動くのが太極拳の教えです。円というのが基本だそうですが、いろんなところにこの太極拳の教えが応用できるなっと思います。
さあー来年まで自分で練習ですが、みんなではできるのですが一人ではなかなかです。まあーらくにらくに行こう。では、先生と生徒の方々ありがとうございました。
ウスイツカサ