あなたは自分自身と話しをしたことがありますか。一度ひとり二役で思いに任せて声を出して、話して見てください。小さい時に一人遊びが得意だった方はやり易いかもしれません。ポンポンと出るに任せた調子で話していたら、思いも寄らない考えが出てくるかも、なかなか面白い自分に気づきます。たとえば、『いやー今日は疲れたよ』『どうしたんだい、暑かったからな、風呂に入り早く寝なよ』『あー今日は寝るよ、そう言えば今日は元気な社長さんに会って面白い話しが聞けたよ、明日から元気にやってみよう』というように話して見てください。今日一日のガスぬきになったり、整理できたり、忘れていたことを思い出したりされるかもしれません。自分との対話から自分がよーくわかります。 ウスイツカサ