皆様、いかがお過ごしでしょうか。
暖冬の年末から一転し、体の芯から冷える寒気に見舞われ
そうかと思えばまた暖かく…またまた寒い日々…。
気温の変化に身体がついて行くのがやっとの今日この頃です。
さて、今日は自分を高めるために始めたことを
お伝えしたいと思います。
「自分を高める」なんていうと大袈裟ですが、
皆様は最近何か始めたことはありますか？？
私は一人息子が小学校に入り自分の時間も出来始めたので
ここ3年程の間に「山登り（トレッキング）」「ヨガ」
「フラワーアレンジメント」を細々始めてみました。
ずっと気になっていた、以前からやってみたかった、
何となく流れで始まった…と、
きっかけは様々でしたが結果として自分の視野が
広がっているのを感じています。
一つのことを始めるとそこからどんどん広がっていきますよね。
例えば私の場合「山登り」を始めてからは
・地図を読んでコンパスを使えるようになりたい
（地形が読めれば事前の心構えができる！）
・バーナーが使用できれば山頂で温かい食事が取れる
（あたり前ですが…）
・この綺麗な景色を一眼レフで撮りたい
（デジカメでは物足りない）
などやってみたいことが更に出てきました。
そして先日、ついに初めてバーナーを使用してみました。
肌寒い山頂で熱々のカップラーメンに
熱々のコーヒーをいただく…
家族でほっこり…本当に贅沢な時間でした。
（以前から山頂でおじ様方がカップ麺を
食べているのを多々見かけていたのですが
その気持ちがようやく分かりました。
体が温まるのはもちろん、汗をかいた後の
カップ麺は美味なのです！）
次に「ヨガ」ですが、こちらは教室に通い始めて2年弱に
なります。
始めてみて一番変わったことは身体と心（精神）の変化です。
身体については長年の猫背と肩こりが
いつの間にか大幅に改善され、
心（精神）は「無」になる時間を持てることが
気持ちのリフレッシュに繋がっています。
瞑想効果で「ヨガ」の後は必ず眠くなり、
肌もツヤツヤになります。
レッスンが始まる前にいつも先生がヨガに関連する
話をしてくれるのですが
どれも興味深いお話で、それが読書することにも
繋がっています。
どちらかというとそこまで本好きではない私でしたが
気がつけば読書量もここ数年でグンと増え、
「ヨガ」関連の本に限らず
その時々で気になった本を読み漁るようになりました。
「フラワーアレンジメント」はブリザーブドフラワーを
使用するのですが初心者教室なので
作品は小さな可愛らしいものです。
湯のみくらいの小さな器にアレンジしていくのですが
この小さな世界に没頭する「無」の時間が
なんとも贅沢なのです。
そしてお花を触っていると和みます。
季節を先取りするフラワーアレンジメントを始めたことで
家の中にも季節感が出るようになり華やかになりました。
こんな感じであれこれやっていますが
どれも「無心」になれる時間であることは共通で、
今となってはかけがえのない時間になっています。
慌ただしい日常の中で心を空っぽにする時間は
やはり大事ですね…。
小さなことでも気になったことはまずトライしてみる、
それが自分の経験になることでまた新たな発見があることを
改めて感じる今日この頃です。
そんな小さな積み重ねも自分を高めることに
繋がるのではないでしょうか＾＾
皆様はいかがですか？？
趣味：スノーボード・ヨガ
座右の銘：為せば成る。為さねば成らぬ何事も。
愛読書：スピリチュアルな本
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