あなたは、日本人の三大死因を知っていますか？
そう、がん、脳血管疾患、心臓病を引き起こす原因が生活習慣病なのです。
あなたは、生活習慣病をいくつ知っていますか？
中でも一番怖いもの、それが糖尿病なのです。
自覚症状が無くて色々な病気を併発していく悪魔みたいな奴なんですよ。
現在、糖尿病の疑いのある人は、約900万人 ‼
さらに糖尿病予備軍つまり血糖値の高い人を合わせると2500万人以上 ‼
しかも、きちんと治療を受けている人は、その内たったの30％
そうなんです。あなたも糖尿病をなめているでしょう？
糖尿病は完治しません ‼
あなたは、年に一度くらい健康診断を受けていますか？
その中に血糖値の項目がありますよね？
空腹時の値が70から110未満が健康な人ですが、
一番、本当に大切なのはHbA1c (ヘモグロビン・エーワンシー) の
数値なのです。
糖尿病の基準値とは、HbA1c (ヘモグロビン・エーワンシー) の数値で決まります。
4.3％～5.8％ の範囲が正常値です。
6.1％以上は、糖尿病と断定されます。
そこで私の値を公開します。
2014年 7月 7.1
5月 7.9
3月 7.6
1月 7.5
2013年 11月 7.2
これ以前は、6.0から徐々に上昇してきました。
面倒くさいカロリー計算はせず、ただ大雑把にご飯は普段の8分目にして、
オカズを多めにしなさい。で過ごして来ました。
糖分の事は全く気にしませんでした。それが大間違いでしたね。
2014年5月の値が一気に7.9に上がってますが、原因は、運動後等にスポーツド
リンクの摂取が過剰だったのです。
5月の検診以来、スポーツドリンクから麦茶かカテキン茶に変え、
更にサプリメントを服用したところ7.1まで下がりました。
サプリメントについては、白井田七、桑の葉エキス、ノニジュースはマズイ ‼のでノニ完熟カプセルを服用しています。
でもね、自分に合ったサプリや漢方薬を見つけるのは大変な事ですよね。
色々な本やネットを駆使して、評価の高い物から試すのが一番良いかと思います。
効果は、上記の数値を参考にしてください。
ちなみに、病院から頂く薬は次の通りです。
メトグルコ錠250㎎ 朝食後、夕食後に各1錠
ネシーナ錠 25㎎ 朝食後に2錠
アマリール錠1㎎ 朝食後に3錠
それと、運動も忘れないでね。私はウオーキングで
1時間歩きますけど中身は、早歩とチンタラ歩きの
組み合わせです。
以上、私のぐうたら糖尿病と闘う生活でした。
追伸
皆様方の中でこれはスゴイという薬等が御座いましたら教えて下さいね。
ぐうたら生活をしながら、糖尿病と闘う私ですが皆さんのご参考になれば
幸いです。