今回は、糖尿病の方ばかりでなく健康な方にも、お勧めの水を紹介します。
それは、ずばりアルカリイオン水なのです。
友人に勧められて飲み始めたばかりなので、実体験というわけには行きませんが、
下記のような効果、効能が記述されていました。
１．体内の汚れを掃除してくれ、体の７０％を占める水をきれいにすることにより健康へと導く。
２．血液をさらさらにします。あらゆる病気の原因は血液の汚れからくるので健康体を保持します。
３．溶解力が強いので、あらゆる料理がおいしくなります（素材の味を引き出す）調味料も少量で十分味がでます。お米の味はめちゃくちゃ美味しくなります。
４．体を老化させる原因の活性酸素を退治します。ただし、酸化還元電位の強いアルカリイオン水でなければ効果がありません。Ph値8.8～9.4ですね。
５．水のクラスター（分子集団の大きさ）が非常に小さいのでカルシウム等のミネラルも体内にたくさん吸収できる。いずれにしても、アルカリイオン整水器は、 「厚生省認可」が必要な、「医療用具」ですので、これを取得した製品を選ぶのが大切だと思います。家電メーカーからもたくさん出ていますので、そちらのホームページも参考になります。購入するのであれば、信頼できるメーカーのものを選ばれることをお勧めします。
とは言っても、アルカリイオン整水器は、けつこう高いのでスーパーでアルカリイオン水を買っています。
KIRINから、出ているアルカリイオン水 ( 軟水 ) ph値 8.8～9.4 です。
ペットボトル2リットル入り68円なので、おてごろ価格ですね。
私の場合、アルカリイオン水だけでなくAsahiがだしている十六茶 ダブルWを1対1の割合で混ぜて飲んでいます。
Asahi十六茶 ダブルWは、食後の血糖値・中性脂肪が気になる方にお勧めです。
ちなみにスーパーでペットボトル2リットル入り約500円です。
皆様の参考になれば幸いです。