私はもともとサラリーマンでしたし、操体以外の治療法は何も知らなかったので、開業した当初はお客様に色々と教わることばかりでした。


そんな中でわかったことの1つに、「おしりの凝り」というのは、他のマッサージ、整体、セラピーではなかなか解消してくれないポイントだということ。


おしりが凝っているとどうなるのか?まず、膝が上がりませんから、つまづきやすくなります。歩くのが遅くなります。座るとおしりが痛くなってきます。坐骨神経痛になって足が痺れてきたりします。もちろん腰痛の原因にもなります。全身のバランスに響きます。


ダンサー、カポエイラなど激しい運動をしている人、立ち仕事など立っている時間が長い人、悪い座り方で長時間座っている人はおしりが凝っている人が多いです。


おしりの凝りは深い部分の筋肉なので通常のスポーツマッサージなどでは揉みほぐしにくいのです。操体だと軽い凝りなら10秒もかかりません。ちょっと動いてふわっと力を抜くともう取れてしまいます。


あなたのおしりは大丈夫ですか???


「ダンスをやっているのだけれど、どうも左の足だけ上がりにくい」というような人は是非、操体をお試しください。




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本日のテーマは「踵突き出し」です。


操体法の本にも掲載されているものですね。しかし、本で読むのと実際は随分と違います。


身体ができている人の操体は、身体ができていない人の操体とはまったくの別物となります。傍目にはわかりませんが、実際に受ければ、すぐに違いがわかります。


操体法スキルアップ講座第6期生は残り枠1名となりましたビックリマーク)ではその操法に必要な身体づくりをしっかりとやってから操法に入るので、みなさんとてもうまくできるのです。


背骨を通じて右手と左手の連動、繋がり感というか、一体感がでれば踵突き出しをやっている操者も気持ちよくなって背中がほぐれます。


やられる人だけでなく、やる人までも元気になるのが操体の特長なのです。





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「自立支援ができる指導者を育成し、本当の自分でつながり合う世界を造る」


そんな大きな大きな目的で開催している講座=操体法スキルアップ講座  第6期生の参加枠が後残り1名となりました。


もし、あなたが何らかの治療法、セラピーに従事しており、指導者としてあなた自身の身体を改造したいのであればおススメいたします。ただ、操体法の技術、テクニックだけを学ぶのではなくて、その源泉となっている身体づくりがメインの講座となっています。


スポーツ、武道、音楽、ダンス・・・などなど、操体はどのジャンルの人にも応用可能です。料理に喩えると「だし汁」みたいなものなのです。


あなたも操体法スキルアップ講座 で一緒に操体を学びませんか?



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操体と整体の違いとは? 第二弾です。


普通の整体では、本人は「まぐろ状態」で治療者側が一方的に施術を行うことがほとんどです。


しかし、操体は違います。本人の身体に「どちらが動かしやすいですか?」とか「どんな感じですか?」とか聞きながらやっていきます。本人の身体に伺いながらやっていくのです。だから、壊すことがありません。


整体とは違い、操体には双方向のコミュニケーションがあります!


操体よりも早く効果が出たり、治ったりする治療法も世の中にはあることでしょう。でも、その治っていくプロセスで何を学ぶのか?の方が大事なのです。


操体の操者は本人に気づいていただくためのガイド役、ナビゲーター役なのです。



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『えっ!?ソウタイ?整体と何が違うの?』

初めて耳にされたあなたはそう思ったことでしょうね。

分かりやすく違いをご紹介していくシリーズを立ち上げました。今日はその第一弾です。


整体と操体の違いその1

整体は施術をする操者が主体、操体は本人が主体


分かりやすくするために車の修理に例えると、整体は修理は整備士にお任せで関与しません。何をしてるのか?もよくわからないまま進み、終わります。操体は一緒になって修理の仕方を学びながら主体的に参加します。だからこそ、コツを掴めば自分でできるようになるのです。


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このブログを読んでいるあなたにやってほしいことがあります。


イスから立って、「つま先立ち」をしてみてください。


踵を浮かせたまま上下運動をしたときに、しっかりと親指で床を掴めていますか???


グッと踵を上げてつま先立ちして、ゆっくりと下ろすという動作を踵を浮かせたまま安定してできますか?



靴に頼り過ぎており、坂道のない地域で暮らしている人は、足の指を使っていないために、退化している人が多いですね。


明日発行するメルマガの中で、足の指が硬くて反ってしまっている、もしくは丸まってしまっている人向けの対処法を書いておきました。


2004年5月から毎週書き続けている無料のメルマガです。


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今日は阪神淡路大震災から丸16年


実は私は神戸出身なので震災の体験者です。神戸市北区は山に囲まれていたことから、被害はそれほど酷くはなかったのですが、5時45分にはドーン!ユッサユッサユッサ!と家ごと揺さぶられる感じのすごい揺れで目が覚めました。


食器は食器棚から飛び出し、本は本棚から飛び出し、テレビは落ち、家の中はめちゃめちゃになりました。塀が全部下に落ちました。家が歪んでドアが開かなくなっているところもありました。みんな食糧を買いに走り、ダイエーからは食べものが無くなる事態。テレビをつけて火事になっているのを観て驚きました。私の母校(兵庫高校)の当たりは火事があったりして被害が酷い地域だったのです。


友人や知人に負傷者がいなかったのは幸いでした。当時は大学1年生でテスト前だったのですが、電車が不通になってしまい、関学まで通うのに通常は1時間30分で行けるところが、3時間以上かかったりしていました。


後で三宮のバイト先(櫓茶屋)のビルに行って店の様子を観たとき、バイトしていたらは命がなかったかも・・・と恐ろしく感じたものでした。「普通に毎日を生きていることが当たり前ではないのだなぁ~」と痛感させられた出来事でした。震災で亡くなられた方のご冥福をお祈りいたします。



吉祥寺には坂がありません!唯一あるのは井の頭公園に入るところぐらいでしょうか。


坂道がない地域の人は運動不足で足がむくんでいる人が多いのです。坂道で踵を浮かせることが少ないので、すねやふくらはぎが使われていないのです。


ちなみに毎日のように自転車に乗っていても、腿の表と裏だけしか使わないのでダメです。歩くときに使う筋肉と自転車で使う筋肉は全く違うのです。テレビでツールドフランスという自転車競技に出ていた選手が「僕、歩けないんですよ。疲れて」と言っていたのが印象的でした。そう考えると、トライアストロンって凄いですよね。


何はともあれ、あまり歩いていない人は、スクワット、つま先立ちの上下運動、階段をつま先立ちでゆっくり登ったりしましょう。動物は動いてなんぼですから。



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過去6年9カ月の間に来てくださったお客様は1241人!述べ人数だとなんと4800人


今まではお客様のデータをエクセルで管理していたのですが、さすがに計算式が狂ったりして限界が来たので、思い切ってちょっと高かったけれど、「弥生顧客10」というソフトを買いました。ヤフオクで2万円で売ってました!(市販されているのは25000円)


しか~し!!!慣れないからか、なんだかとっても使い勝手が悪い


説明書などあまり読まなくてもだいたいは分かるものだけれど、この手のソフトは細かく説明書を観ても???と苦戦中・・・機能が多すぎるのですね。


1241人分のデータを移管するのは時間的に不可能なので、今年から来てくれた人からは全部このソフトに登録することにします。


それにしても、「操体」ってマイナーな手技療法ですが、我ながらよく続いているなぁ~と思います。やればやるほど既存客が増えるので「積み重ね」があっていいですね(^O^)


お客様とは一生のお付き合いです。


頭の片隅のどこかに覚えていてくださって、何か困ったとき、変化をしたいときに操体を受けに来ていただければ幸いです。



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BNI 吉祥寺J-ONEチャプター でご一緒している凰月先生の凰月書道教室 に体験入学してきました。



書道は小学校のとき以来!?


1時間集中して書きまくり!


凰月先生は私が筆を持っているのを一緒に持ちながら書いてくれます。


「おおお、こういう指導の仕方なんだ」とちょっと感動イエ~イ



書いた文字は


三 





の4つ。「小」が意外と難しい。


筆の使い方をマスターするのって面白いですね。「なるほど!」と目からウロコがいくつも落ちました。


書いていて気づいたのが「横の線の最後が短くなる傾向があるということ」


これは、「最後まで粘り強く続けることが足りない」という顕れだなと気づきました。字には自分の内面が出ます。内省できる時間が持てて有意義でした。



なにはともあれ、単純に先生に字を褒めてもらえると嬉しいですね!凰月先生はとってもほめ上手♪


小六のとき、神戸市立小部小学校の通学途中にあった書道教室に通っており、担任の榎本先生が私の習字の作品が張り出されていたのを見て「大堀!凄いな!」と褒めてくれたのを思い出しました。


書道教室、本格的に通おうかどうかと迷い中です・・・


身体を練る、精神統一、集中力、内面を磨く・・・何か武道や操体と通じるものがありますね。






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