中医学・薬膳学・中国茶の自宅教室
早上好咪～！
(σ・∀・)σ さすがフーメイ老師！
うむ。気にニャるであろうニャ。
毎日大体こんな感じ
パン、チーズ、ヨーグルト、ヤクルト、
弟子はお喋りニャからニャ～、
ヤクルトGOLDはコラーゲンが
薬膳ごはんの会 和華
早上好咪～！ （おはようニャ～！）
今日も元気ニャ、ごはんが美味い！
フーメイのごはんは低カロリー
高タンパクのお魚とお肉がバランス
良いニャり。
元気の元は朝食からですね？
私もよく生徒さんから聞かれます。
「薬膳師の朝ごはんって？どんなん？」
うむ。気にニャるであろうニャ。 特別ニャものを食べているわけでは
ニャいニャン。
パン、チーズ、ヨーグルト、ヤクルト、
温かいお茶
(*^.^*) 今朝は金沢でこれから行う
カワラケツメイ茶のHOTを飲みましたが、
いつもは大体ウーロン茶ですね。
弟子はお喋りニャからニャ～、 喉を潤すために、できるだけ
滋陰（じいん）を中心にしてるニャン。
＼(*｀∧´)／ お喋りじゃなくて、
喋る仕事なんですってばぁ～！！
プンプン。
そう、喉や肺のケアに潤す作用の
滋陰の食べ物がチーズや牛乳・ヨーグルト
などの乳製品です。
気をつけている点があるとすれば…
朝はまだ体温が低いので、必ず温かい白湯や
お茶などにしてます。
また、滋陰し過ぎないためにも利尿を
ある程度させています。
ヤクルトGOLDはコラーゲンが 入ってるニャン♫
フーメイも一口飲ませてニャ。
(´∀｀) ニャンコはダメですよぉ～だ！
《代筆 薬膳師ももくみ》