【速報！】
PRESIDENT Onlineに
記事が掲載されました！🐦⬛✨
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｢寝る前にこれをやるだけ｣
すぐに落ち込む"自己肯定感が低い人"を
変える超簡単メソッド
自分に対して加点的に考える
マインドをつくる習慣
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自己肯定感は心の傷を治癒する
免疫力のことで、
本来、誰でも備わっている能力です💪✨
そして、この免疫力は、
毎日の習慣や、本連載で紹介する
トレーニングによって高めることができます😊
自己肯定感を構成する「6つの感」の
特に自尊感情と自己受容を高めるワーク
を紹介しています🩷
自己受容感を高めるには、
自分に対して加点的に考えていくマインドを、
ゆっくりでもいいので
毎日つくっていくことが大切です✨
ぜひ寝る前に試してみてくださいね😀
記事はこちら▽
それでは、
今日も素敵な1日をお過ごしください😊