「分かっているのに嘘をついてしまった。私ってダメだな。」
こんな風に思ったことはありませんか？
HSPは相手の気持ちがわかりすぎる。
といった気質があります。
こんな時、HSPの頭の中では、
①本心を言ったら相手を傷つけてしまう。（深読みする）
②嘘をついた方がいい。（自己犠牲）
③嘘をついた自分はダメな人間だ。（自己嫌悪）
といった考えが働いています。
そんな自己嫌悪に陥った時の対処法は、
「相手にひたすら感謝すること」
だと考えています。
感謝をすることで心は強くなっていくんですね。
嘘をついたあなたも、
自己犠牲したあなたも、
感謝することができたあなたも、
十分に強いのです。
自分を褒めてあげましょう♪
本講座では、
「アドラー心理学」の嫌われる勇気も活用し、
悩みの対処法といったセルフケア、
カウンセリングやコーチングで応用できる、
セッション技法を楽しく学んでいきます♪
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