【ダイエットモニター 】

【ダイエットモニター企画】 　セッションの感想☆初回　

背中に手を当ててもらっていたら、

プチプチと炭酸が弾けるような音が聞こえてきて…

しばらくしたら「呼吸してない！」って感じて息苦しくなって、身体の奥から大きく息を吐いたら、煙のようなものが身体から出たように感じて…大きな呼吸を数回繰り返したら、

息がものすごく楽にできるようになりました。

その後のことは 覚えていませんが、

終わったよと声をかけられたときに

ものすごく長い時間が経った感覚でした。

終わってすぐは頭がぼーっとして

身体の感覚も変わっていて

いままで 痛かった首の付け根や右の肩の痛みは軽くなりました。

その後、セッション中の話で

わたしの身体について、

感じたことやその解説を教えてもらったら

まさしくその通りで…

脳も身体も 左側と右側の比重が

かなり違っていたんだそうです。 

左脳と右脳の大きさの感覚が 8:2くらいで左脳が大きく、身体は逆に 8:2くらいで右側の方が小さかったそう。

「思考が強いから、脳が休まってないよ」

考えごとって言われても、

そんなにいま悩みはないけどなぁ…

って言ったら

「段取りを考えたり、未来のことを考えたりして、 食事を味わったり、リラックスしてりできてないんじゃない？」 

あ〜…

美味しいって一瞬思っても、片付けの段取りや時間のことしか 頭になくて、

美味しい〜って 余韻を感じたり、しあわせだ〜って感じてなかった。

「眠る前も常に明日のことを考えてりしてない？朝起きても、身体重たくない？ しっかり眠った感って、ないんじゃない？」

って言われて、

まさしくそう！！！と思いました。

最近、ものすこく疲れを感じていて

つい食べ過ぎてしまうのを自覚していました。

疲れたからしっかり眠ろうとしても、なかなか寝つけなくて、眠剤を飲んで寝ても起きた時のスッキリ感がない。

仕事から帰って、毎日ビールを飲んでいましたが、飲みすぎると太るからとハイボールに替えて…350㎖1本と決めて飲んでますが、飲み足りなくて（笑）

でも、太りたくないから我慢してました。

「美味しい〜 とか  嬉しい〜とか ゆっくり感じる余裕ができたら、たぶん ハイボール一本でも満足できると思うよ？  

その満足感を感じられる身体と思考のパターンを戻したくて、この企画を始めたんだよね」

って、言われて納得でした（笑）

「味わう」そして「満たされる」感覚、

これから その感覚を感じてみようと思います。

ハイボール１本で しあわせを感じられたら…飲みすぎることもなく、自然に体重も軽くなる。 

なんかそんな氣がしてきました（笑）

身体が楽になって、軽く動けると いろんなこともスムーズに片付くし、そうするとストレスも減るから、食べすぎも減る。期待します（笑）

体重測らないダイエットモニターって（笑）

って、言ったら…

「体重測って、数字がストレスになると、身体こわばるじゃん。 そして  まだ努力が足りないって 思うでしょ？（笑）

 ストレスフリーにしたいから、軽くなったかも？って、思うときに適当に計って〜。一時的に重たくなっても 必ず減ってくから、気にしないで」

って、言われて笑ってしまいました。

うん。たしかに 数字はストレス！！（笑）

ダイエット企画なら、

体重は普通に計ると思うけど、

普通が違うのね、この企画（笑）

そんなことも含めてこのダイエット企画って、

体重よりも 脳のダイエット なのかもと思いました。

そして、家に帰った翌朝、

首や肩の痛みが全部なくなってました！

びっくり‼️

前からすごかったけど、

またさらに進化してすごくなってる！！

嬉しい〜！！ 

ありがとうございました！！

（熊本県　女性）