風にのせて手紙を書くように -9ページ目
今年、2度目の花を咲かせてくれた
ミディ胡蝶蘭
すっかり花も終わったので
植え替えることにしました
ビニールのポットから出して
古い水苔は処分
新しい水苔をAmazonで購入して
入れました
蘭は通気性のある環境を好むので
土よりも水苔が良いんです
保水性・通気性にすぐれた
天然高級培養土と書いてあります
無臭の固形肥料も入れます
3回咲かせるのは
難しいと聞いたのですが
これからまた
元気に育ってくれますように
＊＊＊
最近、ちょこっと参考にしている
東京大学医学部卒の精神科医
和田秀樹氏の本
「60歳からは わたしらしく若返る」
新しいことにチャレンジする人は
いつまでも若々しいそうで
365日分の小さな新しいチャレンジを
ご提案くださっています
たとえば
「夏色のネイルを楽しむ」
高齢者施設で
体が不自由な女性に
ネイルしたところとても喜び
気持ちが前向きになった
というケースはとても多いそう
認知科学では
「心は内面よりも
外面の影響を強く受けると
考えられている」
自分で見えるネイルは
明るい気持ちに
してくれるんですね
このような小さなヒントが365日分
どこからでも気楽に読めて
ためになる本です
ちょこちょこと開いて
できそうなことだけ
取り入れています
＊＊＊
【今日のおやつ】
ファミリーマート限定
AKAGI 練乳入り宇治金時
お茶の味が染み込んでいて
美味しかった〜♡
夏ノ暑サニモ負ケズ
と言いたいけれど
暑すぎますね
ご自愛くださいませ
厳しい暑さが続き
体調管理が難しいですね
すいかの成分が
夏には良いので
すいかジュースを飲むという
女優さんがいらしたので
まねっこしました、笑
カルディでみつけた
100%の天然すいかジュースと
カゴメのスイカスムージー
どちらも美味しいですが
カルディの方が
スイカそのままのサッパリした甘さで
飲みやすくカロリーも低い
熱中症予防にまた買おうと
思っています
そして、やはりカルディの
瀬戸内レモンオリーブオイルつゆ
こちらもお気に入りになりました
そうめんの時は
ふつうの麺つゆとこちらの
２種類でいただいています
あとは
冷やし中華や
ゴーヤチャンプルー
鶏肉とカシューナッツの炒め物など
夏らしいものを
作って食べています
ゴーヤチャンプルーは
島豆腐と豚肉と卵とゴーヤ
タンパク質がバランスよくとれて
夏には良いメニューですよね
また、最近、お鍋の軽いものを
買い足しました（写真↑）
いろいろ見て回り
悩んで悩んで
ケユカの24センチの深型フライパン
軽くて使いやすいところと
外側がグレー、中がアイボリーの
お色も気に入りました
お話変わって
娘が生後11ヶ月の娘のために
（＝ 私の孫）
選んだ絵本の写真が
ラインで送られてきました
かわいい。。。♡
亡き愛犬
ビションフリーゼのパフっぽい。。
娘の心の中に
今もパフがいると思うと
あたたかな気持ちになり
ホッとします
仲良しの2人を見ているのが
好きでした
パフを失ったからなのか
自分が年をとったからなのか
この頃、切実に思うのは
お金よりも大事なのは「時間」
だということ
少しでもやりたいなと思ったこと
行きたいなと思った場所
ほんの小さなことを大切に
行動に移せる自分でいたいです
そのためには
まず健康でいないとですね
ではまた。。
良い週末をお過ごしくださいね
東横線の元町・中華街駅を降り
改札口を出てエレベーターに乗ると
アメリカ山公園と直結しています
春には薔薇が出迎えてくれる
きれいな公園
ここを通り抜け
港の見える丘公園に向かって
歩いて行くと
イギリス館があります
元英国総領事公邸ですが
今は横浜市のものとなり
一般公開されています
ドイツ歌曲公開講座があり
行ってきました
講師は横浜シティオペラ顧問の
田中奈美子先生
幼稚園児の頃に
オペラ歌手だった叔母さまの影響で
オペラに目覚め
「魔王」に感動したお話や
坂本龍一さんと同じ
音楽教室に通われていたお話など
ご本人の才能と努力もですが
一流の環境で
音楽の英才教育を受けていらして
今のお立場が
あるのだと思いました
日本語とドイツ語の
根本的な違いや
歌う時に響かせる箇所
低い声を出すコツ
譜読みの大切さなど
端的にわかりやすく
お話しくださいました
歌い手さんに
その場で具体的で適切な
アドバイスをすると
音楽性がふくらみを持ち
華麗に変化する様子を拝聴しました
何でもそうだと思いますが
優れた先生とのご縁をいただくことで
伸び代が変わってきますね
神さまに選ばれた方というのは
それと同等の使命と責任を担うので
けして楽ではないと思いますが。。。
＊＊＊
暑い日が続きそうです
先日のお昼は
コンビニのサンドイッチで
すませました
ご無理のないように
お過ごしくださいね
今日は愛犬の命日、三回忌
サンタクロースはクリスマスイブに
お正月の神さまは大晦日に
いらっしゃるので
亡くなった魂も
命日の「前日」に
会いに来てくれるはずと
思いながら
きのうは過ごしていました
夕方、ご近所で
お散歩している
ビションフリーゼに出会えました
ビションフリーゼを見かけた時は
「そばにいるよー」
のサインだと思うことにしています
そして夜、テレビをつけてびっくり
ビションフリーゼが
こちらを見ていたんです
お花の上に並んでいる子たちが
ビションフリーゼのぬいぐるみで
わが家にもいる子たち
お友だちと楽しく
過ごしているのかしら
雲の研究家がゲストだったので
いっぱいモフモフが
出てきたんですね
このイラストも
昔作っていただいた
ポーチに似ていました♡
（puffもちゃんといます）
「そばにいるよ」のメッセージとして
受け取りました♡
亡くなって
最初の1年は悲しいを通り越して
苦しかった
2年目は、私が体調を
崩したこともあり
今いたら、お世話できないから
これでよかったんだ
と自分に言い聞かせ
あきらめてきた時間でした
寂しさを秘めて生きていくのが
大人になるということでしょうか
夏川りみさんの「涙そうそう」
の歌詞に癒されたりしています
私の望み通り、腕の中で逝き
命がエネルギー体であることを
しっかり見届けさせてくれました
最期の瞬間まで親孝行でした
心の中の最愛のわんこであり、わが子
今日は話しかけながら
過ごします
お読みいただき
ありがとうございました
韓国ミュージカル ON SCREEN
「エリザベート」を
観に行ってきました
宝塚や東宝でも人気の
ミュージカル
観たいと思っていたのですが
なかなかチャンスに恵まれず、初鑑賞
字幕があるので
ストーリーはしっかりわかりますし
カメラワークが素晴らしく
臨場感にあふれ
俳優さんたちのレベルも高い
エリザベート役のオク・ジュヒョンさんの
歌唱力と表現力に魅せられました
日本語では「私だけに」という
タイトルのついている名曲にうっとり
ドラマティックなストーリーは
実話に基づいている
というところがまた
このミュージカルの魅力でもあります
3時間があっという間でした
さて
今週の後半には梅雨明け
猛暑の予報になっていますね
どうこの夏を乗り越えるか
日々、考えています
夕方、ウォーキングをしたり
腸活をして免疫力を上げたり。。。
そんな中
韓国の方から朝鮮人参のドリンクを
いただきました
熱中症警戒アラートが出た日は
疲労回復にと、いただいています
韓国の「正官庄」というブランドです
また、ほかの方から岩本食品の
紀州南高梅をいただきました
私、うめぼし好きなので
とても嬉しい♡
パッケージもかわいい
うす塩はちみつ梅
はちみつ梅
しそ漬うす塩梅
みかん梅
と４種類
果肉が厚くて柔らかく
とても美味しいです
お心遣いに感謝しております
元気に夏を
乗り越えられますように
