日に日に
陽射しの色が
黄色味を帯びて
季節が春に向かっているのを
感じますが
やはり、気温が低いと
ギュッと血管も細くなり
カラダもかたくなりますね
血流が悪くなり
老廃物がたまりやすく
疲れやすくなるので
お酢のチカラを借りようと
内堀醸造のざくろの酢を
大さじ一杯
お水やおさゆで割って飲んでいます
私は疲れがたまってくると
「耳鳴り」がひどくなります
そんなときは
無理をせず
ゆるゆる。。。
アロマキャンドルを炊いたり
録画しておいた
スカイステージの宝塚をみたり
本を読んだり
早寝もするようにしています
パワーの充電
60代後半なので
そんな日もあって当たり前
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元気で楽しく
明るい老後が理想
そのためには
どんな工夫がいるのかしら？
私が素敵だなぁと思う
年上の女性はみんな
おしゃれで
おいしいものを召し上がっていて
パワフルなんですよね
少し前までは
どうしたら
品の良いエレガントな
大人女性になれるのかしら？
と思っていたのですが
最近は
どうしたら
パワフルなシニアになれるのかしら？
と目標設定が変わってきています
時代や年齢とともに
目標は変わるのかもしれませんね
＊＊＊
ではまた
いつもありがとうございます