冷え症で、夜、足元が
氷のように冷たくなるので
数年前から愛用していた
電気アンカ
これを使うと
ポカポカあったまって
寝つきが良くなるんです♡
でも。。実は電気アンカが
喉の乾燥を招いてしまい
咽頭炎になったのでは？！
とふと、気づきました
体調を崩した日は
温度も高めにしてしまったんです
使うのであれば
タイマーでオフになる機能が
あるものにする方が良かったのかも
（昨年の雑誌の付録♡スヌーピー可愛い）
とりあえず
湯たんぽに切り替えて
この冬は乗り切ろうかなと
思います
また、私は
冬は乾燥対策で
朝は洗顔しません
ふきとり化粧水を
コットンにとり
余分な皮脂を取り除くだけです
同世代の女優さんの記事で
そのように書いてあったので
真似したら、調子がよくなりました
（無印良品のふきとり化粧水）
60代ですが、年齢に応じて
いろいろと変化させていく
それが
更新するということなんですね
楽しみつつ
工夫して
今日も元気に過ごしましょ