毎年、秋に健康診断を
受けています
ちょっと
悪玉コレステロールが
増えてきているようです(-｡-;
脂っぽいものと
甘いもの
悪いと知りつつ
好きなんですよねぇ〜
そんなわけで
特茶を飲んでみました
ちょっと苦いので
毎日500ml飲むのは
キツイかも。。。
と思ったら
ジャスミン茶や
ほうじ茶は
そこまで苦くないそうです
次回、試してみたいと思います
これだけで
体脂肪が減ったら
楽ですよね〜
また、風邪を引きそう
と感じたときは
朝鮮人参のドリンクや
ビタミンCのサプリを
いつもより多めに飲んだりします
朝鮮人参は
飲んだあとに
カラダがあったまってくるような
気がします
在庫がなくなったら
また常備しておきたいです
シニアになると
いろいろ工夫が必要ですね
急に季節は進み
秋というより
もはや初冬ですね
玄関先と
庭に
ガーデンシクラメンを
置きました
ピンクなどの
明るい色を見ると
心も明るくなりますね
こちらは
先日、お迎えした
フランフランのクリスマス雑貨
ガーランドです
可愛い♡
ハロウィンが終わったら
少しずつ
クリスマス仕様に
家を飾るのが楽しみです
では
お風邪などに気をつけて
暖かくお過ごしくださいね