あけましておめでとうございます。
走り初めの矢作川マラソンです。
9時10分スタート
序盤は風の影響も無く軽快にラップを刻み
10k追加タイムは 34分30秒 まずまず
折り返してからの堤防はまぁ結構な向かい風
後半は我慢比べラストスパート無しでなんとかゴール
ちょうど3分30秒/k ペースでした。
6位 入賞だったので
まぁ良しとします。
※上3名は(僕の中で)レジェンド的なランナーだったので何回走っても結果は同じですね。
次は1月13日
一宮タワーパークマラソン 5kです。
やっちゃいました😞💦
スタート時間10分勘違い。
15分前だと思って整列しに行ったら
カウントダウン5分前
そりゃランナーでびっしりです
ゼッケン区分けで先頭ブロックには入れましたが
まぁ自己責任です
号砲からスタートラインまで20秒を要し
その後もノロノロでしたが
300m程したら流れだし挽回
入り1k3分50秒 予定では1k3分20～25秒
2kで7分05秒とそっからは1k3分30秒を切るペースを意識しましたが
後半は向かい風になり
1k3分30秒ペース(前半脚を使った影響もあったかも⁉️)
結果は
ヴェイパーの力のおかげ⁉️
自己ベスト更新です。
しかし6位入賞でしたので
連続入賞記録がストップしてしまいました
ネットタイムがスタートラインからゴールラインのタイムなので
ちゃんとスタート出来てたら
5、6位だったと思います。
これで多分、
来年もおおがきマラソン参加します
ヴェイパーの感想は
平坦と下りは基礎スピードが上がります
登りは普通の練習用シューズって感じで
コーナーは不安定でしたね。
脚の疲労感は以前より全然楽です。
次回は
年明け1月3日 矢作川マラソン ハーフです
マラソンシーズン真っ只中
愛知駅伝選考されず３週間のお休み・・・
紅白漏れした歌手の心境です😢
福岡国際マラソン、埼玉マラソン、愛知駅伝なんか見てると
今のマラソン界は
どっかのホストじゃないけど
コレかコレ以外を履くかになってます
画像を貼ったって事は
買っちゃいました‼️
※価格は約任天堂スイッチ並です
さすがに練習では使えないので
ズームフライ3
コチラも購入
※スイッチのソフト3本お釣ちょい位
って事で
嫁、娘すまん😢⤵️⤵️年末の旅行は無しだ‼️
今日もズーム3でトレーニングしましたが
跳ねる跳ねる。時計も悪くありません。
ヴェイパーは大会まで履かずです。
僕をどれだけ楽しませてくれるか
明後日の大垣マラソン期待大です。
地元豊川でのマラソン大会に参加してきました。
目標の10k33分台に向けて条件は
天気晴朗なれども風強し
まずまずってとこです。
前半は1k3分20秒ペース
5人一団での並走、自分にとっては速すぎましたが
風避けになっていた為ペース落とせず。
風の影響もあり5k追加が16分55秒
向い風が終わりペースアップについていけず
一団から遅れはじめた地獄の後半
単走でアップアップになりながらも
走り慣れたコースでもあり1k3分25秒ペースでなんとかゴール
なんとか
33分台でゴール出来ました。
目標達成ですがちょっとスッキリしませんね。
次回は12月15日の
大垣ハーフマラソンです。
絶好の運動日和
初参加のマラソン大会です。
大会名通り海沿いなので風は強かったですが毎年のようです。
今シーズンの目標は
10kは33台
ハーフマラソンは1時間13分台
に設定しているので
ここは34分台前半でゴール出来たらと思いましたが
結果は
前半5kが17分07秒
後半ピッチが上がれば良かったのですが風にも煽られ苦しくなってしまいました。
まぁ3位表彰って事で
次回は来週
豊川シティマラソン10k
目標は33分台です。