穂の国マラソンから30k走×3 40k走×1本の距離走をこなしての
多分5年ぶりガチンコでフルマラソンに参加してきました。厚底シューズになってから初になります。
天候も程好く寒い絶好のマラソン日和。
シューズも最初は穂の国同様のピンクヴェイパーフライを考えていましたが
ここは勝負でアルファフライ2にしました。
目標は2時間40分切りです。
スタート時間8時20分と早く
早めにホテル出たのですが結構慌ただしくなりました。この辺りは次回ブログに書いても良いかなと思っております。
身体が温まらない中でのスタート
最初の1k3分55秒で入ったら抜かれる抜かれる
そこからペースを上げたり下げたり安定せず
5k過ぎからやっと安定してきました。
5k通過が18分30秒
10kが36分50秒 ハーフ地点で1時間18分15秒
このまま行けば36分台だぜと思わなくも無かったですが
そんなに甘くは無く30k過ぎから徐々に脚にきて(ここは想定内)
30k通過が1時間51分40秒
35kから40kは堤防向かい風の地獄ロードでした
35kが2時間10分40
40kが2時間30分20 1k4分切るペース
最後は瀕死になりましたが何とか走ってゴール
結果
2時間39分04秒
38分台にならないのが自分らしかったかな
目標の 2時間40分切り出来たので良しとしましょう。
追伸
次の日に仕事行くまでがマラソン大会というのが部の方針なのですが
私事で明日親知らず抜くための歯医者さんと
身体のメンテナンスで接骨院さんに行くので
仕事休みます
悪しからず