いきなりですが
左ふくらはぎ、やってしまいました😣
2月初旬から右股関節に張りがあり、左ふくらはぎは筋肉痛程度だと油断してました。
2月8日トレーニング後
左🦵にかなり痛みが残り2.3日では痛みはとれず
疲労骨折もよぎりましたので整形外科でMRIを初受診
診断結果は左腓腹筋肉離れ
全治4週間
日常生活の痛みは取れ20日からジョギング再開
今日も1時間程ジョギングしましたがイマイチ。
来週の
にしおマラソンどうしよう
A 全力でいく (やるからには)
B サブ3を目指す (ｶﾃｺﾞﾘｰ1の証明で必要かも)
C ジョギングで参加(キロ5分 3時間30分)
D 棄権 (参加料結構高い)
ギリギリまで検討です
それにしても
35歳過ぎてから風邪をひいた時もそうですが
治りが遅い。7割迄はすんなりなんですけどね。
今月の総距離123kでした。